Mách mẹ cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm thơm ngon, cân bằng dinh dưỡng

Yến mạch là ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng nên thường có mặt trong danh sách những nguyên liệu chế biến món ăn dặm phổ biến được nhiều mẹ tin dùng. Vậy, mẹ đã biết cách nấu cháo yến mạch cho bé thơm ngon cho bé hay chưa? Đừng bỏ qua bài viết dưới đây vì organica sẽ chia sẻ ngay những công thức siêu đơn giản, dễ làm mà bé vô cùng thích nhé!

Trong số rất nhiều món cháo dành cho trẻ nhỏ, cháo yến mạch được lựa chọn nhiều vì nó đem lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đó là:

Đây là vấn đề mẹ cần quan tâm bởi yến mạch tuy là thực phẩm tốt cho bé ăn dặm nhưng ở mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ có yêu cầu khác nhau về dinh dưỡng. Mẹ chỉ nên cho bé tập làm quen với thực phẩm này khi đã được 6 tháng. Lúc này, nên nấu yến mạch sơ không kết hợp cùng các loại rau củ khác. 

Sau đó, mẹ có thể tăng lượng yến mạch và kết hợp thêm các nguyên liệu khác để nấu cháo cho bé. Ngoài ra, chỉ nên dùng 3-4 muỗng yến mạch mỗi ngày, một tuần dùng 3-4 lần để con có thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

>> Tham Khảo : Yến mạch Cán mỏng Hữu cơ Health Paradise 500g

Tùy vào độ tuổi của trẻ mà mẹ có thể xay nhuyễn hoặc để nguyên hạt yến mạch. Tuy nhiên, dù là món cháo được kết hợp với thực phẩm nào đi chăng nữa thì mẹ cũng nên ngâm yến mạch 15 đến 20 phút để làm sạch và giúp yến mạch nở mềm, dễ chế biến cùng các thực phẩm khác.

Dưới đây là một vài cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm mà bạn có thể tham khảo:

Đây là món cháo phù hợp cho các bé 6 tháng tuổi, mới làm quen với ăn dặm. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Hình 2: Cháo yến mạch sữa công thức

Cách chế biến:

Cháo yến mạch trứng gà là món rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất. Mẹ chỉ nên cho bé ăn món này khi bé đã được 8 tháng tuổi và mỗi tuần chỉ nên ăn từ 2-3 bữa.

Cần chuẩn bị:

Hình 3: Cháo yến mạch trứng gà thơm ngon, dễ làm

Cách chế biến:

Khi bé đã lớn hơn, mẹ có thể cho bé thưởng thức món cháo yến mạch thịt bò giàu chất đạm, vitamin và chất xơ. 

Cần chuẩn bị:

Hình 4: Cháo yến mạch thịt bò giàu chất đạm 

Cách chế biến

Ngoài thịt bò, mẹ có thể thay thế bằng cá hồi, thịt gà để kết hợp nấu cùng yến mạch cho bé. Còn rất nhiều nguyên liệu khác kết hợp cùng với yến mạch để tạo nên những món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé như bí đỏ, khoai lang, khoai tây, phô mai… Mẹ nên đổi vị mỗi ngày để bé ăn ngon miệng hơn nhé!

Lưu ý quan trọng cần nắm khi nấu cháo yến mạch cho bé

Khi chế biến cháo yến mạch cho bé, mẹ cũng cần lưu ý một vài điều quan trọng dưới đây: