Bánh mì nguyên cám mua ở đâu

Bên cạnh bánh mì trắng, chúng ta còn biết đến bánh mì đen với hình dáng khác lạ nhưng lại ẩn chứa công dụng đa năng mà có thể bạn chưa biết hết. Nhiều bạn băn khoăn bánh mì đen mua ở đâu tphcm ngon nhất? Cùng tìm hiểu 4 địa chỉ bán bánh mì đen ngon nhất Sài thành nhé.

Công dụng của bánh mì đen

Bánh mì đen hay còn có tên khác là bánh mì lúa mạch, một loại bánh mì được chế biến từ bột của hạt lúa mạch đen với những tỷ suất khác nhau. Tùy vào loại bột được sử dụng và tỷ suất bột mà bánh hoàn toàn có thể có màu sáng hoặc tối khác nhau. Loại bánh này thường rậm rạp ruột hơn so với bánh mì làm từ bột mì và hàm lượng chứa chất xơ cao hơn nhiều so với nhiều loại bánh mì thông thương. Màu sắc bánh cũng đậm hơn và đậm đà mùi vị. Chính sự góp mặt của bột lúa mạch đen đã tạo nên sắc tố độc lạ, mê hoặc và lạ của loại bánh mì này .Nội dung chính

• Bên cạnh bánh mì trắng, chúng ta còn biết đến bánh mì đen với hình dáng khác lạ nhưng lại ẩn chứa công dụng đa năng mà có thể bạn chưa biết hết. Nhiều bạn băn khoăn bánh mì đen mua ở đâu tphcm ngon nhất? Cùng tìm hiểu 4 địa chỉ bán bánh mì đen ngon nhất Sài thành nhé.
• Công dụng của bánh mì đen
• Bánh mì đen mua ở đâu TP Hồ Chí Minh
• TANYA TEA: MUA 1 TẶNG 1 TOÀN MENU
• Royaltea: CHỈ 25K TOÀN MENU
• TocoToco: M1T1 TOÀN MENU
• Yi He Tang: GIẢM 30% TOÀN MENU
• TocoToco: ĐỒNG GIÁ 32K TOÀN MENU SIZE M
• Video liên quan

Bánh mì đen có nguồn gốc từ nước Đức, trước đây nó là loại bánh mì dành cho những tầng lớp thấp trong xã hội lànhững người nghèo, tù nhân và thuỷ thủ đi biển. Tuy nhiên sau này được mọi người đảm nhiệm với mùi vị thơm ngon độc lạ và hiệu quả tuyệt vời của bánh mì đen thì nó từ từ trở thành món bánh ăn quen thuộc trong những bữa ăn của người Châu Âu .

Bành mỳ đen rất tốt cho những người muốn giảm hoặc giữ cân vì chúng có nhiều chất xơ, ít ngọt và béo hơn bánh mì trắng. So sánh với bánh mì trắng, bánh mì đen có Chỉ số Glycemic thấp hơn, có nghĩa là nó chỉ tăng ít mức đường trong máu, tốt cho những người bị bệnh tiểu đường

Bánh mì đen và giảm cân

Tạo cảm giác no và không lo bị đói

Theo một điều tra và nghiên cứu cho thấy, những người ăn sáng bằng bánh mì lúa mạch đen hoàn toàn có thể không cảm xúc đói trong suốt 8 giờ so với những người ăn bánh mì lúa mạch trắng. Đó là do những hạt lúa mạch đen khi chế biến thành bánh mì sẽ giúp trấn áp lượng đường trong máu, từ đó giảm cảm xúc đói .
Ngoài ra, việc giảm cân cũng yên cầu bạn phải đốt cháy nhiều calo hơn hẳn so với lượng calo cần tiêu thụ. Do đó, bạn nên ăn ít hơn và cần hoạt động nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn ít hơn không có nghĩa là việc chịu đói cùng dạ dày trống rỗng. Ăn bánh mì đen trong bữa ăn hàng ngày hoàn toàn có thể giúp bạn cảm thấy no và bạn không cần phải theo một chính sách ăn kiêng quá ngặt nghèo nào cả. Vì vậy, ăn bánh mì đen là cách giảm cân rất là hiệu suất cao mà chị em nên vận dụng ngay từ giờ đây .

Kiểm soát trọng lượng, ức chế lượng calo trong cơ thể

Một tác dụng điều tra và nghiên cứu khác cho thấy : loại ngũ cốc tạo nên bánh mì đen có tính năng ức chế lượng chất béo xấu rõ ràng. Thí nghiệm được triển khai trên những con chuột bạch khi cho chúng ăn lúa mạch đen thay vì lúa mì trong một thời hạn. Kết quả cho thấy lượng mỡ trong khung hình chuột giảm đi nhanh gọn và nồng độ cholesterol cũng thấp hơn .
Các nhà nghiên cứu xác lập rằng ăn bánh mì đen giúp cho lượng mỡ luôn ở mức độ thấp. Ngược lại, khi ăn nhiều ngũ cốc tinh chế như những loại bánh mì trắng và bánh pizza, chất béo tích trữ ngày càng nhiều và làm tăng rủi ro tiềm ẩn béo phì cũng như những bệnh mãn tính khác .

Ổn định lương đường trong cơ thể

Việc ổn định lượng đường trong máu là yếu tố rất quan trọng trong quy trình giảm cân. Đường huyết có liên hệ gắn bó với việc sản sinh insullin trong khung hình. Khi lượng insullin giảm cũng đi kèm với bệnh béo phì và thậm chí còn là tương quan đến bệnh tiểu đường. Còn khi lượng đường tăng cũng đồng nghĩa tương quan với việc cảm xúc đói nhanh hơn và khó trấn áp được cơn thèm ăn .

Chứa nhiều chất xơ dồi dào

Bánh mì đen chứa lượng chất xơ dồi dào gần 40 % lượng thiết yếu hàng ngày. Chất xơ là thành phần quan trọng giữ cho hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Các sợi chất xơ link với chất độc trong ruột và vô hiệu chúng ra khỏi khung hình nhanh gọn qua đường bài tiết. Ăn thực phẩm giàu chất xơ còn hoàn toàn có thể ngăn ngừa những bệnh như thể ung thư. Các điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn bánh mì đen giúp khung hình không thay đổi cân nặng, thuận tiện tiêu hóa hơn so với những loại bánh mì khác .

Bánh mì đen mua ở đâu TP Hồ Chí Minh

Bánh mì đen Big C: Big C An Phú, Big C Gò Vấp, Big C Miền Đông, Big C Nguyễn Thị Thập, Big C Phú Thạnh và các siêu thị của hệ thống Big C

Bánh mì đen Coopmart: Bình Tân 158 đường số 19, Bình Trị Đông B, Q.Bình Tân, Tp.HCM, Co.opmart Đinh Tiên Hoàng 127 Đinh Tiên Hoàng, P.3, Q.Bình Thạnh, TPHCM, Co.opmart Nguyễn Đình Chiểu 168 Nguyễn Đình Chiểu, P.6, Q.3, TPHCM trải dài 35 cửa hàng trong thành phố Hồ Chí Minh.

Bánh mì đen Nordlander có địa điểm: La Vita Bakery Thảo Điền 73 Thảo Điền, Thảo Điền, Quận 2, Hồ Chí Minh

Ngoài ra có các hiệu bánh online nhận đặt hàng bánh mì đen của Nga cũng rất ngon mà mọi người có thể tham khảo.

Bây giờ bạn đã biết bánh mì đen mua ở đâu tại thành phố Hồ Chí Minh rồi nhé. Hy vọng bạn có thêm được một món ăn ngon lại an toàn cho sức khỏe mà lại đơn giản và dễ dùng nhé. Có thể vớí một số người khi ăn lần đầu sẽ hơi khó ăn 1 chút nhưng nếu thêm 1 chút sữa hay bơ nhạt sẽ giúp bạn ngon miệng hơn đấy.

>>> Nhận ngay thông tin giảm giá, mã khuyến mãi siêu hot từ trà sữa Gong Cha, Royaltea, Royaltea Vietnam độc quyền tại JAMJA.vn

comments