Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em như thế nào phù hợp?
Cơ thể trẻ em khá yếu ớt, khó tiếp nhận những thực phẩm lạ hoặc giàu dinh dưỡng như yến sào. Vì thế, khi cho trẻ dùng yến sào cần chú ý đến liều lượng để giúp trẻ hấp thu tốt nhất. Cùng tìm hiểu thêm l
iều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em
như thế nào là phù hợp nhất các mẹ nhé!
Liều lượng sử dụng yến sào
cho trẻ em phù hợp nhất các mẹ không nên bỏ qua
Trẻ dưới 6 tháng: các mẹ tuyệt đối không cho trẻ sử dụng yến sào vì hệ tiêu hóa của bé lúc này chưa ổn định và còn rất non yếu.
Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: ở độ tuổi này, các mẹ cũng không cần thiết phải cho bé dùng yến sào. Bởi vì cơ thể của bé vẫn chưa thể hấp thụ được lượng dinh dưỡng cao có trong yến.
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: đây là giai đoạn các bé có thể dùng yến. Liều lượng dùng từ 1 đến 2 gram/ngày. Một tuần có thể dùng từ 2 đến 3 lần. Cách dùng tốt nhất là nấu cháo hoặc nấu súp giúp bé dễ ăn và dễ hấp thu hơn trong quá trình tiêu hóa.
Trẻ từ 3 đến 10 tuổi: trẻ có thể dùng yến trong liều lượng từ 2 đến 3 gram/ngày. Một tuần có thẻ dùng từ 2 đến 3 lần. Bé có thể dùng thêm nước yến hoặc yến chưng đều thích hợp.
Với trẻ trên 10 tuổi có thể dùng 3 gram yến sào trên ngày và dùng liên tục đều đặn. Bởi vì, trong giai đoạn này, bé đang hoạt động mạnh về thể chất lẫn trí não nên cần nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện.
Các công thức chưng yến sào đơn giản giúp trẻ ăn ngon miệng hơn
Chưng yến sào với đường phèn, táo đỏ
Nguyên liệu:
Yến sào tinh chế
10 trái táo đỏ
Đường phèn
Gừng
Nước sôi để nguội
Thố chưng
Cách làm:
Bước 1: Sơ chế tổ yến. Bạn ngâm yến sào với nước sôi để nguội. Cách làm này giúp cho tổ yến nở ra đều. Sau đó bạn vớt để ráo. Tiếp đến bạn nhặt lông sạch lông yến bằng nhíp chuyên dụng. Bạn dung một rây lọc, lọc nhẹ nhàng những bụi bẩn có trong tổ yến. Sau đó, bạn xé tổ yến thành từng sợi nhỏ vừa ăn.
Bước 2: Táo đỏ rửa sạch và ngâm trong nước trong khoảng 1 giờ. Sau đó, bạn hầm táo trong vòng 10 phút với 500ml nước. Tiếp đến bạn vớt táo ra.
Bước 3: Với gừng, bạn rửa sạch, cắt lát mỏng.
Bước 4: Sau khi chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Bạn cho yến sào và táo đỏ vào trong thố. Sau đó, cho thêm nước vào ngập phần yến và đậy nắp lại.
Bước 5: Bạn đặt thố yến vào trong nồi. Sau đó, thêm gừng và nước vào nồi sao cho lượng nước không quá nửa thố. Tiếp đến, bạn chưng yến trong vòng từ 25 đến 30 phút với lửa nhỏ.
Bước 6: Bạn mở nắp, cho thêm đường phèn (tùy khẩu vị ăn ngọt) mà bạn cho lượng đường phù hợp. Sau đó bạn chưng tiếp thêm 5 phút để đường tan hoàn toàn và tắt bếp.
Chưng yến sào với hạt sen
Nguyên liệu:
Yến sào tinh chế
Hạt sen
Đường phèn
Gừng
Thố chưng
Cách làm:
Bước 1: Ngâm tổ yến từ 20 đến 40 phút để giúp tổ yến tơi ra và dễ xé. Tiếp đến, bạn ngâm hạt sen từ 30 đến 60 phút. Bạn nhớ lấy tim (tâm sen) để tránh làm món ăn bị đắng.
Bước 2: Bạn cho tất cả nguyên liệu vào trong tô như: tổ yến, hạt sen, đường phèn và chưng trong lửa nhỏ và vừa từ 25 đến 30 phút. Sau đó cho thêm gừng vào và chưng thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Yến sào chưng với hạt chia
Nguyên liệu:
Yến sào tinh chế
Hạt chia
Đường phèn
Tô, thố chưng
Cách làm:
Bước 1: Ngâm yến sào trong khoảng 30 phút để giúp yến nở đều và mềm. Hạt chia, bạn ngâm trong nước khoảng 15 phút.
Bước 2: Cho yến sào đã chuẩn bị vào thố chưng và chưng trong khoảng 20 phút. Sau đó, bạn cho đường phèn vào và chưng thêm khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
Bước 3: Bạn múc yến đã chưng ra chén và cho thêm hạt chia vào. Bạn có thể cho bé thưởng thức nóng hay lạnh đều ngon nhé.
Một số lưu ý khi cho trẻ sử dụng yến sào để phát huy tối đa hiệu quả
Với chia sẻ về các liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em, các mẹ khi cho trẻ dùng yến nên dùng đúng liều lượng đã nêu nhé. Dùng nhiều quá hoặc ít quá cũng sẽ không mang lại hiệu quả. Nếu cho trẻ dùng nhiều yến sẽ khiến cơ thể bé không hấp thụ hết dẫn đến khó tiêu, đầy bụng, nôn ói, tiêu chảy,…
Các mẹ nên quan sát 3 ngày sau khi cho bé dùng yến sào lần đầu tiên. Xem bé có biểu hiện gì bất thường hoặc bị dị ứng không. Nếu có cần xem lại cách dùng yến hoặc tìm hiểu thêm còn những nguyên nhân nào khác không.
Thời điểm thích hợp nhất cho bé ăn yến sào đó chính là sáng sớm hoặc buổi tối trước khi ngủ. Vì đây là thời điểm cơ thể dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng giúp bé hấp thu tối da dưỡng chất của yến sào mang lại.
Tuy nhiên, các mẹ cũng có thể cho bé dùng yến sào bất cứ thời điểm nào, để giúp bé thêm khỏe mạnh hơn nhé.
Địa điểm mua Tổ yến Sâm Ngọc Linh K5 Kids chất lượng các mẹ không thể bỏ qua
Đối với các chế phẩm yến sào dạng nước dành cho trẻ em, hiện trên thị trường có rất nhiều loại với mẫu mã, thiết kế và giá thành khác nhau. Tuy vậy, không phải sản phẩm nào cũng đạt chất lượng tiêu chuẩn và đảm bảo yến thật. Sâm Ngọc Linh Kon Tum K5 thấu hiểu những khó khăn của các mẹ, vì thế đã ra mắt Tổ yến Sâm Ngọc Linh K5 Kids dành cho trẻ em.
Ngoài yến tươi tự nhiên, sản phẩm còn bổ sung Sâm Ngọc Linh giúp nhân đôi dinh dưỡng. Sản phẩm có 5 vị gồm: vị nguyên bản, vị dâu, vị việt quất, vị đào, vị cherry, giúp tăng cảm giác thèm ăn, giúp bé ăn ngon miệng hơn, tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe. Với chai thủy tinh 100ml, sản phẩm sẽ giúp các mẹ biết được liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ phù hợp.
Từ đây, các mẹ sẽ yên tâm hơn khi cho trẻ dùng sản phẩm cũng như dễ dàng tìm mua sản phẩm chất lượng và an toàn đến từ thương hiệu Sâm Ngọc Linh Kon Tum K5.
Hiện tại sản phẩm đang có mặt tại các cửa hàng, hệ thống phân phối của thương hiệu và trên website cùng các trang thương mại điện tử như: Shopee, Tiki, Lazada
Xem thêm: Tổ yến Sâm Ngọc Linh K5 Kids: Mang đến nguồn dinh dưỡng vượt trội cho trẻ nhỏ
