10 cách nấu cháo phô mai cho bé thơm ngon, bổ dưỡng – MarryBaby

Khi bé được 6 tháng, ngay thời điểm bắt đầu ăn dặm; mẹ có thể bổ sung phô mai vào thực đơn. Tuy nhiên, trẻ mấy tháng ăn được phô mai tùy thuộc vào loại phô mai.

Phô mai đã được tiệt trùng (không phải dạng thô) và ít muối (ít natri) có thể được cho dùng ngay khi trẻ được 6 tháng tuổi. Phô mai thường được tiệt trùng và ít natri bao gồm phô mai Emmental; phô mai dê; phô mai labneh; phô mai mascarpone; phô mai mozzarella tươi; v.v.

Loại phô mai có hàm lượng muối vừa phải có thể cho bé ăn một ít khi bé khoảng 9 tháng; và các loại phô mai có hàm lượng natri cao hơn nên chờ tới khi trẻ sau 12 tháng.

Bé nên ăn bao nhiêu phô mai là đủ?

• Bé từ 6 đến 8 tháng tuổi: Từ 28,3g đến 56,6g pho mát (và các thực phẩm giàu protein khác) mỗi ngày.
• Bé từ 8 đến 10 tháng tuổi: Có thể nhận được gấp đôi lượng này 56,6g đến 113,4g mỗi ngày.

Để cân đối dinh dưỡng cho bé, mẹ cần biết một điều là khi kết hợp phô mai với cháo thì cần bớt đi một chút thịt -cá – tôm… tránh trường hợp bị thừa đạm dẫn đến béo phì.

Sau đây sẽ là gợi ý 9 công thức phô mai nấu cháo cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng.

3. Gợi ý 9 món phô mai nấu cháo cho bé ăn dặm

3.1 Cháo bí đỏ phô mai cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• 50g bí đỏ.
• 100ml nước xương.
• 1 viên phô mai.

Cách nấu cháo phô mai bí đỏ cho bé ăn dặm:

• Bước 1: Mẹ lột vỏ bí đỏ, rửa sạch sau đó luôn chín rồi cho vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn.
• Bước 2: Cho bí đỏ đã xay vào nước dùng (100ml nước sôi) đun sôi rồi cho viên phô mai vào. Lúc này mẹ hãy đảo nhanh và đều để phô mai và bí đỏ hòa quyện vào nhau rồi tắt bếp.
• Bước 3: Mẹ chút soup ra chiếc bát, đợi đến khi cháo có nhiệt độ vừa phải thì mẹ có thể cho con ăn nhé!