Cách làm nhỏ âm đạo sau sinh chị em đã biết chưa? – Khám Chữa Phụ Khoa Bắc Giang
Một vấn đề chung của tất cả các chị em phụ nữ sau sinh là âm đạo có hiện tượng giãn rộng, nhăn nheo. Điều này chẳng những gây mất thẩm mĩ vùng kín mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục. Nếu không khắc phục kịp thời thì còn có nguy cơ đe dọa hạnh phúc gia đình.
Do đó rất nhiều chị em phụ nữ tìm cách tân trang lại vùng kín sau sinh. Với nhiều phụ nữ hiện đại có ông xã “thoáng” trong vấn đề này họ tìm đến các thủ thuật thu hẹp vùng kín ở những cơ sở y tế chuyên khoa. Ngược lại với nhiều phụ nữ có tâm lý ngại ngùng, xấu hổ. Ông xã không ủng hộ thì họ lại áp dụng một số cách làm nhỏ âm đạo ngay tại nhà.
Những cách làm nhỏ âm đạo ngay tại nhà được đánh giá là an toàn, dễ thực hiện, chi phí rẻ. Dưới đây chị em có thể áp dụng ngay một số cách làm nhỏ âm đạo tại nhà sau đây:
Mục Lục
Làm nhỏ âm đạo bằng lá trầu không
Y học cổ truyền cho rằng trong lá trầu không có thành phần như một loại gel có tác dụng se khít. Làm cho vùng kín trở nên săn chắc hơn. Không những thế các axit amin và khoáng chất trong lá trầu không còn có tác dụng khử trùng tốt. Giúp phụ nữ sau sinh phòng chống được các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và khử mùi hôi hiệu quả.
Do có nhiều công dụng như vậy nên lá trầu không được sử dụng rộng rãi để thu hẹp vùng kín sau sinh. Cách sử dụng khá đơn giản:
Chuẩn bị: 2 nắm lá trầu không bánh tẻ, 2 quả chanh, 3 thìa cà phê muối, 2 lít nước.
Thực hiện: đun nước sôi sau đó thả lá trầu không đã được rửa sạch vào nồi nước đang sôi. Sau đó cho vào hai thìa muối. Đun sôi lại trong 5 phút.
Trong thời gian chờ nước sôi, chị em vắt quả chanh vào thìa muối. Dùng hỗn hợp này xoa nhẹ lên vùng kín để khử trùng và tẩy da chết. Chú ý chỉ xoa bên ngoài không được thụt rửa vào sâu bên trong. Sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Đổ nước lá trầu không ra chậu, xông hơi cho đến khi nước nguội hoàn toàn. Phần nước còn lại dùng để rửa vùng kín hàng ngày.
Làm nhỏ âm đạo bằng bài tập Kegel
Tập Kegel để thu hẹp vùng kín được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Cách này rất đơn giản, không cần phải đến phòng tập, không cần huấn luyện viên. Chỉ cần bỏ ra mỗi ngày khoảng 3-5 phút là có thể thu hẹp vùng kín sau sinh.
Bài tập 1:
Nằm trên thảm, hai chân đưa ra hai bên và chụm lại ở gót chân giống hình cánh bướm. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây.
Sau đó chụm hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ nguyên tư thế trong vòng 20 giây. Thực hiện động tác này lặp đi lặp lại trong khoảng 2 phút.
Bài tập 2:
Nằm trên phản đưa 1 ngón tay vào bên trong âm đạo. Cố gắng dùng các cơ của thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay. Bạn sẽ cảm thấy âm đạo giống như đang co lại. Đến khi không chịu được nữa thì thả lỏng các cơ và thực hiện động tác này trong hai phút.
Mặc dù dễ thực hiện tại nhà, an toàn, chi phí rẻ nhưng các cách thu nhỏ âm đạo này cần phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Hiệu quả không cao đặc biệt với những trường hợp âm đạo bị giãn quá rộng thì không cải thiện được nhiều. Do đó nếu chị em muốn nhanh chóng thu hẹp được âm đạo sau sinh thì cần phải thực hiện bằng các phương pháp hiệu quả hơn.
