Vitamin e có trị khô âm đạo không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia y học, có khoảng 40% chị em phụ nữ trên thế giới bị khô rát âm đạo. Mặc dù đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng nó sẽ khiến chị em cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là trong đời sống vợ chồng. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị khô rát âm đạo là gì? Vitamin e có trị khô âm đạo không

1. Nguyên nhân triệu chứng khô rát âm đạo

Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không tiết dịch nhờn (chất bôi trơn tự nhiên) làm cho chị em cảm thấy khó chịu và đau khi quan hệ vợ chồng. Chị em ở bất cứ lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải tình trạng khô âm đạo, tuy nhiên với phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh thì sẽ thường gặp hơn.

Khô âm đạo không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng điều này sẽ khiến nữ giới dễ bị đau rát, sưng tấy, chảy máu, tổn thương ở âm đạo khi quan hệ tình dục. Và đây là tác nhân khiến chị em sợ quan hệ, tránh né quan hệ tình dục với bạn đời và dần dần mất đi ham muốn.

2. Nguyên nhân khô rát âm đạo

Nồng độ hormone estrogen trong cơ thể nữ giới bị sụt giảm là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng khô rát âm đạo. Không chỉ vậy, nồng độ này giảm đi còn khiến âm đạo của chị em bị viêm nhiễm, ngứa ngáy và khí hư tiết ra nhiều hơn.

Ngoài ra, các chị em sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh cũng hay bị khô rát âm đạo, vì bị rối loạn nội tiết tố. Bên cạnh đó, căn bệnh này cũng được hình thành bởi những nguyên nhân sau:

2.1. Chị em thường xuyên sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích rất có hại cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Bởi lẽ chúng gây ức chế phần trung khu thần kinh, làm vùng âm đạo của chị em bị khô rát. Do đó, khi quan hệ tình dục, lượng chất nhờn ở âm đạo của chị em sẽ tiết ra không đủ. Điều này đồng nghĩa với việc “cuộc yêu” của chị em sẽ trở nên không trọn vẹn.

2.2. Màn dạo đầu chưa đủ để tạo nên sự hưng phấn

Trong mỗi cuộc “yêu”, màn dạo đầu đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Bởi lẽ nó sẽ giúp âm đạo tiết ra lượng chất nhờn cần thiết, khiến âm đạo không bị khô rát khó chịu. Nếu không chú ý tới màn dạo đầu mà quan hệ ngay khi âm đạo tiết chất nhờn chưa đủ sẽ gây đau rát, tạo ra tâm lý ức chế cho cả 2 phía. Lâu dần sẽ làm giảm sự hưng phấn cũng như ham muốn tình dục của cả hai người.

2.3. Căng thẳng

Tâm lý căng thẳng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn tình dục của chị em phụ nữ. Đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em bị giảm nồng độ hormone estrogen, dẫn đến căn bệnh khô rát âm đạo.

2.4. Nhiễm nấm hoặc men âm đạo

Khi bị nhiễm nấm hoặc men âm đạo, chị em sẽ bị ngứa ngáy, khó chịu, và khô âm đạo. Vì vậy, vùng kín của chị em sẽ bị đau rát mỗi khi quan hệ tình dục.

2.5. Tập thể dục với cường độ mạnh

Nghe có vẻ khó tin nhưng tập thể dục với cường độ mạnh sẽ làm cơ thể mất nước, khiến âm đạo bị khô hạn. Vì thế chị em chỉ nên tập những bài có cường độ vừa phải phù hợp với thể trạng bản thân.

2.6. Sau khi sinh con và cho con bú

Sau khi sinh em bé, người mẹ sẽ tiết ra hormone prolactin để có sữa cho bé bú. Thế nhưng, điều này lại gây nên tình trạng suy giảm của hormone estrogen dẫn tới âm đạo không tiết đủ chất nhờn, bị khô hạn.

2.7. Thụt rửa âm đạo 

Đây nguyên nhân phổ biến dẫn tới tình trạng khô âm đạo của chị em. Thụt rửa âm đạo sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, từ đó làm giảm độ ẩm tự nhiên cũng như các loại vi khuẩn có lợi, dẫn đến tình trạng âm đạo bị khô rát và ngứa ngáy, thậm chí viêm nhiễm.

3. Triệu chứng của hiện tượng khô âm đạo

Các dấu hiệu phổ biến nhất mà chị em hay gặp khi bị khô rát âm đạo là:

3.1. Đau rát mỗi khi quan hệ tình dục

Lượng chất nhờn tiết ra không đủ khi quan hệ tình dục sẽ khiến chị em bị đau rát, rất khó chịu.

3.2. Âm đạo có cảm giác bị khô và nóng

Đây là triệu chứng dễ nhận biết nhất của căn bệnh này. Bởi lẽ lúc này độ pH trong âm đạo bị mất cân bằng, gây ra cảm giác khô và nóng rát ở bên trong.

3.3. Ngứa ngáy âm đạo

Âm đạo không đủ độ ẩm sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ra tình trạng ngứa ngáy, khô nóng, đôi khi còn có cả mùi hôi khó chịu.

4. Vitamin E có vai trò gì đối với cơ thể?

Để cải thiện tình trạng khô rát âm đạo nhiều chị em đã sử dụng vitamin E. Vậy tại sao vitamin E lại trị khô âm đạo, vitamin E có vai trò gì đối với cơ thể chắc chắn đây là thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ.

4.1. Vũ khí làm đẹp đắc lực của các chị em

Vitamin E chính là vũ khí làm đẹp đắc lực của chị em phụ nữ. Bởi lẽ nó có tính chất dưỡng ẩm, có khả năng chống lại tia tử ngoại và làm cho mái tóc của chị em trở nên suôn mượt và óng ả hơn. Không chỉ vậy, nó còn giúp chị em không bị lão hóa sớm nữa.

4.2. Dưỡng chất quan trọng đối với não bộ của con người

Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ DHA và làm tăng khả năng ghi nhớ của con người. Bên cạnh đó, vitamin E cũng rất tốt cho tim và tuần hoàn máu. Đó là lý do tại sao nó giúp làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim khi dùng với liều cao.

4.3. Uống vitamin E để trị khô âm đạo có tốt không?

Rất nhiều chị em cải thiện được tình trạng khô âm đạo khi uống vitamin E. Bởi lẽ loại vitamin này giúp vùng kín của chị em trở nên mềm mại và dễ chịu hơn mỗi khi quan hệ tình dục. Vì vậy, chị em có thể uống hoặc bôi vitamin E vào âm đạo để tăng độ ẩm cho “cô bé” của mình nhé.

4.4. Bổ sung như thế nào mới mang lại hiệu quả?

Mỗi ngày, người bình thường nên bổ sung 33 IU vitamin E cho cơ thể của mình. Còn nếu bị khô rát âm đạo thì nên sử dụng 400 IU vitamin E mỗi ngày. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, thì chị em nên tới Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để được các bác sĩ sản phụ khoa thăm khám và kê đơn phù hợp. Tuyệt đối không bao giờ được lạm dụng loại vitamin này, bởi nếu dùng quá liều hoặc sai cách có thể sẽ gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho cơ thể.

Nếu chị em sử dụng vitamin E để bôi vào âm đạo, thì phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Thêm vào đó, nếu dùng tay để bôi thì phải rửa thật sạch sẽ để vi khuẩn không thể xâm nhập vào bên trong “cô bé”.

Ngoài ra, chị em cũng có thể bổ sung vitamin E bằng cách ăn các loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều loại vitamin này như là giá đỗ, ngũ cốc, hạt hướng dương…

4.5. Mối nguy hiểm khi uống vitamin E để trị khô âm đạo sai cách

Mặc dù vitamin E rất tốt cho cơ thể của chị em phụ nữ, nhưng nếu dùng sai cách thì nó có thể đưa đến nhiều hậu quả nghiêm trọng với sức khỏe. Cụ thể là:

4.6. Quá trình oxy hóa không bị kìm hãm mà bị đẩy nhanh

Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa thế nhưng nếu lạm dụng vitamin E thì các tế bào bên trong cơ thể lại bị phá hoại. Chị em sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, người gầy, da sạm…

4.7. Tăng nguy cơ bị ung thư phổi

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin E quá liều có thể gây ra ung thư phổi. Cụ thể ở nghiên cứu này cho thấy, với những người khỏe mạnh, không hút thuốc nếu dùng vitamin E với liều lượng 100mg mỗi ngày trong 10 năm thì nguy cơ ung thư phổi sẽ tăng khoảng 7%. Còn những người dùng liều lượng cao, tới 400mg/ngày thì nguy cơ này sẽ tăng tới 28%.

5. 10 cách chữa khô âm đạo hiệu quả bằng liệu pháp tự nhiên

Vitamin E, uống đủ nước, các loại thực phẩm giàu probiotics, rau củ quả,… là những cách điều trị khô rát âm đạo vô cùng hiệu quả và được chị em tin dùng.

5.1. Trị khô âm đạo bằng vitamin E

Vitamin E giúp chị em có thể cải thiện tình trạng khô rát âm đạo từ bên trong, bởi vì nó có tính dưỡng ẩm và chứa chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, chị em có thể dùng vitamin E để bôi vào âm đạo mỗi ngày. Hoặc chị em có thể nạp vào cơ thể các loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin E.

5.2. Uống đủ nước để cải thiện tình trạng khô âm đạo

Hàng ngày, chị em nên uống đủ 2 lít nước để thanh lọc cơ thể và hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn. Bên cạnh đó, uống đủ nước còn giúp khắc phục tình trạng khô âm đạo, giúp vùng kín của chị em ẩm ướt hơn khi quan hệ vợ chồng.

5.3. Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics giúp cải thiện khô âm đạo

Các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua, súp miso,… có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa, miễn dịch và chống lại các căn bệnh phụ khoa khác. Không chỉ vậy, chúng còn giúp duy trì sự cân bằng pH trong âm đạo, ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo và giữ ẩm cho “cô bé”.

5.4. Trị khô âm đạo bằng cách bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Các loại rau xanh và hoa quả tươi như các loại đậu, bông cải xanh,… giúp bổ sung hàm lượng nội tiết tố nữ và vitamin E cho cơ thể nữ giới. Điều đặc biệt là chúng có tác dụng rất tốt trong việc khắc phục tình trạng khô rát âm đạo ở chị em.

5.5. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh khác nhau. Vì vậy, chị em nên dành thời gian để tìm hiểu, nghiên cứu và lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp nhất với bản thân để cải thiện tình trạng khô rát âm đạo.

5.6. Sử dụng các chất bôi trơn phù hợp

Tình trạng khô rát âm đạo sẽ khiến chị em bị đau rát khi quan hệ tình dục, lúc này chất bôi trơn sẽ là “trợ thủ đắc lực”. Tuy nhiên đây chỉ là giải pháp tạm thời, để điều trị tận gốc chị em vẫn cần tới bệnh viện thăm khám, tìm chính xác nguyên nhân.

5.7. Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu khắc phục tình trạng khô hạn âm đạo

Để âm đạo chị em tiết ra đủ lượng chất nhờn cần thiết cho việc quan hệ thì nam giới phải dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu. Màn dạo đầu chất lượng sẽ làm chị em thoải mái, hưng phấn, dễ dàng khắc phục được tình trạng khô âm đạo.

5.8. Chữa khô âm đạo hiệu quả nhờ thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Để chữa khô rát âm đạo hiệu quả, chị em nên ăn thật nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A, E và C như quả bưởi, ổi, kiwi, rau chân vịt, bông cải xanh… Bên cạnh đó, chị em cũng cần hạn chế ăn các món chứa nhiều dầu mỡ, muối và đường. Ngoài ra, chị em cũng nên dành thời gian để tập yoga và dưỡng sinh, giúp phần hông và xương chậu co giãn linh hoạt, tăng cường lượng máu tới âm đạo, đồng thời giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

5.9. Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái giúp tình trạng khô âm đạo được cải thiện.

Tinh thần có ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết cơ thể, do đó nếu muốn cải thiện được tình trạng khô rát âm đạo, chị em cần duy trì sự lạc quan, vui vẻ và thoải mái. Thêm vào đó, chị em cũng nên tham gia các hoạt động có lợi cho sức khỏe ngoài giờ làm việc để giải tỏa áp lực hàng ngày như tham gia các câu lạc bộ, đọc sách, nghe nhạc…

5.10. Bổ sung nội tiết tố

Với những chị em bị khô hạn âm đạo do nội tiết thì việc bổ sung thuốc nội tiết sẽ giúp khắc phục triệt để tình trạng này. Bên cạnh việc bổ sung bằng thuốc thì chị em cũng nên lưu ý việc bổ sung qua thực phẩm hàng ngày nhé.

Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc