Bạn đã biết cách cai sữa cho bé khoa học nhất

Nhiều mẹ khi cai sữa cho bé thường hay áp dụng phương pháp cho bé xa mẹ, gửi về bà nội, bà ngoại hoặc họ hàng. Nhưng cách này hoàn toàn không tốt, vì bé sẽ phải vừa trải qua cảm giác thèm sữa, thay đổi thói quen sinh hoạt vừa rơi vào khủng hoảng tâm lí do xa mẹ trong thời gian dài.

1. Khi nào nên cai sữa cho bé?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, Bộ Y tế khuyên các bà mẹ nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn đến sáu tháng tuổi và bú duy trì đến ít nhất hai tuổi. Dẫu vậy theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa mẹ sẽ chất lượng nhất trong 72h sau sinh (sữa non) và trong 6 tháng sau sinh, sau đó bé càng lớn thì hàm lượng dinh dưỡng càng giảm cũng như không đáp ứng nhu cầu của bé.

Khi việc bú mẹ đã trở thành thói quen thì việc cai sữa cho bé sẽ trở thành nỗi lo không hề nhỏ đối với các bà mẹ.Thêm vào đó, nhiều bé lười ăn, biếng ăn, chỉ bú sữa mẹ mà “bỏ qua” những nguồn cung dinh dưỡng khác. Đó chính là lý do mà mẹ nên cai sữa cho bé ở thời điểm thích hợp, đồng thời chuẩn bị thật tốt sao cho việc cai sữa không trở thành “nỗi ám ảnh” cho cả mẹ và bé, bởi việc cai sữa không chỉ ảnh hưởng không nhỏ đến thói quen sinh hoạt mà còn tác động rất nhiều đến tâm lý các bé

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng đầu tiên bé nên được bú mẹ hoàn toàn để tối ưu hóa nguồn dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Sau 6 tháng trở đi, bé có thể bắt đầu cho bé ăn dặm hoặc bú thêm sữa bình để con nhận đủ những dưỡng chất thiết yếu. Từ thời điểm này trở đi, mẹ có thể học cách cai sữa cho bé mà không gây hại gì. Tuy nhiên, “thời điểm vàng” để cai sữa cho bé là từ 18 – 24 tháng tuổi hoặc khi bé bắt đầu có những dấu hiệu như: bé có thể ngồi vững mà mẹ không cần dùng tay để đỡ sau gáy; bé tỏ ra khó chịu, lười biếng khi bú mẹ; bé thường xuyên thức dậy vào ban đêm để đòi bú…

>>> Theo dõi thêm những bài viết chia sẻ kiến thức chăm sóc trẻ em của Nhà thuốc 365

2. Cai sữa cho bé bằng cách nào?

Bỏ cữ bú hoặc rút ngắn thời gian cho bú​

​

Việc cai sữa cho bé nên tiến hành từ từ. Tuyệt đối không nên đột ngột cắt hẳn việc bú mẹ. Khi mới bắt đầu nên thực hiện bỏ một cữ bú mẹ trong ngày, thay bằng sữa công thức. Sau đó thay dần đến khi thay hoàn toàn sữa mẹ bằng sữa công thức. Hoặc cách khác, mẹ có thể giảm dần thời gian mỗi lần bú sữa của bé xuống, nếu trước đây là 15 phút/lần thì giảm dần còn 10 phút, 5 phút/lần đến khi mất hẳn.

Tuy nhiên, dù là áp dụng cách nào thì mẹ cũng phải chuẩn bị sẵn sàng sữa công thức và thức ăn dặm cho bé uống hoặc ăn bất cứ khi nào để đảm bảo bé không bị tụt cân vì thiếu dinh dưỡng trong sữa mẹ.

Chỉ cho bé bú nếu bé muốn

Nhiều mẹ có thói quen duy trì cữ bú như lúc mới sinh hoặc theo thời gian biểu thì khi muốn cai sữa cho bé, việc đầu tiên mẹ cần thực hiện chính là thay đổi cách thức cho bé bú, nghĩa là mẹ sẽ không cho bé bú nếu bé không muốn hoặc không đòi. Đây là một trong những cách cai sữa cho bé tự nhiên nhất.

Tăng cường bữa ăn dặm

​

Càng lớn, vị giác của bé sẽ càng hoàn thiện. Do đó, sự kích thích vị giác bằng những bữa ăn dặm tăng cường lượng thức ăn hoặc tăng cường số lượng bữa ăn cũng là một cách giúp trẻ “chán bú, thèm ăn”. Khi áp dụng cách này mẹ cần lưu ý đảm bảo trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất cần thiết cũng như luôn luôn thay đổi, làm mới thực đơn, món ăn mỗi ngày để tăng cảm giác hứng thú của trẻ. Giúp trẻ ăn nhiều, no lâu và quên chuyện “bú sữa”.

Nếu bé có thói quen bú mẹ khi mệt, buồn ngủ, khi đói, khi khát sữa… mẹ hãy thử thay đổi bằng cách cho bé bú sữa bình, bổ sung thức ăn hoặc đọc truyện, hát ru hay bất kỳ cách thức,. hoạt động nào khác nhằm mục đích đánh lạc hướng bé, giúp bé không nghĩ về sữa mẹ như thuông thường nữa. Thêm vào đó, hãy lưu ý  bé ngủ một giấc ngắn hay đi ngủ trước khi con bạn quá mệt mỏi nhé.

Chuẩn bị về người hỗ trợ

​

Nếu bé đã trên 1 tuổi và đã quen ‘nếp’ bú mẹ thì việc cai sữa cho con cần có người hỗ trợ, ít nhất là vào ban đêm. Ban ngày, bạn có thể dùng đồ chơi, các trò chơi, các món ăn nhẹ lành mạnh (như hoa quả, sữa chua) để bé quên đi ‘cơn ghiền’ sữa mẹ. Nhưng ban đêm, khi bé bất chợt tỉnh ngủ và cần mẹ ôm ấp, cho bú thì rất cần bố hoặc một ai khác bế bé thay mẹ. Lúc này, tốt nhất mẹ nên ra khỏi phòng để bé không ngửi thấy mùi sữa và gào khóc dữ dội hơn.

Đứng liên tục

Mỗi khi bé đòi bú hay đến cữ bú của bé, mẹ hãy thử đứng thay vì ngồi hoặc nằm và hãy đứng đủ lâu vì đây cũng là cách sai sữa cho bé được khá nhiều mẹ áp dụng.

Cai sữa cho bé bằng một số phương pháp dân gian

Có một số mẹ cai sữa cho bé được lưu truyền lại qua các thế hệ rất hay mà mẹ có thể thử như:

• Dùng cao hoặc dầu gió bôi lên hai đầu ti, nếu bé đòi bú thì cho bé ngửi hoặc ngậm đầu ti (nhưng tốt nhất đừng để bé ngậm thật mẹ nhé). Mùi hắc hắc khó chịu sẽ khiến bé thấy lạ không đòi bú nữa. 

  Tuy nhiên, khi áp dụng cách này, mẹ nên bôi dầu và cao với số lượng vừa phải thôi, coi chừng nguy hiểm cho bé nhé. Hóa trang đầu ti: tương tự như cách trên, mẹ có thể dùng son môi tô đỏ lên đầu ti khiến bé nhìn thấy “sợ” sẽ không dám bú nữa.

• Dùng nhọ nồi bôi đen bầu vú hoặc “hóa trang” để đầu vú trở nên xấu xí như dán băng dính, quấn tóc… để bé không muốn ngậm đầu vú nữa, nhưng mẹ nên nhớ 

  sau khi hóa trang, mẹ có thể giải thích một cách ngộ nghĩnh cho bé hiểu và không ti nữa, tránh việc dọa làm bé sợ, ảnh hưởng đến tâm lý của con nhé.

• Ăn những thực phẩm có mùi như tỏi, hành, sầu riêng… để sữa tiết ra có mùi khiến bé không muốn bú nữa

• Sử dụng một số thực phẩm gây mất sữa, tiêu sữa như 

  hoa lài, lá bạc hà cay, lá ngải đắng, ngò tây. Hoặc đun nước lá dâu tằm hoặc lá lốt… 

Giữ kiên nhẫn với bé

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể trở nên cứng đầu và cáu kỉnh trong quá trình cai sữa. Đơn giản đó là cách bé phản ứng với sự thay đổi. Thời gian này sẽ trôi qua, bạn và bé sẽ chuyển sang một chương khác trong cuộc sống. Bạn cần kiên nhẫn cho bước chuyển đổi quan trọng này. Khi bé khóc lóc, thay vì có thể dùng ti mẹ để dễ dàng xoa dịu như trước đây, bạn cần chuẩn bị các phương án khác. Lúc này tốt nhất hãy để bố hoặc người trông trẻ chăm sóc bé, bế và ru bé để xoa dịu. Nếu là ban ngày, hãy cho bé đi chơi bằng xe đẩy để bé thấy thoải mái hơn.

Nhiều mẹ khi cai sữa cho bé thường hay áp dụng phương pháp cho bé xa mẹ, gửi về bà nội, bà ngoại hoặc họ hàng. Nhưng cách này hoàn toàn không được ủng hộ, vì bé sẽ phải vừa trải qua cảm giác thèm sữa, thay đổi thói quen sinh hoạt vừa rơi vào khủng hoảng tâm lí do xa mẹ trong thời gian dài.

3. Những lưu ý khi tiến hành cai sữa cho bé

Việc cai sữa sẽ làm thay đổi rất nhiều đến tâm lí cũng như sức khỏe của bé và mẹ. Do đó, mẹ nên cai sữa cho bé trong thời điểm cả mẹ và bé đều trong trạng thái tinh thần và sức khỏe tốt nhất. Đồng thời lưu ý:

• Nên cai sữa cho bé vào những mùa tiết trời êm dịu, khô mát. Tránh những lúc thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay hệ hô hấp của bé.

• Không nên cai sữa khi bé đang ốm đau, bệnh tật sẽ càng làm hệ miễn dịch cũng như sức khỏe của trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn đến còi xương, suy dinh dưỡng.

• Khi cai sữa cho bé cần đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng thay thế. Nên bổ sung những sản phẩm tăng đề kháng như sữa

   Lactoferrin (hồng) hoặc Nature’s way Immune Defence để giúp bé cân bằng đề kháng do thiếu hụt từ nguồn sữa mẹ.

  hoặcđể giúp bé cân bằng đề kháng do thiếu hụt từ nguồn sữa mẹ.

• Đảm bảo bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Khi chế biến thức ăn dặm, mẹ cần lên thực đơn phong phú, đa đạng, chế biến những món từ mềm đến cứng, từ loãng tới đặc. Mẹ nên cân bằng liều lượng gia vị tối đa để tốt cho răng cũng như hệ tiêu hóa của bé, tránh trường hợp bé bị nghẹn, mắc cổ hoặc chán ăn, bỏ bữa.

• Nếu người mẹ còn sữa tốt thì nên vắt sữa dự trữ trong tủ lạnh là biện pháp hiệu quả để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ và đảm bảo hạn chế việc bé đòi bú trực tiếp.

• Hãy thật kiên trì khi cai sữa cho con

Lời kết

Tìm cách cai sữa cho bé chưa bao giờ là việc dễ dàng cho cả mẹ và bé. Nó phụ thuộc rất nhiều vào độ tuổi của bé cũng như sự khéo léo, kiên trì của mẹ. Với những thông tin mà Nhà thuốc 365 chia sẻ trên, hy vọng mẹ sẽ áp dụng thành công cách cai sữa cho bé. Chúc bé nhà bạn lớn nhanh và khỏe mạnh.