Review chi tiết 15+ dòng sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng với phụ nữ mang thai. Ngoài thực phẩm hằng ngày, việc bổ sung thêm sữa cho bà bầu rất cần thiết để bù đắp các dưỡng chất và giúp thai nhi phát triển toàn diện. Nhu cầu lớn nên trên thị trường đa dạng các loại sữa bầu khiến nhiều người gặp khó khăn khi lựa chọn. Bài viết này sẽ cung cấp 16 dòng sữa bà bầu tốt nhất hiện nay để giúp các thai phụ dễ dàng chọn được loại sữa phù hợp.

Tiêu chí lựa chọn sữa bà bầu tốt cho mẹ

Sữa bầu có rất nhiều tác dụng trong quá trình mang thai của mỗi sản phụ. Bởi đây là nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu, đặc biệt là canxi, axit folic và DHA. Canxi là vi chất quan trọng cho sự phát triển của hệ xương và răng của thai nhi. Axit folic thì ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và DHA giúp não bộ phát triển. 

Đồng thời, sữa cho bà bầu còn giúp giảm cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp hạn chế nguy cơ tai biến. Cùng với đó sữa bầu còn giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, chống lão hóa, chống xơ cứng động mạch. Vậy chọn sữa cho bà bầu cần đáp ứng tiêu chí nào để phát huy hết những tác dụng trên? 

Thành phần dinh dưỡng

Khi chọn sữa bầu nhất định phải chú ý đến bảng thành phần. Trong đó phải kể đến canxi, sắt, axit folic, DHA, protein, các loại vitamin,… Để tránh tình trạng tăng cân quá mức, mẹ bầu cần chú ý cả đến lượng chất béo trong sữa. 

Loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa

Trong giai đoạn mang thai, hệ tiêu hóa là bộ phận có những thay đổi nhiều nhất, đặc biệt vấn đề thường gặp nhất là táo bón. Vì thế, sữa cho bà bầu được khuyên chọn để ổn định hệ tiêu hóa là loại sữa mát với hàm lượng chất xơ cao. 

Sữa có độ ngọt vừa phải

Tùy sở thích mà mẹ bầu có thể chọn sữa vị ngọt nhẹ, thanh mát hoặc vị ngọt đậm đà. Tuy nhiên, với những thai phụ đang thừa cân hay bị tiểu đường thai kỳ cần ưu tiên chọn loại sữa tách béo, không đường hoặc ít đường để đảm bảo sức khỏe. 

Top 15+ sữa cho bà bầu tốt nhất hiện nay

Bà bầu nên uống sữa gì tốt cho cả mẹ và thai nhi? Trên thị trường với quá nhiều dòng sữa cho bà bầu hiện nay, dưới đây là những sản phẩm uy tín, chất lượng nhất các mẹ yên tâm lựa chọn: 

Vinamilk Dielac Mama Gold

Vinamilk Dielac Mama Gold là sản phẩm sữa Việt, có giá khoảng 240.000 đồng/hộp 900g. Thành phần chính: Chất đạm, chất xơ hòa tan, canxi, kali, photpho, iot, kẽm, các loại vitamin,…

Ưu điểm của sản phẩm:

• Cung cấp dưỡng chất cho mẹ bầu với 28 vitamin và khoáng chất.

• Hàm lượng iot cao hỗ trợ quá trình hoạt động tuyến giáp.

• Có chứa Molypden giúp hấp thụ sắt, các chất dinh dưỡng hiệu quả.

• Hương vị vani và cam thơm dịu, thích hợp cho mẹ bầu Việt Nam.

Nhược điểm: 

• Hàm lượng biotin khá cao dễ dẫn tới rối loạn trao đổi chất, sinh non.

• Chứa nhiều chất béo và đường khiến thai phụ nhanh tăng cân.

Mua ngay trên shopee

Royal AUSNZ Pregnant Mother Formula

Royal AUSNZ Pregnant Mother Formula là dòng sữa bà bầu đến từ Úc, do đó có giá thành khá cao, khoảng 640.000 đồng/hộp 900g.

Thành phần chính của sản phẩm gồm: DHA, chất xơ, canxi, magie, sắt, kẽm, vitamin A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, axit folic, sữa cô đặc…

Ưu điểm:

• Chứa 16 vitamin và khoáng chất bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.

• Hàm lượng protein lớn hơn nhiều các dòng sữa bầu khác hỗ trợ quá trình hình thành nơron thần kinh của thai nhi.

• Lượng natri/sodium thấp làm hạn chế tình trạng cao huyết áp.

• Chiết xuất 100% sữa bò tinh khiết, hoàn toàn tươi sạch.

• Thuộc dòng sữa mát,vị thanh mát, ít đường, ít béo.

Nhược điểm:

• Tại Việt Nam chưa có nhiều điểm bán dòng sữa này.

• Giá cao hơn so với mặt bằng chung.

Mua ngay trên shopee

Optimum Mama Gold

Optimum Mama Gold là một trong những dòng sữa cho bà bầu 3 tháng đầu có xuất xứ Việt Nam. Do vậy giá thành khá dễ chịu, khoảng 355.000 đồng/ hộp 900g.

Thành phần chính của sản phẩm: Năng lượng, chất đạm, chất béo, DHA, natri, canxi, sắt, magie, axit folic, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Thành phần sữa ưu việt cung cấp dưỡng chất hoàn hảo cho sản phụ và thai nhi, trong đó tỷ lệ canxi 516mg cao hơn hẳn các dòng sữa cho bà bầu khác.

•  Nguồn nguyên liệu sữa sạch tiêu chuẩn được sản xuất với công nghệ hiện đại.

• Hương vị thơm ngon, không quá ngậy, dễ uống.

Nhược điểm:

• Hàm lượng sắt thấp.

• Trở ngại cho mẹ bầu muốn trải nghiệm sữa do chỉ có định dạng hộp to 900g.

Mua ngay trên shopee

Nuti IQ Mum Gold

Cũng là một dòng sữa bầu của Việt Nam, Nuti IQ Mum Gold có giá khoảng 200.000 đồng/hộp 900g.

Thành phần chính gồm: Sữa bột nguyên kem, sữa bột tách béo, cholin, nano canxi, đường sucrose, hương liệu tổng hợp, các loại vitamin…

Ưu điểm: 

• Cung cấp hệ dưỡng chất đầy đủ phù hợp với cả bà bầu ốm nghén.

• Hương vị thơm ngon, dễ uống, không gây ra tình trạng táo bón nhờ các Prebiotics.

• Giá sản phẩm rẻ, phù hợp với điều kiện kinh tế của nhiều người.

Nhược điểm:

• Hàm lượng đạm tương đối thấp.

Nature One Dairy Pregnancy Formula 

Nhắc đến sữa tốt cho bà bầu 3 tháng đầu không thể không kể đến Nature One Dairy Pregnancy Formula của Úc với giá khoảng 550.000 đồng/hộp 900g.

Thành phần chính: Năng lượng, protein, DHA, đường, photpho, kẽm, sodium, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Được đánh giá cao về bảng thành phần giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho phụ nữ mang thai.

• Hàm lượng Niacin cao hạn chế tình trạng buồn nôn, sản giật, giảm nguy cơ sinh non.

• Chứa sữa, đậu nành, cá.

• Hương vị thơm ngon, dễ uống.

Nhược điểm:

• Còn mới lạ, chưa được phổ biến tại thị trường Việt Nam.

Mua ngay trên shopee

Morinaga cho bà bầu

Sữa Morinaga bầu của Nhật Bản được khá nhiều bà bầu lựa chọn. Sản phẩm này có giá khoảng 250.000 đồng/hộp 18 gói.

Thành phần chính: Chất xơ, chất béo được điều chỉnh, protein, canxi, sắt, axit folic, magie, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Sử dụng đường Oligo làm giảm cholesterol, thích hợp với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. 

• Hàm lượng Beta carotene cao tăng cường miễn dịch. 

• Uống vào con không vào mẹ. 

• Có 4 vị để lựa chọn: cà phê, trà xanh, trà sữa, quả óc chó.

• Hương vị ngọt thanh, dễ uống. 

• Ít gây dị ứng. 

Nhược điểm:

• Hàm lượng omega 6 cao, cần dùng thêm omega 3 để cân bằng. 

• Hàm lượng chất xơ khá thấp.

Mua ngay trên shopee

Meiji Mama Milk 

Meiji Mama Milk của Nhật có giá 180.000 đồng/hộp 350g.

Thành phần chính: Sắt, canxi, protein, DHA, chất béo, các vitamin và khoáng chất…

Ưu điểm: 

• Cung cấp hơn 30% dưỡng chất tiêu thụ của 13 loại vitamin và khoáng chất.

• Dùng protein sữa nên mẹ bầu dễ tiêu hóa.

• Hương thơm tự nhiên, ngậy ngọt vừa phải.

Nhược điểm:

• Hương vị còn chưa đa dạng.

• Hàm lượng một số dưỡng chất ít hơn khuyến cáo của WHO.

Mua ngay trên shopee

Matilia

Matilia là dòng sữa bầu của Úc vô cùng nổi tiếng. Giá thành sản phẩm này khoảng 285.000 đồng/lốc 4 chai.

Thành phần chính: Tinh bột sắn, sữa tách kem, dầu cá, axit folic, canxi, sắt, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Quy trình sản xuất được lên men tự nhiên theo công nghệ UHT giữ trọn hương vị và nguồn dinh dưỡng thuần khiết. 

• Có 3 hương vị là socola, vani, dâu để mẹ bầu lựa chọn. 

• Đóng chai nhựa an toàn, nhỏ gọn, tiện lợi khi sử dụng. 

• Nguồn dưỡng chất vào con, ít vào mẹ. 

Nhược điểm:

• Giá thành cao so với các dòng sữa cho bà bầu khác.

Mua ngay trên shopee

Imperial XO Mom

Sữa bầu Imperial XO Mom có nguồn gốc từ Hàn Quốc và có giá thành khoảng 260.000 đồng/hộp 400g.

Thành phần chính: Sữa loại mỡ hỗn hợp, bột sữa thanh loại muối, đường oligo, bẹ trắng chicory, đậu nành, noãn hoàng, taurine,…

Ưu điểm: 

• Hỗ trợ bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình mang thai. 

• Hệ chất xơ tự nhiên và FOS giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giảm nguy cơ táo bón. 

• Hương vị thanh mát, dễ uống. 

Nhược điểm:

• Không có hương vị đa dạng.

Mua ngay trên shopee

I Am Mother​ 

Cũng là một dòng sữa bầu của Hàn Quốc, I Am Mother​ khá phổ biến trên thị trường. Sản phẩm này có giá khoảng 600.000 đồng/hộp 800g.

Thành phần chính: Năng lượng, sodium, axit folic, sắt, canxi, potassium, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Bổ sung dưỡng chất toàn diện với hơn 39 loại vitamin và dưỡng chất. 

• Không đường, không chất bảo quản an toàn cho mẹ bầu sử dụng.

• Hàm lượng axit folic đạt chuẩn (820mcg).

• Hàm lượng canxi lớn (1200mg) sử dụng dưới dạng phân tử rất nhỏ kết hợp với CPP.

Nhược điểm:

• Mùi hơi tanh, gây khó chịu với các mẹ bầu.

Mua ngay trên shopee

Frisomum Gold

Frisomum Gold – Dòng sữa bầu nổi tiếng đến từ Hà Lan, có giá thành khá cao khoảng 510.000 đồng/hộp 900g.

Thành phần chính: Chất đạm, chất béo, DHA, chất xơ, canxi, sắt, natri, photpho, iot, kẽm, cholin, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Được ứng dụng công nghệ LockNutri vừa bảo vệ các dưỡng chất tự nhiên vừa giúp tiêu hóa dễ dàng. 

• Sự kết hợp tối ưu giữa Synbiotics, Prebiotics và các chất dinh dưỡng khác tăng cường hệ miễn dịch.

• Có 2 vị hương cam và hương vani đều ngọt thanh, dễ uống.

Nhược điểm:

• Sữa uống gây no và lâu tiêu hơn các loại sữa cho bà bầu trên thị trường. 

Mua ngay trên shopee

EnfaMama A+ 

EnfaMama A+ là sữa cho bà bầu nổi tiếng của Mỹ với mức giá khá cao khoảng 480.000 đồng/hộp 870g.

Thành phần chính: Sữa bột tách béo, sữa bò, chất xơ, canxi, choline, DHA, axit folic, sắt, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Hệ dưỡng chất cân đối tác động ba chiều giúp thai nhi phát triển toàn diện. 

• Có 2 vị vani và socola để mẹ bầu lựa chọn. 

• Được nghiên cứu bởi Mead Johnson – thương hiệu được hơn 80% bệnh viện ở Mỹ khuyến nghị. 

Nhược điểm:

• Thường xuất hiện tình trạng vón cục khi pha. 

• Thiếu hụt một số khoáng chất như đồng, srom, selen,…

• Hàm lượng axit folic thấp. 

Mua ngay trên shopee

Dutch Lady Mama

Nằm trong nhóm sữa bầu của Việt Nam, Dutch Lady Mama có giá thành rẻ, chỉ khoảng 200.000 đồng/hộp 900g.

Thành phần chính: Protein, DHA, axit folic, sắt, prebiotic, các khoáng chất, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Hàm lượng carbohydrate cao cung cấp 70% năng lượng cho mẹ bầu hoạt động trong ngày. 

• Bổ sung taurine giảm khả năng sinh non.

• Vị dễ uống, không gây táo bón.

Nhược điểm:

• Hàm lượng Biotin tương đối cao so với khuyến cáo.

Dumex Mama Gold

Dumex Mama Gold là dòng sữa bầu có nguồn gốc từ Pháp với giá thành khoảng 350.000 đồng/hộp 800g.

Thành phần chính: Năng lượng, đạm sữa, chất béo, axit AA, DHA, omega 3, omega 6, GOS, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Thành phần chứa hàm lượng chất béo vừa phải giúp mẹ bầu giữ gìn vóc dáng sau sinh.

• Hàm lượng Immunoforce có trong sữa đặc biệt hữu dụng trong việc làm giảm tình trạng táo bón.

• Công thức đặc biệt chứa nhiều DHA cùng folate giúp thai nhi phát triển toàn diện thể chất và trí não. 

Nhược điểm:

• Trên thị trường nhiều hàng giả, hàng nhái, các mẹ bầu cần lưu ý khi mua. 

Anmum Materna

Anmum Materna là sữa bầu đến từ New Zealand có giá khoảng 410.000 đồng/hộp 800g.

Thành phần chính: Sữa bò, đường, khoáng chất, DHA, lecithin đậu nành, photpho, kẽm, magie, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Hệ lợi khuẩn Probiotic DR10 (lợi khuẩn tiêu hóa độc quyền sáng chế của Fonterra) cùng FOS giúp giảm cảm giác khó chịu, đầy hơi hiệu quả. 

• Trong 100g sữa bột chỉ chứa 10,1g chất béo, hạn chế nguy cơ thừa cân. 

• Giá ở mức trung bình, dễ mua.

• Vị ngọt thanh, dễ uống.

Nhược điểm:

• Thiếu hụt lượng muối natri quan trọng. 

• Hàm lượng dưỡng chất tương đối thấp. 

Mua ngay trên shopee

Abbott Similac Mom IQ

Abbott Similac Mom IQ của Mỹ có giá khoảng 530.000 đồng/hộp 900g.

Thành phần chính: Chất đạm, DHA, choline, axit folic, sắt, photpho, kali, prebiotics, các loại vitamin,…

Ưu điểm: 

• Là dòng sữa cho bà bầu nói không với chất bảo quản, không tác dụng phụ khi uống 

• Hương vị vani ít béo, không ngậy, dễ uống. Hương sữa chua dâu chua ngọt kích thích vị giác mẹ bầu.

• Thành phần chứa 24 loại vitamin và khoáng chất, cung cấp nguồn dinh dưỡng tối ưu cho cả mẹ và thai nhi.

Nhược điểm:

• Dễ gây táo bón do hàm lượng canxi và sắt cao.

Abbott Similac Mom IQ cung cấp hàm lượng canxi cao, tuy nhiên dễ gây táo bón khi sử dụng

Khi uống sữa bà bầu cần lưu ý những gì?

Ngoài việc chọn được loại sữa cho bà bầu phù hợp với mình, các thai phụ cũng cần chú ý đến 2 điều sau để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.

Thời gian 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ bầu nên bổ sung thêm sữa ngay từ khi phát hiện có em bé. Không những thế, bà bầu còn có thể tiếp tục uống thêm sau khi sinh xong. Tuy nhiên, tùy thể trạng mỗi người mà các mẹ có sự điều chỉnh cho phù hợp hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ. 

Đồng thời, để đảm bảo nguồn dưỡng chất được hấp thu tối đa, nên uống sữa bầu 1 – 2 tiếng sau bữa ăn sáng là tốt nhất. Nếu muốn ngủ ngon, thai phụ có thể lựa chọn uống trước khi đi ngủ 2 tiếng. 

Tần suất và liều lượng 

Sữa cho bà bầu được khuyên dùng từ 2 – 3 cốc mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nhưng liều lượng này có thể thay đổi nhiều hơn hoặc ít hơn dựa vào cơ địa của mỗi mẹ bầu. Tốt nhất là thai phụ nên hỏi ý kiến bác sĩ sau mỗi lần khám định kỳ hay khi thấy dấu hiệu bất thường do uống sữa bầu. 

Bên cạnh sữa bầu nói trên, các mẹ có thể uống sữa tươi không đường cho bà bầu. Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên phụ thuộc nhiều vào sữa mà cần bổ sung dưỡng chất từ các loại thực phẩm khác. Việc tập luyện nhẹ nhàng như đi bộ hay yoga trong khoảng 30 – 40 phút mỗi ngày cũng giúp cải thiện sức khỏe và có lợi cho bà bầu khi sinh.

Bổ sung sữa cho bà bầu vô cùng quan trọng. Trên đây là gợi ý những dòng sữa bầu tốt nhất hiện nay dành cho các mẹ. Chúc các mẹ bầu sẽ tìm được loại sữa tốt nhất phù hợp với mình và có một thai kỳ khỏe mạnh. 

Trần Thị Kim Hoàn

Là giám đôc CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ XUẤT NHẬP KHẨU HOAN TT – Một doanh nghiệp chuyên phân phối dòng sữa Úc chất lượng, đứng đầu thị trường Việt Nam, tôi luôn mong sản phẩm của mình mang đến sự phát triển toàn diện cho trẻ.