11 cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh

1. Trẻ mấy tháng ăn được cá lóc?

Mẹ đã biết trẻ mấy tháng ăn được cá lóc chưa? Theo khuyến nghị của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời chỉ nên bú sữa mẹ hoàn toàn. Từ cột mốc 6 tháng trở về sau là trẻ có thể bắt đầu ăn dặm.

Cá lóc là cá nước ngọt sống ở sông rất lành tính, nạc thịt, ít xương, ít mỡ, an toàn cho bé. Vì vậy mẹ có thể chế biến thành món ăn dặm khi con trên 6 tháng tuổi. Nếu không mấy yến tâm, mẹ hãy đợi con bước sang tháng thứ 8.

2. Lợi ích của cá lóc với bé

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích cha mẹ nên thường xuyên nấu cháo cá lóc với các loại rau củ cho bé ăn dặm.

Về mặt y khoa, thành phần dinh dưỡng trong 100g thịt cá lóc có chứa 100 calo; thành phần bao gồm protein, canxi, phốt-pho, sắt, protid, lipid… Cá lóc cũng giàu vitamin A, B1, B2, C, Omega-3, Omega-6, Axit béo, Axit amin. Vì vậy, việc học cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm là hoàn toàn cần thiết nhé mẹ ơi.

Theo Đông y, cá lóc có vị ngọt, tính bình, không độc và có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe như bổ gân xương, trừ đàm, an thần… Đây cũng là một trong những thực phẩm giúp trẻ tăng cân, phòng chống hoặc cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.

Lợi ích của cá lóc đối với sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ:

• Hỗ trợ hệ tiêu hóa.

• Hình thành và tăng trưởng cơ bắp.

• Đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.

• Cải thiện suy dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể.

• Tốt cho trí não, tăng cường trí nhớ, sáng mắt.

• Giúp an thần, chữa mất ngủ, hạn chế chứng tự kỷ ở trẻ.