Những quan niệm kiêng cữ sau khi sinh theo dân gian – QuaTest2

Các chị em sẽ bắt đầu được nghe các bà, các mẹ, các chị nói về một loạt các thứ cần phải kiêng cữ sau khi sinh theo dân gian để đảm bảo sức khỏe và không sợ các biến chứng sau này từ khi mang bầu. Tuy nhiên, có những quan niệm đến thời điểm này không còn đúng nữa, và các chị em không nhất thiết phải kiêng nhiều thứ như vậy sau khi sinh. Chúng ta cùng đi tìm hiểu các quan niệm kiêng cữ sau khi sinh theo dân gian nên và không nên làm theo để đảm bảo sức khỏe nhé!

Các quan niệm kiêng cữ theo dân gian vẫn đúng đến thời điểm hiện tại

Sau một ca vượt cạn đầy khó khăn vất vả, những chị em thường bị yếu đi nhiều về mật thể lực, và niềm tin. Bởi, mất máu quá nhiều khi sinh, căng thẳng mệt mỏi trong thời kỳ mang thai và bị những cơn đau hành hạ. Cho nên, theo ý niệm dân gian vẫn còn đúng, những mẹ cần chú ý quan tâm một số ít điểm như sau :

Kiêng lạnh sau khi sinh

Sau khi sinh, thận khí bị suy nhược, những mẹ thường rất dễ bị nhiễm lạnh, vì thế, không nên dùng nước lạnh để tắm, giặt đồ, hoặc uống nước lạnh … nhưng cũng không nên đụng vào nước nóng, và suốt tháng không tắm thì cũng không tốt chút nào. Nếu khung hình trong một thời hạn dài không tắm rửa sẽ tạo điều kiện kèm theo cho những loại vi trùng tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ, hoàn toàn có thể lây từ mẹ sang con qua đường miệng .

Các mẹ nên dùng khăn nóng lau mình, xông hơi cho ra mồ hôi và lau lại cho sạch chứ không nên không tắm trong suốt thời hạn ở cữ nhé !

Chườm và vệ sinh

Sau sinh, những mẹ nên pha nước ấm để rửa âm đạo hàng ngày, vừa để chống mùi hôi và tránh nhiễm trùng hiệu suất cao .
Đồng thời, nếu có thời hạn, những mẹ nên dùng chai nước nóng hoặc túi chườm nóng để chườm bụng và sống lưng, cũng như 2 bên bẹn. Động tác này sẽ giúp những mẹ giảm đau sống lưng, mỏi gói, từ đó, khung hình sẽ thuận tiện hồi sinh hơn. Ngoài ra, chườm nóng còn giúp tuần hoàn tại chỗ tốt hơn, tăng sức đàn hồi của bắp thịt, giúp da bụng bớt nhăn nheo lại .

Kiêng vận động

Các cụ ý niệm rằng, sau sinh, chị em phải nằm một chỗ, kiêng hoạt động. Nhưng nếu kiêng hoạt động quá nhiều, sẽ làm khí huyết khó lưu thông, ảnh hưởng tác động nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất. Bởi vậy, những mẹ dù kiêng hoạt động nhưng là kiêng hoạt động nặng, mạnh. Chỉ nên làm những động tác nhẹ nhàng và cẩn trọng để không làm ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất .

Ăn uống

Thơi gian mang thai, những chị em phải nạp rất nhiều đồ ăn bổ dưỡng cho sự tăng trưởng của thai nhi, nhưng khi sinh bị mất nhiều máu. Cho nên, sau khi sinh, chị em cần phải bổ xung lại lượng máu đã mất. Ăn đồ ăn phong phú và đủ chất để hoàn toàn có thể phục sinh tốt hơn .
Các mẹ nên tránh ăn những loại món ăn mang tính hàn như : cua, rau đay ; không nên ăn quá sớm những thức ăn tanh như cá, ốc. Nên ăn những món ăn như : mướp, thịt nạc, rau đậu, cà chua, chuối .

Các quan niệm kiêng cữ không còn đúng trong thời điểm hiện tại

Có rất nhiều các quan niệm kiêng cữ sau sinh không còn phù hợp cho đến thời điểm này, nó được các bà, các mẹ kiểm chứng, nhưng hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Đến khi các bác sĩ tư vấn thì mới thấy nó thực sư là không đúng theo khoa học, chẳng hạn như:

Không được đọc báo, xem tivi sau sinh

Các mẹ sau sinh vì kiêng gió nên không được ra ngoài, muốn giải tỏa stress bằng cách đọc báo, xem tivi thì ngay lập tức sẽ bị những mẹ ngăn cấm bởi không được xem, sẽ giảm thị lực .
Trên trong thực tiễn, thị lực của chị em không có gì đổi khác cả trước và sau khi sinh. Chỉ có là, sau khi sinh, những mẹ vì bận chăm con quá, không có nhiều thời hạn nghỉ ngơi thì mắt mới stress. Các mẹ được khuyến khích được xem tivi và đọc thêm sách để update tin tức, và giảm chứng trầm cảm sau sinh .

Kiêng tắm gội cả tháng

Kiêng tắm là một ý niệm trọn vẹn sai lầm đáng tiếc, bởi trong suốt thời hạn ở cữ, những chị em phải nhịn tắm thì đúng là một điều ngoạn mục. Đặc biệt là trong khi vượt cạn, những chị em thường bị chảy mồ hôi rất nhiều, nếu không được tắm, sẽ có rất nhiều vi trùng gây hại cho sức khỏe thể chất của mẹ và bé. Trên thực tiễn, những mẹ nên tắm sau 3 – 4 ngày sau khi sinh để bảo vệ vệ sinh, nên tắm bằng nước ấm, nhưng không được tắm quá lâu nhé !

Một tháng sau sinh mới được ăn mặn

Dinh dưỡng cho những mẹ sau sinh cần phải phong phú để giúp những mẹ hồi sinh và tăng cường thêm sữa cho bé. Theo ý niệm cũ, việc cho muối vào đồ ăn trong tháng đầu sau khi sinh sẽ tác động ảnh hưởng đến khứu giác của những mẹ, dễ gây chán ăn .

Thế nhưng, không cho muối vào đồ ăn sẽ làm cho những mẹ chán ăn, làm giảm mùi vị của món ăn. Đồng thời, sau khi sinh một tuần đầu, nước tiểu và mồ hôi của những mẹ sẽ tiết ra nhiều hơn, nên phụ nữ sau sinh vẫn phải được phân phối đủ nước và muối .

Cả mẹ và con phải nằm than ngay sau sinh

Đến thời gian này, những mẹ vẫn có ý niệm rằng, khi phụ nữ và em bé đi từ về từ bệnh viện phải có một nhà bếp than đặt dưới giường để bảo vệ sức khỏe thể chất và hạn chế những thứ không tốt. Nhưng đây trọn vẹn là một kinh nghiệm sai lầm đáng tiếc .

Bởi trong khói than có chứa nhiều khí CO2, ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của cả mẹ và bé. Thêm vào đó, da em bé còn non nớt, than nóng sẽ làm bé bị bỏng, hoặc nhẹ cũng sẽ bị nổi rôm sảy. Đặc biệt, với những em bé sinh mổ, khi nằm than sẽ làm các chất đàm nhớt bên trong vốn chưa được tống ra trong quá trình chuyển dạ bị khô cứng lại, làm cho em bé dễ bị mắc bệnh hô hấp.

Các ý niệm kiêng cữ dân gian mặc dầu với một mục tiêu là tốt cho sức khỏe thể chất của người phụ nữ nhưng có những ý niệm đã khong con đúng với thời gian hiện tại. Các mẹ nên tinh lọc để tránh làm phản tác dụng nhé !

Source: https://dvn.com.vn
Category: Tư Vấn