Các cách thu nhỏ vùng kín sau sinh

Nhu cầu thu nhỏ, thu hẹp vùng kín, âm đạo sau sinh được rất nhiều chị em quan tâm. Bởi sau khi sinh xong khá nhiều chị em không còn tự tin vào khả năng chăn gối của mình, lo sợ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nên tìm đến các phương pháp thu nhỏ âm đạo. Hiện nay có khá nhiều cách thu hẹp vùng kín được chị em truyền tai nhau, sau đây các chuyên gia phòng khám Thái Hà sẽ chia sẻ cho các bạn.

Mục Lục

Tại sao nên thu nhỏ vùng kín sau sinh?

Với những chị em sau khi trải qua quá trình sinh nở, âm đạo mở rộng ra để tạo điều kiện cho em bé ra ngoài. Lúc này cô bé không còn khả năng đàn hồi như trước nữa, các cơ vòng ở âm đạo cũng lỏng lẻo hơn, không còn hoạt động trơn tru, ảnh hưởng tới đời sống tình dục của chị em.

Chính vì lý do này mà nhiều chị em thường xuyên cảm thấy tự ti, ngại ngần mỗi khi gần gũi chồng. Và các chị em đã tìm đến phương pháp thu nhỏ vùng kín sau sinh. Vậy thu nhỏ âm đạo mang lại lợi ích gì?

Thu nhỏ âm đạo sẽ giúp độ đàn hồi ở vùng kín tốt hơn, khi giao hợp do có sự ma sát ở dương vật sẽ giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục.
Giúp mang lại tự tin, thoải mái cho chị em trong chuyện ấy. Từ đó giúp đời sống vợ chồng trở nên thăng hoa, trọn vẹn hơn, hạnh phúc gia đình cũng đảm bảo hơn.
Một lợi ích nữa của việc thu nhỏ âm đạo đó là giúp phòng tránh các bệnh viêm nhiễm phụ khoa về âm đạo, cổ tử cung, buồng trứng…, các bệnh này đều có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai, sức khỏe sinh sản của chị em.

Làm gì để thu nhỏ vùng kín sau sinh? Hiện nay có nhiều phương pháp từ phương pháp dân gian đến hiện đại giúp chị em thu nhỏ âm đạo. Chị em có thể tham khảo một số cách sau đây:

Cách thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên

Có khá nhiều chị em băn khoăn không biết nên lựa chọn cách thu nhỏ vùng kín sau sinh nào để đảm bảo hiệu quả. Theo các bác sĩ chuyên khoa, hiện tại có rất nhiều cách thu nhỏ vùng kín sau sinh tùy vào từng trường hợp. Dưới đây là một số cách thu nhỏ âm đạo sau sinh tự nhiên, chị em có thể tham khảo:

Thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng lá trà xanh

Trà xanh là một loại lá lá có rất nhiều công dụng, ngoài có tác dụng chống oxy hóa thì nó cũng có tác dụng trong việc khôi phục lại độ đàn hồi của vùng kín và giúp khử mùi hôi sau sinh. Các thành phần có trong lá trà xanh có thể làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp cô bé se khít và hồng hào hơn.

Cách dùng trà xanh để thu nhỏ vùng kín được thực hiện như sau:

Chuẩn bị một nắm lá trà xanh tươi đã rửa sạch, sau đó đun sôi cùng nước và một chút muối. Sau khi sôi, đổ nước này ra một chiếc chậu rồi lọc bã, dùng để xông vùng kín trong khoảng 10 – 15 phút. Khi xông thì cần chú ý để tránh làm bỏng vùng kín. Sau khi xông xong thì tiến hành vệ sinh vùng kín sạch sẽ rồi dùng khăn sạch lau khô vùng kín.

Mẹo thu nhỏ âm đạo sau sinh bằng lá trầu không

Một trong những mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh khá hiệu quả đó là dùng lá trầu không. Nguyên nhân là do trong loại lá này chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh, giúp se khít, làm hồng vùng kín. Đồng thời lá trầu không còn giúp vùng kín của chị em có độ săn chắc, mịn màng. Chị em có thể thực hiện mẹo thu nhỏ vùng kín khá đơn giản này tại nhà như sau:

Lá trầu không sau khi đã rửa sạch cho vào một một chiếc nồi, cho cùng một chút muối rồi đun sôi. Trước khi thực hiện thì chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ, rồi dùng nước đó để xông cho đến khi hơi nước bốc lên hết rồi đổ thêm nước vào xông, chú ý tránh để bị bỏng.

Mẹo thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng lô hội

Lô hội hay còn gọi là nha đam là một loại thảo dược nổi tiếng với công dụng làm đẹp ở người phụ nữ, thường được dùng trong mỹ phẩm. Ngoài công dụng làm đẹp, dưỡng da thì nó cũng có tác dụng trong việc thu nhỏ vùng kín sau khi sinh.

Chị em có thể sử dụng loại thảo dược này để làm se khít, giúp cô bé trở về độ đàn hồi như trước. Cách sử dụng lô hội để thu nhỏ vùng kín sau sinh được thực hiện như sau:

Lô hội có bán ở các siêu thị, cửa hàng tiện lợi, chợ nên chị em có thể mua về và thực hiện thu nhỏ vùng kín. Đầu tiên, cần rửa sạch lô hội, chú ý rửa cho đến khi sạch nhựa có trong loại lá này. Sau đó cắt lô hội ra thành từng miếng rồi nghiền nát, tiếp theo là vệ sinh vùng kín sạch sẽ, sau đó thoa lô hội vào đắp vào khu vực bên ngoài vùng kín.

Chị em cần đắp lô hội trong vòng 5 đến 10 phút, đồng thời tiến hành massage nhẹ nhàng phần da ở xung quanh âm đạo nhằm giúp máu lưu thông đầy đủ đến vùng kín, giúp các cơ xung quanh âm đạo có độ săn chắc hơn. Từ đó giúp làm nhỏ vùng kín hiệu quả.

Làm gì để thu nhỏ vùng kín sau sinh? Dùng mật ong

Từ lâu, mật ong là một loại nguyên liệu có rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong mật ong chứa các loại dưỡng chất, vitamin có tác dụng phục hồi da, đặc biệt là giúp phục hồi lại vùng kín sau khi chị em trải qua quá trình sinh nở. Chính vì vậy, có khá nhiều chị em sử dụng mật ong để giúp thu nhỏ vùng kín sau khi sinh.

Chị em cần chuẩn bị sẵn mật ong, nếu là mật ong nguyên chất thì càng tốt. Trước khi thực hiện thì chị em vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ, sau đó dùng mật ong thoa lên vùng da bên ngoài vùng kín từ 5 đến 10 phút. Sau đó vệ sinh lại bộ phận sinh dục sạch sẽ bằng nước sạch.

Kết hợp chanh và mật ong

Chanh và mật ong là một loại hỗn hợp không thể thiếu trong việc làm đẹp da của chị em phụ nữ. Không những vậy, hỗn hợp này còn có tác dụng hiệu quả trong việc thu nhỏ vùng kín sau sinh ở người phụ nữ.

Trong chanh và mật ong chứa thành phần có khả năng oxy hóa, khoáng chất, các loại vitamin giúp sản sinh collagen ở vùng kín hiệu quả. Vì vậy, chúng có thể giúp làm hồng vùng kín và kích thích sự tái tạo lại cô bé sau khi chị em trải qua quá trình sinh nở.

Dùng chanh và mật ong để thu nhỏ vùng kín thực hiện như sau:

Thực hiện trộn đều mật ong cùng nước cốt chanh đã vắt sẵn, sau đó vệ sinh vùng kín sạch sẽ rồi thoa hỗn hợp đã trộn vào vùng da bên ngoài của vùng kín, tránh để hỗn hợp dính vào bên trong cô bé. Sau khi thoa xong, để tự nhiên khoảng 20 phút rồi rửa vùng kín lại bằng nước sạch.

Cách thu nhỏ âm đạo bằng bài tập Kegel

Những bài tập Kegel giúp thu nhỏ vùng kín sau sinh luôn là những bài tập mà có nhiều chị em yêu thích do đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả. Hơn nữa, những bài tập này có thể thực hiện tại nhà mà không cần phải đến phòng tập.

Chị em có thể dành một chút thời gian ra để thực hiện tại nhà, vào bất cứ giờ nào. Dưới đây là một số bài tập Kegel đơn giản mà chị em có thể áp dụng như:

Bài tập 1: Chị em nằm trên một chiếc thảm, sau đó đưa một ngón tay bất kỳ vào trong âm đạo, cố gắng dùng các cơ ở thành âm đạo kẹp vào ngón tay. Giữ nguyên tư thế cho đến khi không chịu được nữa thì thả ra, thực hiện động tác này, lặp lại trong 2 phút.

Bài tập 2: Với bài tập này, chị em có thể nằm thoải mái ở thảm, chú ý dang rộng 2 chân ra 2 bên và chụm gót chân lại. Thực hiện giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây, sau đó chụm 2 đầu gối lại, đưa lên trước ngực và giữ nguyên tư thế này trong vòng 20 giây. Khi thực hiện cần lặp lại trong 2 phút.

Bài tập 3: Chị em cần nằm nằm trên thảm, thực hiện dang rộng hai chân bằng với vai. Sau đó nâng hông lên để cẳng chân tạo thành một góc 90 độ vuông với thảm. giữ nguyên tư thế này trong 5 giây, lặp lại trong vòng 2 phút.

Ngoài bài tập Kegel thì cũng có nhiều bài tập giúp làm thu nhỏ vùng kín mà chị em có thể áp dụng như bài tập Yoga, bài tập Squat tùy vào việc chị em lựa chọn. Nếu cần thiết, chị em có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ về bài tập phù hợp.

Bí quyết thu nhỏ vùng kín sau sinh bằng chế độ ăn uống

Một trong những cách thu nhỏ vùng kín sau sinh mà chị em cần chú ý đó là về chế độ ăn uống. Chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình sao cho phù hợp, lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, các dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

Một số loại thực phẩm có tác dụng làm giảm sự lão hóa, tái tạo lại các tổn thương và giúp vùng kín nhanh hồi phục, săn chắc như hoa quả, trái cây tươi, các loại cá, cam, cà chua, đậu xanh, bưởi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại thịt…

Phẫu thuật làm se khít vùng kín sau sinh

Ngoài những cách thu nhỏ vùng kín tự nhiên thì phẫu thuật là biện pháp cũng là một trong những cách mang lại hiệu quả trong việc thu nhỏ vùng kín sau sinh. Phương pháp này sử dụng các dụng cụ y tế chuyên dụng nhằm giúp thu nhỏ, se khít vùng kín cho chị em.

Ngoài những biện pháp tự nhiên thì phẫu thuật là phương pháp thu hẹp vùng kín hiệu quả và nhanh chóng được nhiều chị em lựa chọn.

Hiện tại, về phương pháp phẫu thuật làm se khít vùng kín sau sinh bằng kỹ thuật xâm lấn tối thiểu – công nghệ EVE đang được áp dụng tại Phòng khám đa khoa Thái Hà được rất nhiều chị em lựa chọn, tin tưởng.

Kỹ thuật này có tác dụng tái tạo lại cô bé của chị em, giúp cô bé có độ đàn hồi tốt và se khít như những ngày còn con gái, từ đó giúp cuộc yêu của cả hai trở nên mặn nồng, trọn vẹn hơn, tăng tình cảm vợ chồng lên.

Quy trình thực hiện thu nhỏ vùng kín tại phòng khám đa khoa Thái Hà diễn ra như sau:

Bước 1: Các bác sĩ sẽ kiểm tra, thăm khám tình trạng sức khỏe xem chị em có mắc phải căn bệnh phụ khoa nào không. Đối với những chị em mắc bệnh phụ khoa thì bác sĩ sẽ tiến hành điều trị các bệnh lý đó trước.

Bước 2: Sau khi thăm khám, kiểm tra, các bác sĩ sẽ tư vấn cho chị em phương pháp thu nhỏ vùng kín phù hợp. Đồng thời, ở bước này các bác sĩ cũng sẽ vệ sinh, sát trùng vùng kín sạch sẽ bằng thuốc sát trùng y tế, sau đó gây tê tại chỗ nhằm hạn chế đau đớn cho chị em trong quá trình thực hiện tiểu phẫu.

Bước 3: Đến bước này, các bác sĩ sẽ thực hiện tiểu phẫu thu nhỏ âm đạo tùy vào từng trường hợp, tùy vào tình trạng giãn âm đạo của từng người mà sẽ có thời gian thực hiện khác nhau.

Bước 4: Sau khi thực hiện thu nhỏ vùng kín xong, các bác sĩ sẽ dùng thuốc để sát trùng lại vết tiểu phẫu một lần nữa. Sau đó sẽ hướng dẫn, tư vấn cho chị em cách chăm sóc để vết tiểu phẫu nhanh chóng lành lại.

Thực tế thì quá trình thu nhỏ vùng kín diễn ra không quá lâu, chỉ từ 20 – 30 phút tùy vào từng trường hợp. Hơn nữa, trước đó chị em được gây tê nên ít có cảm giác đau đớn. Nhờ có sự hỗ trợ của các dụng cụ y tế hiện đại mà không hề làm ảnh hưởng tới các khu vực khác, không gây biến chứng.

Bên cạnh đó, sau khi thực hiện thu nhỏ vùng kín, vùng kín của chị em sẽ có độ mịn màng, hồng hào giống thời còn con gái. Cuộc yêu của cả hai người cũng trở nên viên mãn, có cảm xúc hơn và giúp tăng khoái cảm mỗi khi làm chuyện ấy.

Do đó, chị em hoàn toàn có thể yên tâm thực hiện thu nhỏ vùng kín tại Phòng khám đa khoa Thái Hà.

Theo các chuyên gia, hầu hết các cách thu nhỏ vùng kín sau sinh tự nhiên chỉ mang lại hiệu quả trong một thời gian tương đối và cần nhiều thời gian để thực hiện. Còn đối với phương pháp thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp ngoại khoa thì có hiệu quả nhanh chóng, không mất nhiều thời gian. Chị em qua đây có thể tin tưởng thực hiện thu nhỏ vùng kín bằng phương pháp này.

Như vậy, có rất nhiều cách thu nhỏ vùng kín sau sinh nhằm giúp cô bé trở về trạng thái ban đầu, giúp cô bé có độ đàn hồi tốt. Tuy nhiên, chị em trước khi muốn áp dụng bất kỳ cách thu nhỏ vùng kín nào đó thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. tốt là nên đi thăm khám tại cơ sở y tế uy tín để bác sĩ đưa ra phương pháp phù hợp.

Nếu có thắc mắc nào các bạn hãy nhắn tin cho các bác sĩ tại đây hoặc gọi điện đến số 0365 116 117 nhé.