Gợi ý 7 thực đơn cho bé ăn ngon đơn giản tiết kiệm dưới 100k

Hôm nay bé ăn gì? Câu hỏi luôn canh cánh trong đầu những chị em phụ nữ khi vừa phải cân bằng chi tiêu vừa phải tìm ra những món ngon, dinh dưỡng cho các bé ở nhà. Đừng vội lo lắng vì trong chuyên mục Mẹo vào bếp hôm nay, Điện máy XANH sẽ mách ngay cho các bạn 7 thực đơn cho bé ăn ngon đơn giản tiết kiệm dưới 100k nhé!

Lưu ý:

• Giá cả các nguyên liệu được cập nhật ngày 18/11/2021.
• Các bạn có thể tham khảo giá và mua các nguyên liệu tại trang web bachhoaxanh.com hoặc chuỗi cửa hàng Bách hóa XANH trên toàn quốc.

1 Cá lóc chiên, súp lơ luộc, canh cà chua trứng

• Cá lóc làm sạch 500gr: 60.000 đồng
• Bông cải xanh 300gr: 21.000 đồng
• Cà chua 2 trái: 4.000 đồng
• Trứng 2 quả: 6.000 đồng
• Tỏi, hành lá, sả, ớt, bột nghệ: 10.000 đồng

Cá lóc chiên sả ớt 57.000 đồng

Các món chiên luôn thu hút được các thực khách nhí bởi độ giòn rụm, thơm phức và tất nhiên cá lóc chiên cũng không phải là ngoại lệ.

Miếng cá lóc chiên sau khi hoàn thành có màu vàng ươm vô hấp dẫn. Lớp vỏ bên ngoài giòn rụm, bên trong thịt cá vẫn giữ được độ mềm ngọt, không bị khô. Khi làm cho bé yêu nhà mình thưởng thức thì bạn không nên ướp ớt hoặc ướp ớt ít lại nhé!

Súp lơ luộc 15.000 đồng

Để cân bằng vị giác, bổ sung chất xơ nhằm hỗ trợ việc tiêu hóa cho trẻ thì súp lơ luộc chính là một lựa chọn vô cùng hợp lý.

Súp lơ sau khi luộc có màu xanh đẹp mắt, độ giòn ngọt tự nhiên, chấm cùng nước mắm chua ngọt hay nước tương sẽ càng làm tăng thêm hương vị của món ăn đấy!

Canh cà chua trứng 10.000 đồng

Một bữa cơm trọn vẹn tất nhiên không thể thiếu món canh đậm đà, thanh mát rồi đúng không nào, trong gợi ý đầu tiên này Điện máy XANH xin giới thiệu món canh cà chua trứng siêu đơn giản.

Chỉ mất một ít thời gian nhưng bạn sẽ có món ăn thơm ngon để ghi điểm trong mắt mọi người. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị thanh mát của nước dùng, vị bùi béo của trứng quyện cùng vị chua chua, giòn giòn của cà chua vô cùng kích thích vị giác.

2 Canh bí xanh sườn, gà chiên giòn

• Sườn heo 200gr: 30.000 đồng
• Bí đao 500gr: 9.000 đồng
• Cánh giữa gà 300gr: 39.000 đồng
• Bột chiên giòn: 10.000 đồng
• Tỏi, ớt, hành: 5.000 đồng

Canh bí xanh sườn 41.000 đồng

Bạn đang muốn thay đổi khẩu vị gia đình để bữa ăn thêm hấp dẫn hơn? Thế thì sao không thử nhanh tay vào bếp trổ tài món canh bí xanh sườn ngon miệng này nào!

Sườn mềm ngọt tự nhiên, kết hợp với bí xanh thanh mát dễ ăn chắc chắn sẽ khiến bé yêu nhà bạn ăn ngon lành cho xem.

Gà chiên giòn 52.000 đồng

Cánh gà chiên giòn chính là món khoái khẩu của hầu hết các thành viên nhí đấy!

Từng chiếc cánh gà vàng ươm, giòn “rôm rốp”, phần thịt gà bên trong mềm ngọt. Khi ăn, bạn có thể chấm cùng với với tương ớt, tương cà, mayonnaise thì tuyệt vời ông mặt trời luôn.

Món ăn tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách chiên gà được vàng giòn, thơm ngon và không bị khô ở bên trong đâu nha. Nhanh tay vào bếp và trổ tài thực hiện món ăn này cho bé yêu nhà mình nhé!

3 Gan heo xào củ hành, bò rim xì dầu, salad sốt mè

• Gan heo 300gr: 57.000 đồng
• Hành tây 1 củ: 5.000 đồng
• Thịt bò 100gr: 30.000 đồng
• Xà lách lolo 300gr: 5.000 đồng
• Sốt mè rang, mayonnaise: 5.000 đồng
• Tỏi, ớt, hành lá: 5.000 đồng

Gan heo xào của hành 63.000 đồng

Trong gợi ý thực đơn này, hãy chiêu đãi cho cả gia đình cùng bé yêu nhà mình món gan heo xào hành giòn ngọt, bùi béo thấm vị đậm đà nhé!

Gan heo là một trong những loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng và độ đạm cao. Theo thông kê, với 100gr gan heo chứa tới 18.9gr đạm. Ngoài ra, trong gan còn có nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Gan heo kết hợp với hành tây sẽ tạo nên món ăn tuyệt vời nhé!

Bò rim xì dầu 31.000 đồng

Bắp bò rim xì dầu sau khi hoàn thành có mùi thơm đầy hấp dẫn. Món ăn này là sự kết hợp tuyệt vời giữa những miếng thịt bò dai, mềm thấm đẫm nước sốt đậm đà, quyện cùng mùi thơm đặc trưng của hoa hồi. Món này ăn nóng cùng với cơm hoặc chấm với bánh mì thì còn gì bằng đúng không nào?

Salad sốt mè 10.000 đồng

Salad với các loại rau củ đầy màu sắc, giòn ngọt, mộng nước có vị chua chua nhẹ của sốt mayonnaise, quyện cùng mùi thơm đặc trưng của dầu mè. Món ăn giàu giàu dinh dưỡng này chắc chắn kích thích sự hứng thú và thèm ăn của các bé ở nhà đấy.

4 Trứng chiên nước mắm, canh su hào sườn

• Trứng 4 quả: 12.000 đồng
• Sườn heo 200gr: 30.000 đồng
• Su hào 300gr: 9.000 đồng
• Cà rốt 1 củ: 2.000 đồng
• Hành, tỏi, ngò: 5.000 đồng

Trứng chiên nước mắm 15.000 đồng

Trứng được chiên chín mềm, không quá khô, nước sốt được ăn cùng được pha trộn tinh tế bởi các gia vị thông dụng như: nước mắm, bột ngũ vị hương, đường,…đấy thức vị giác của tất cả thực khách.

Chỉ mất không quá 20 phút bạn đã có ngay miếng món trứng chiên nước mắm đậm đà, thơm phức giúp bạn ghi điểm trong mắt cả nhà đấy!

Canh su hào sườn 43.000 đồng

Canh su hào sườn với cách nấu đơn giản, không cần tốn nhiều thời gian và giá thành các nguyên liệu lại vô cùng rẻ, bạn cũng có thể nấu cho cả nhà món canh bổ dưỡng, hấp dẫn.

Với nước dùng nêm nếm vừa miệng, su hào giòn ngọt, thịt sườn mềm, ngọt sẽ làm gia đình bạn thích mê cho mà coi. Cùng “xắn tay” vào bếp và nấu ngay món ăn thơm ngon và bổ dưỡng này cho gia đình nhé!

5 Thịt kho củ cải, đậu que luộc, nước luộc đậu

• Thịt ba chỉ 300gr: 60.000 đồng
• Củ cải trắng 3 củ: 7.000 đồng
• Đậu que 500gr: 20.000 đồng
• Tỏi: 3.000 đồng

Thịt kho củ cải 67.000 đồng

Không chỉ đơn giản, dễ làm mà món thịt kho củ cải còn đem đến cho bạn món ăn có hương vị thơm ngon đậm đà khó cưỡng.

Thịt kho củ cải có màu sắc cực kì bắt mắt, dậy mùi thơm từ hành lá và tiêu xay. Thịt heo kho kỹ nên rất thấm vị, mềm, béo đậm đà. Củ cải kho vừa chín tới, vẫn còn giòn ngọt.

Đậu que luộc 20.000 đồng

Đậu que luộc giòn, ngọt chấm cùng với nước sốt của thịt kho của cải càng thêm đậm đà, bắt cơm khó tả, đảm bảo ngồi cơm của bạn sẽ với đi nhanh chống đó.

Nước luộc đậu

Gợi ý này vô cùng phù hợp cho những cánh nội trợ bận rộn đấy! Chỉ cần tận dụng phần nước luộc đậu, có thể nêm nếm thêm 1 ít muối hoặc các gia vị khác cho vừa ăn là bạn đã có ngay một món thay canh vừa đơn giản lại giàu vitamin và chất xơ cho các bé thưởng thức rồi.

6 Canh hến nấu chua, thịt rang, khoai tây chiên

• Thịt hến 300gr: 38.000 đồng
• Cà chua 2 quả: 6.000 đồng
• Khế chua 3 quả: 5.000 đồng
• Rau răm: 1.000 đồng
• Thịt ba chỉ 200gr: 40.000 đồng
• Khoai tây 250gr: 7.000 đồng
• Tỏi, ớt, thì là: 5.000 đồng

Canh hến nấu chua 52.000 đồng

Vào những buổi trưa hè như hôm nay, được “xì xụp” một bát canh hến nấu chua thanh mát, giải nhiệt thì còn gì tuyệt vời bằng đúng không nào!

Cho một ít nước canh lên miệng, bạn sẽ cảm nhận được vị chua nhẹ của khế nhưng rất được nêm nếm rất đậm đà, vị thịt hến ngọt thanh, không bị tanh mà ngược lại thơm mùi hành răm, vô cùng ngon miệng và đưa cơm.

Thịt rang 42.000 đồng

Thịt rang là món mặn đơn giản, nhưng rất thơm ngon. Thịt săn chắc, lớp mỡ beo béo thấm vị đậm đà, nước thịt sánh, sệt đậm đà rất thích hợp để chấm thêm với rau luộc trong bữa cơm thì còn gì bằng.

Khoai tây chiên 7.000 đồng

Để hoàn thiện thực đơn này, hãy làm thêm món khoai tây chiên – món khoái khẩu của các nhóc nhí đấy!

Khoai tây chiên sẽ ngon hơn khi chấm với tương ớt và sốt mayonnaise. Bạn cũng có thể trộn khoai với bột phô mai, món ăn sẽ thơm ngon, hấp dẫn hơn nhiều đấy! Cùng vào bếp và học ngay cách chiên khoai vàng ươm, thơm ngon và giòn lâu nhé!

7 Cá diêu hồng kho tộ, canh cải ngọt thịt băm

• Cá diêu hồng 500gr: 56.000 đồng
• Cải ngọt 500gr: 9.2000 đồng
• Thịt băm 200gr: 30.000 đồng
• Tỏi, ớt: 5.000 đồng

Cá diêu hồng kho tộ 58.000 đồng

Thực đơn gợi ý cuối cùng trong bài viết ngày hôm nay chính là món cá diêu hồng kho tộ mang đậm hương vị miền Tây.

Thịt cá săn chắc, thơm béo, không bị bở, thấm đẫm gia vị quyện cùng vị cay cay từ ớt cực kích thích vị giác. Món này nên dùng ngay khi còn nóng, ăn kèm với cơm và chấm cùng với 1 ít rau thơm hoặc rau luộc để món ăn ngon chuẩn vị nhất.

Canh cải ngọt thịt băm 37.000 đồng

Canh cải ngọt thịt băm khi hoàn thành nóng hổi, nước dùng ngọt thanh từ xương gà, được nêm nếm rất đậm đà, thịt băm mềm thơm và cải ngọt giòn, ngon không bị nát.

Bạn đang cần món ăn thanh mát giúp giải nhiệt cho ngày hè nắng nóng thì món canh cải ngọt thịt bằm chính là một lựa chọn vô cùng tuyệt vời đấy!

Tham khảo một số mẫu chảo chống dính chất lượng để thực hiện ngay các món ăn ày nhé!

Hy vọng thông qua bài viết gợi ý 7 thực đơn cho bé ăn ngon đơn giản tiết kiệm dưới 100k này sẽ phần nào giúp bạn cân bằng chi tiêu cũng như có được những bữa ăn thơm ngon, đầy dinh dưỡng cho các bé ở nhà. Chúc bạn một ngày tốt lành và đừng quên ghé thăm chuyên trang vào bếp của Điện máy XANH để xem nhiều bài viết hay nữa nhé!

Biên tập bởi Phạm Minh Phú • Đăng 18/11/2021