Hướng dẫn sử dụng máy phun sương tạo ẩm tốt cho sức khỏe

Theo các chuyên gia sức khỏe, khi nhận thấy không khí xung quanh quá khô khiến da và mũi khó chịu, bạn có thể bật máy tạo độ ẩm trong phòng lên để tận hưởng các lợi ích sau:

1. Máy phun sương tạo ẩm giúp ngừa cúm

Một nghiên cứu cho rằng việc dùng máy phun sương tạo ẩm có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm. Sau khi đưa virus cúm vào không khí, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng không khí có độ ẩm trên 40% đã ngăn chặn hoạt động của virus nhanh chóng. Điều này sẽ khiến virus ít có khả năng lây nhiễm hơn, từ đó hỗ trợ bạn phòng ngừa và điều trị bệnh cúm.

2. Tác dụng của máy phun sương tạo ẩm: giúp loại bỏ đờm

Không khí khô có thể khiến bạn ho khan mà không đẩy được đờm dính trong cổ và đường thở ra ngoài. Bạn có thể thêm độ ẩm vào không khí bằng cách dùng máy tạo độ ẩm để làm ẩm hệ hô hấp, từ đó đẩy đờm ra ngoài dễ dàng hơn khi ho.

3. Máy tạo độ ẩm giúp giảm ngáy

Tình trạng tăng độ ẩm trong không khí cũng có thể giúp bạn giảm ngáy khi ngủ. Nếu không khí khô, đường thở của bạn thường không đủ ẩm và điều này có thể làm cho chứng ngáy nặng hơn. Vậy nên việc biết cách sử dụng máy phun sương tạo ẩm không khí vào ban đêm cũng là một cách để giảm ngáy.

4. Tác dụng của máy phun sương: giúp giữ ẩm cho da và tóc

Da, môi và tóc thường trở nên khô và dễ tổn thương hơn khi trời lạnh. Không khí lạnh sẽ khiến da dễ khô, ngứa và tróc vẩy. Bạn có thể tăng thêm độ ẩm cho không khí trong nhà để cải thiện tình trạng da khô và nứt nẻ.

5. Máy tạo độ ẩm giảm dị ứng và hen suyễn

Người hay bị dị ứng hoặc hen suyễn dùng máy phun sương có tốt không? Câu trả lời là việc sử dụng máy phun sương tạo ẩm đúng cách cũng có thể giúp bạn giảm các triệu chứng dị ứng và hen suyễn rất tốt. Vậy nên, bạn có thể cân nhắc dùng loại máy này nếu cảm thấy xoang hay đường thở bị khô.

Cách sử dụng máy phun sương tạo ẩm tốt cho sức khỏe

Khi bạn đã chọn mua được máy tạo độ ẩm không khí mình muốn, hãy thực hiện các bước sau để bắt đầu dùng máy đúng cách:

• Tháo và rửa khoang chứa nước để loại bỏ bụi bẩn trước khi dùng.
• Đổ nước tinh khiết hay nước cất vào khoang chứa nước của máy. Thường thì trên khoang chứa nước có các vạch số cho bạn biết lượng nước nên đổ là bao nhiêu. Bạn hãy đổ đúng lượng nước cần thiết này.
• Lắp màng lọc nếu cần.
• Cắm điện và khởi động máy. Trên máy thường có một số nút bấm hay núm vặn để bạn điều chỉnh, hãy đọc hướng dẫn sử dụng để biết cách điều chỉnh theo nhu cầu.
• Tắt máy khi không dùng.

Khi sử dụng thiết bị, bạn hãy lưu ý những điểm sau:

• Tránh ngồi quá gần máy.
• Vệ sinh máy thường xuyên.
• Thay nước trong máy thường xuyên.
• Đặt máy ở nơi bằng phẳng và cao ráo, có vị trí thông thoáng.
• Thay bộ lọc trong máy theo hướng dẫn.
• Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
• Thận trọng khi sử dụng máy trong phòng có trẻ em.
• Chỉ sử dụng nước cất hoặc nước tinh khiết không chứa khoáng chất trong máy.
• Luôn theo dõi mức độ ẩm trong phòng để kịp thời điều chỉnh khi độ ẩm quá cao.
• Không đặt máy gần tường cũng như các vật dễ ngấm nước như sách, quần áo hay màn cửa.

Máy tạo độ ẩm có thể thêm hơi nước cho không khí rất tốt nhưng cũng gây ra một số tác dụng phụ nếu bạn dùng không đúng cách. Các tác dụng phụ của máy tạo độ ẩm có thể kể đến như:

• Máy phun sương tạo ẩm có thể chứa vi khuẩn
• Máy tạo độ ẩm khuếch tán quá nhiều hơi nước khiến độ ẩm không khí trong phòng quá cao sẽ tạo điều kiện cho nấm mốc, vi sinh vật phát triển gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Sử dụng nước không sạch trong máy tạo độ ẩm khiến máy bị mòn nhanh và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số rủi ro khác liên quan đến việc sử dụng máy phun sương tạo ẩm không khí bao gồm bỏng hơi nước từ máy và nấm mốc tích tụ ở những nơi nhiều độ ẩm trên tường và trần nhà.

Bạn nên đặt máy phun sương ở đâu trong phòng?

Bạn có thể đặt máy phun sương tạo ẩm ở những vị trí dưới đây trong nhà:

Phòng máy lạnh

Việc sử dụng máy lạnh có thể làm cho độ ẩm trong phòng bị mất đi khiến bạn dễ cảm thấy khó chịu và bức bối. Do đó, việc sử dụng máy phun sương tạo ẩm trong phòng lạnh sẽ bù đắp lượng ẩm bị hấp thụ bởi máy lạnh, mang đến môi trường sống lý tưởng cho sức khỏe của cả gia đình.

Trên bàn làm việc

Khi làm việc với máy tính nhiều, bạn sẽ dễ bị căng thẳng và mất tập trung vào công việc. The nhiều người chia sẻ, việc dùng máy phun sương tạo ẩm sẽ giúp khơi nguồn cảm xúc, sự sáng tạo, xua tan mệt mỏi và giải tỏa stress hiệu quả.

Phòng ngủ

Phòng ngủ ngột ngạt, oi bức và hanh khô sẽ dễ khiến bạn mất ngủ. Việc sử dụng máy phun sương tạo ẩm trong phòng ngủ sẽ giúp bạn cảm thấy không khí thoáng mát hơn, có giấc ngủ sâu và ngủ ngon hơn.

Tuy nhiên, vào lúc gần sáng nhiệt độ môi trường thường hạ thấp đột ngột, vì thế không nên để máy quá gần hoặc thổi thẳng vào giường ngủ tránh độ ẩm xuống quá thấp ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Khi thời tiết quá khô hoặc nếu bạn bật máy lạnh trong phòng, không khí sẽ bị thiếu độ ẩm và gây ảnh hưởng lên da, tóc và hệ hô hấp rất nhiều. Vì thế, quyết định trang bị một máy tạo độ ẩm không khí trong nhà sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn!