Top 7 siêu thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho bé • Hello Bacsi

Hãy tham khảo 7 loại thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho bé trong bài viết dưới đây của Hello Bacsi và bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày của trẻ để đảm bảo bé luôn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.

1. Bơ là siêu thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho bé đầu tiên

Bơ là loại trái cây duy nhất có chứa chất béo bão hòa đơn có lợi và giúp giảm cholesterol có hại cho tim. Bơ cũng là một nguồn chất xơ hòa tan có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra loại trái cây này còn chứa rất nhiều vitamin E có thể giúp ngăn ngừa ung thư.

Bạn hãy thử nghiền bơ với một chút chanh hoặc nước cốt chanh cùng sữa chua và rưới chúng lên bánh nướng hoặc trộn với rau sống để bé có thể thưởng thức ngon miệng hơn.

2. Việt quất

Thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho trẻ kế đến là việt quất. Việt quất chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Loại trái cây này có thể giúp con bạn giảm cholesterol, tăng cường bộ nhớ và chống lại một số loại ung thư nhất định. Việt quất có thể mang lại lợi ích sức khỏe to lớn dù con bạn thưởng thức khi nó còn tươi hoặc khi đã đông lạnh.

Các đầu bếp có tiếng thường tạo nên sốt chứa các loại đậu với việt quất và cải bó xôi để ăn kèm với bánh bột mì nướng, bánh mì kẹp thịt và bánh quy. Việt quất dại đông lạnh là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất mà bạn có đưa vào món ăn của bé.