Mắt kính chống ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại có THẬT SỰ có tác dụng bảo vệ mắt như đồn thổi?
Để hạn chế tác hại của mắt, nhiều người chuẩn bị sẵn sàng trả số tiền đắt đỏ để mua những mắt kính chống ánh sáng xanh .
Tuy nhiên, liệu tác dụng của nó có thật sự hiệu quả như lời quảng cáo? Câu trả lời của các tổ chức, chuyên gia Nhãn khoa sẽ khiến bạn phải bất ngờ.
Ánh sáng xanh từ máy tính, điện thoại có thật sự gây hại cho mắt?
Theo báo cáo của Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ vào năm 2017: Không có bằng chứng nào cho thấy ánh sáng phát ra từ màn hình máy tính có thể gây hại cho mắt. Dù một số loại ánh sáng có thể gây hại cho mắt (ví dụ tia cực tím) nhưng lượng bức xạ đến từ máy tính chưa bao giờ được chứng minh là có thể gây ra bất kỳ bệnh nào về mắt.
Bạn đang đọc: Mắt kính chống ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại có THẬT SỰ có tác dụng bảo vệ mắt như đồn thổi?
Đồng quan điểm, theo bác sĩ Lưu Hồng Ngọc, công tác tại Bệnh viện Mắt Sài Gòn – Hà Nội cho biết: “Trước đây, công nghệ chưa phát triển nên màn hình máy tính, điện thoại sẽ liên tục nhấp nháy khiến mắt nhanh mỏi. Tuy nhiên hiện nay, do công nghệ đã cải thiện, hiện tượng màn hình nhấp nháy như ngày xưa không còn thấy nhiều nữa, thậm chí có không ít thiết bị được nhà sản xuất quảng cáo rằng có thể giảm thiểu ánh sáng xanh.
Không những vậy, người dùng có thể chủ động thay đổi phông nền màn hình (từ trắng sang đen), tùy chỉnh độ sáng, cỡ chữ… vì vậy những tác động từ thiết bị đến mắt phần nào đã được giảm tải”.
Hơn nữa, ánh sáng khi đưa vào mắt sẽ bị cản bớt bởi thủy tinh thể. Khi đi vào còn phải đối mặt với tế bào noãn và tế bào que… nên tác động của ánh sáng màn hình máy tính, điện thoại với mắt thường không nhiều.
Kính chống ánh sáng xanh có thật sự cần thiết hay không?
Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ không khuyến nghị đeo bất kỳ loại mắt kính đặc biệt nào khi sử dụng máy tính. Hiện vẫn chưa hề có khuyến cáo nào hay nghiên cứu nào chứng minh kính chống ánh sáng xanh có thể bảo vệ mắt .
Tổ chức này nhận định và đánh giá : Việc nhìn chằm chằm vào màn hình hiển thị và giảm chớp mắt khi sử dụng máy tính, điện thoại thông minh trong nhiều giờ hoàn toàn có thể khiến tất cả chúng ta mỏi mắt và khô mắt. Tuy nhiên, ảnh hưởng tác động này trọn vẹn là do cách bạn sử dụng những thiết bị, không phải do bất kể thứ gì đến từ màn hình hiển thị .
Thương Hội Nhãn khoa Hoa Kỳ không khuyến nghị đeo bất kể loại mắt kính đặc biệt quan trọng nào khi sử dụng máy tính .
Cũng theo BS Ngọc: “Kính chống ánh sáng xanh có giá cao hơn rất nhiều so với mắt kính thông thường nhưng nó không đem lại tác dụng bảo vệ mắt. Loại kính này chỉ mang tính chất làm người dùng yên tâm hơn mà thôi”.
Theo BS Ngọc, để nhìn nhận một loại kính tốt, điều những bác sĩ chăm sóc không phải là mắt kính chống sáng xanh hay không mà là ở thông số chiết quang. Hệ số chiết quang càng tốt thì mắt kính càng mỏng dính hơn, cho hình ảnh sắc nét hơn, đồng thời tránh được rối loạn khúc xạ .
Vậy làm cách nào để có thể bảo vệ mắt khi dùng máy tính, điện thoại?
Để hoàn toàn có thể bảo vệ mắt khi liên tục sử dụng máy tính, điện thoại thông minh thì việc kiểm soát và điều chỉnh lối sống là quan trọng nhất .Hãy ghi nhớ những khuyến nghị do Thương Hội Nhãn khoa Hoa Kỳ đưa ra :- Ngồi cách màn hình hiển thị máy tính khoảng chừng 25 inch ( ~ 64 cm ). Cố định màn hình hiển thị sao cho bạn hơi nhìn xuống .- Giảm độ chói của màn hình hiển thị bằng cách sử dụng bộ lọc màn hình hiển thị mờ nếu cần .- Hãy liên tục nghỉ giải lao theo quy tắc “ 20-20-20 ” : Cứ sau 20 phút, hãy chuyển mắt sang một vật cách xa tối thiểu 20 feet ( ~ 6 m ) trong tối thiểu 20 giây .
– Khi mắt bạn bị khô, hãy sử dụng nước mắt nhân tạo để làm dịu chúng.
– Điều chỉnh ánh sáng phòng và thử tăng độ tương phản trên màn hình hiển thị để giảm mỏi mắt .- Nếu bạn đeo kính áp tròng, hãy cho mắt bạn nghỉ ngơi bằng cách đeo kính gọng- Nhiều triệu chứng về mắt do sử dụng máy tính chỉ là trong thời điểm tạm thời và sẽ giảm bớt sau khi bạn ngừng sử dụng máy tính .
Source: https://dvn.com.vn
Category: Tư Vấn
