[GIẢI ĐÁP] Người Hướng Dẫn Tập Gym Gọi Là Gì, Công Việc Ra Sao?
Mục Lục
1. Người hướng dẫn tập gym gọi là gì ?
Người hướng dẫn tập gym được gọi là huấn luyện viên thể hình hay còn gọi tắt là PT – Personal Trainer. Huấn luyện viên thể hình có đóng vai trò và có nghĩa vụ và trách nhiệm chỉ huy, hướng dẫn cho một nhóm người hay một cá thể nào đó trong quy trình tập luyện. Với mục tiêu sau cuối là giúp người tập hoàn thành xong được những bài tập và đạt được tiềm năng tập luyện là giảm cân, giảm mỡ, hình thành cơ, cải tổ tầm vóc, …
Một huấn luyện viên hay PT gym được đánh giá như là một “chuyên gia” thực sự với các bộ mộn như gym, yoga, boxing, fitness,… hay các vận động khác liên quan đến nhu cầu rèn luyện thể hình. Đôi khi, họ được ví bằng những lời bay bổng là “linh hồn” của phòng tập.
2. Công việc của huấn luyện viên thể hình là gì?
Với một huấn luyện viên thể hình, việc làm của họ hoàn toàn có thể được liệt kế theo những quá trình như sau :
2.1. Xác định mục tiêu của người tập
Với mỗi một PT, khi thao tác với bất kỳ một cá thể hay một nhóm người tập nào đó, họ cần có thời hạn trao đổi trực tiếp những thông tin với người mua, đơn cử như :
- Các thông số về thể chất, thể trạng.
- Mục tiêu mong muốn.
- Thời gian cần đặt được mục tiệu.
2.2. Xây dựng kế hoặc tập luyện cho người tập
Sau khi chớp lấy rõ những thông tin và nhu yếu người mua, huấn luyện viên thể hình cần thiết kế xây dựng những bài tập và chính sách tập luyện. Cuối cùng, mục tiêu cao nhất là phân phối vừa đủ những tiềm năng về tập luyện mà người tập đưa ra .
Đây cũng chính là “ điểm cộng ” lớn nhất ghi nhận giá trị và sự chất lượng của 1 PT. Nguyên nhân là do bạn hoàn toàn có thể lựa chọn và tập theo nhiều bài tập khác nhau trên những trang mạng. Tuy nhiên, đây chắc như đinh không phải những bài tập tương thích nhất với thể trạng hay tiềm năng mà bạn muốn đạt chính .
Chính thế cho nên, 1 PT chuyên nghiệp cần giúp bạn triển khai và thiết kế xây dựng một kế hoạch đơn cử nhất, tốt nhất và tương thích. Trong quy trình tập luyện, họ cũng sẽ là người theo dõi hàng loạt, kiểm soát và điều chỉnh và hướng dẫn cách tập đúng mực, bảo đảm an toàn nhất dành cho bạn .
>> > Click để xem ngay ai là người chiếm hữu body toàn thân đẹp nhất quốc tế nữ và list những nữ vận động viên thể hình nổi tiếng nhất lúc bấy giờ mà bạn hoàn toàn có thể chưa biết !
2.3. Xây dựng và đề xuất chế độ dinh dưỡng cho người tập
Bên cạnh quy trình hướng dẫn tập luyện, người hướng dẫn cũng hoàn toàn có thể đề xuất kiến nghị về đưa ra những chính sách dinh dưỡng, nghỉ ngơi nhằm mục đích giúp bạn trấn áp thực trạng sức khỏe thể chất, cân nặng và có được hiệu suất cao tập luyện tốt nhất .
3. Có những kiểu huấn luyện viên thể hình nào?
Huấn luyện viên thể hình cũng sẽ được phân loại theo những hình thức như sau :
3.1. Huấn luyện viên thể hình cá nhân
Các PT sẽ làm việc với một hoặc một nhóm nhỏ các khách hàng. Họ có thể được đào tạo riêng tại nhà hay tại phòng tập,… Lúc này, tùy theo nhu cầu của người tập mà PT sẽ hướng dẫn và tổ chức họ thực hiện với 1 hoặc đa dạng các nhóm bài tập vận động như thiền, aerobics gym,…
>> > Xem thêm những bài tập cơ bụng 6 múi dành cho cả nam và nữ mà bạn không nên bỏ lỡ nếu muốn chiếm hữu một body toàn thân “ vạn người mê ” !
3.2. Huấn luyện viên thể hình chuyên biệt
Đây sẽ là những PT chỉ chuyên giảng dậy với một giải pháp thể dục. Trong đó, thông dụng nhất là Yoga hay Pilates. Với những lớp học như vậy, số lượng của học viên là không có định. Lúc này, người giảng dậy sẽ đóng vai trò quan sát và sửa chữa thay thế lại những lỗi sai mà người tập hoàn toàn có thể mắc phải .
4. Một PT gym cần có những điều gì?
Để hoàn toàn có thể trở thành một PT gym, bạn cần bảo vệ đủ những yếu tố sau :
4.1. Bằng cấp về thể dục, thể chất
Bạn trọn vẹn không hề tự biến mình trở thành một PT gym chuyên nghiệp được và bất kỳ phòng tập nào cũng sẽ yên cầu bạn cần có những bằng cấp, chứng từ tương quan .
Và tất yếu, việc chiếm hữu cho mình một bằng cấp về giáo dục sức khỏe thể chất, thể thao hay những bằng tốt nghiệp học, rèn luyện thể hình tại những địa chỉ uy tín sẽ là lợi thế lớn dành cho bạn. Do đó, hãy có sự góp vốn đầu tư tương thích cả về thời hạn và công sức của con người nếu bạn thực sự đam mê, muốn theo đuổi việc làm này .
4.2. Chứng nhận về hồi sinh tim phổi (CPR)
Trong quy trình tập luyện, người tập hoàn toàn có thể gặp những trường hợp ngoài ý muốn về sức khỏe thể chất. Chính thế cho nên, những huấn luyện viên thể hình nên hoàn thành xong tốt những chương trình ghi nhận tương quan đến hồi sinh tim phổi. Thậm chí, với một số ít phòng tập, PT còn nhu yếu phải có giấy ghi nhận về sử dụng máy khử rung tim tự động hóa bên ngoài ( AED )
Khi nắm vững và vận dụng tốt những chưng nhận CPR hay AED, PT hoàn toàn có thể giải quyết và xử lý được những thực trạng về hô hấp, tim mạch khi buổi tập diễn ra. Đây cũng là hai tiêu chuẩn, chứng từ bắt buộc phải có tại những phòng tập hạng sang .
4.3. Các kỹ năng nghiệp vụ
Với một PT, bạn cần bảo vệ những kiến thức và kỹ năng nhiệm vụ như sau :
- Các các kiến thức chuyên môn về tập luyện, dinh dưỡng cơ bản và nắm bắt được các nguyên tắc khoa học cơ bản trong tập luyện.
- Có khả năng giao tiếp tốt, truyền đạt tốt, có khả năng tạo được động lực và niềm tin cho người khác.
- Có khả năng thiết kế, xây dựng các chương trình tập luyện cho khách hàng.
- Có tư duy tốt, nhanh nhẹn, sáng tạo nhưng vẫn đảm bảo được hiệu suất làm việc.
- Tâm huyết với nghề. Có mong muốn được thực hiện và hỗ trợ quá trình tập luyện của khách hàng.
- Không ngừng nỗ lực và cải thiện bản thân. Liên tục trao dồi, chia sẻ và học hỏi các kinh nghiệm, kiến thức mới.
- Có một vóc dáng lý tưởng.
5. Làm một huấn luyện viên thể hình có tốt không?
Là một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, bạn có thể gặp phải những lợi ích hay những khó khăn nhất định trong quá trình làm việc của mình.
5.1. Lợi ích
- Mức lương cao và ổn định.
- Mở rộng nhiều hơn các mối quan hệ bạn bè, xã hội.
- Thời gian làm việc hợp lý.
- Có điều kiện để tập luyện và sở hữu một vóc dáng lý tưởng nhất.
5.2. Khó khăn
- Không phải tất cả các khách hàng đều có thái độ dễ chịu và dễ dàng với một PT.
- Một vài PT vì muốn giữ một vóc lý tưởng, có thể lựa chọn sử dụng các chất tăng cơ gây hại cho sức khỏe.
- Áp lực về việc luôn phải duy trì cho mình một vóc dáng đẹp, cuốn hút và đạt chuẩn.
6. Kết luận
Trên đây là đáp án cho câu hỏi người hướng dẫn tập gym gọi là gì cùng những thông tin tương quan đến việc làm này mà Thể Thao Đông Á muốn san sẻ với bạn. Mong rằng đây sẽ là những thông tin hữu dụng nhất dành cho bạn đọc. Đừng quên comment hoặc san sẻ những quan điểm của mình dưới bài viết nếu bạn có những quan điểm cá thể hay cần được giải đáp vướng mắc nhé !
Thể Thao Đông Á chúc bạn luôn khỏe mạnh!
>> > Lúc này, bạn hoàn toàn có thể xem và tìm hiểu thêm những mẫu ghế tập gym, giàn tạ đa năng chính hãng giá rẻ nếu muốn tập luyện và chiếm hữu một tầm vóc lý tưởng ngay tại nhà !
Source: https://dvn.com.vn/
Category : Tiện Ích
