Ba tháng đầu, “cấm” uống nước dừa?

Nước dừa có tính hàn nên mẹ bầu mới mang thai không nên sử dụng quá nhiều.

Nước dừa – thần dược cho mẹ bầu?

Chúng ta đều biết đồ ăn, thức uống nạp vào cơ thể trong thời gian mang thai là vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy việc ăn uống phải được lựa chọn và một trong những thực phẩm chị em bầu thường không thể bỏ qua đó là nước dừa.

Từ rất lâu, người ta đã truyền tai nhau rằng mẹ bầu uống nước dừa không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất bản thân mà còn giúp thai nhi sau này có làn da trắng hồng, mịn màng. Chính thế cho nên, đây hoàn toàn có thể coi là thức uống “ thần dược ” với phụ nữ mang thai .Tuy nhiên, cũng có rất nhiều mẹ hoang mang lo lắng rằng bà tháng đầu không được uống nước dừa vì nước dừa có tính hàn, hoàn toàn có thể gây sảy thai và những rủi ro tiềm ẩn xấu với mẹ bầu. Vậy trong thực tiễn có phải như vậy ?

Rất nhiều mẹ bầu cho rằng uống nước dừa sẽ sinh con da trắng. ( ảnh minh họa )

Nước dừa có gây sảy thai?

Theo những chuyên viên, nước dừa là loại nước uống vạn vật thiên nhiên sạch, có công dụng giải khát. Trong nước dừa, ngoài tính năng giải khát còn chứa nhiều chất khoáng, một tỷ suất đường nhất định có công dụng tốt với con người. Với thực phẩm có 4 tính là hàn, nhiệt, ôn, lương thì nước dừa có tính hàn .Vì vậy với những bà bầu 3 tháng đầu, việc chuyển hóa cơ bản xảy ra can đảm và mạnh mẽ và phức tạp. Nước dừa có tính hàn khi uống sẽ đưa lạnh vào khung hình làm cho quy trình chuyển hóa bị giảm đi. Thậm chí, khung hình sẽ bị lạnh dẫn đến rối loạn về mặt chuyển hóa. Điều này hoàn toàn có thể sẽ gây nên những tác động ảnh hưởng xấu so với quá trình đầu của thai kỳ. Vì vậy, khi mới mang thai mẹ bầu nên hạn chế thức uống này .

Ngoài ra, sở dĩ nước dừa thường được các bác sĩ khuyên không nên sử dụng trong giai đoạn đầu của thai kỳ bởi trong nước dừa ngoài chất khoáng, còn có nhiều chất béo. Bản chất chất béo hơi khó tiêu hóa, uống nhiều có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi. Bà bầu trong 3 tháng đầu thường có hiện tượng ốm nghén như nôn, chán ăn, buồn nôn, nếu uống nước dừa sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn, đầy bụng. Điều này có thể làm gia tăng sự mệt mỏi đối với bà bầu.

Công dụng của nước dừa

Dù vậy, không phải vì những nguyên do trên mà mẹ bầu “ nói không ” với nước dừa suốt thai kỳ. Sau 3 tháng, chị em hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa như một thức uống bổ dưỡng. Khi uống nước dừa đều đặn, bà bầu sẽ được ngăn ngừa chứng viêm đường tiết niệu và giảm rủi ro tiềm ẩn sỏi thận bởi nó giúp tăng tiết nước tiểu ở bà bầu. Ngoài ra, thực trạng táo bón, đầy bụng cũng được giảm hẳn nếu bà bầu uống nước dừa tiếp tục .

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng cho mẹ bầu nhưng nên hạn chế khi mới mang thai. ( ảnh minh họa )

Nước dừa còn bổ trợ lượng chất lỏng và muối bị hao hụt trong khung hình bà bầu, có tính năng tốt cho ối thai phụ. Giúp tăng cường hệ miễn dịch bởi nước dừa chứa rất nhiều axit lauric, có tính năng chống vi trùng, virus, giúp bảo vệ khung hình cả bà mẹ và thai nhi. Đây là điều vô cùng quan trọng bởi khung hình bà bầu vốn nhạy cảm và hệ miễn dịch rất yếu .

Nên sử dụng nước dừa như thế nào là đúng cách?

Việc ăn uống quá nhiều bất cứ thực phẩm nào đều không tốt và cả nước dừa dũng vậy. Vì vậy chị em nên tham khảo ý kiến chuyên gia tùy theo cơ địa mỗi người. Tuy nhiên mẹ chỉ nên uống một quả mỗi ngày chứ không uống nước dừa thay nước lọc hoàn toàn.

Còn với ý niệm bà bầu uống nước dừa sẽ giúp sau này sinh con da trắng hồng hào và xinh đẹp thì hiện chưa có vật chứng khoa học nào khẳng tính xác nhận. Đây chỉ là một kinh nghiệm tay nghề do những mẹ bầu truyền miệng nên mức độ đáng tin cậy vẫn chưa trọn vẹn được bảo vệ .Để hấp thụ dưỡng chất bảo vệ bảo đảm an toàn và tốt nhất từ nước dừa, mẹ bầu nên mua nguyên quả dừa về để lấy nước uống, vừa bảo vệ vệ sinh, vừa không bị pha thêm những hóa chất khác. Mẹ cũng nên uống vào ban ngày thay vì đêm hôm hay trước khi đi ngủ. Nước dừa có tính hàn, vì thế chị em cũng không nên dùng với đá hay uống khi bừa tập thể dục hoặc khi khung hình quá stress và đang nóng, sẽ dễ gây cảm bất thần. Những lúc như thế mẹ nên nghỉ ngơi một chút ít trước khi chiêm ngưỡng và thưởng thức nước dừa .( Theo Khám phá )

Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp