Huyết áp 110/70 là cao hay thấp? – https://dvn.com.vn
Bạn đang đọc: Huyết áp 110/70 là cao hay thấp? – https://dvn.com.vn
Mục Lục
Chỉ số huyết áp là gì ?
Huyết áp là áp lực đè nén của máu ảnh hưởng tác động lên thành động mạch. Có hai chỉ số huyết áp mà bạn cần chú ý quan tâm đó là :
- Huyết áp tâm thu: Là áp lực của máu lên động mạch khi tim co bóp.
- Huyết áp tâm trương: Là áp lực máu lên thành động mạch khi tim giãn ra.
Khi đo huyết áp thì chỉ số của huyết áp tâm thu sẽ đứng trước, chỉ số huyết áp tâm trương sẽ đứng sau .
Dựa vào hai chỉ số huyết áp trên, Tổ chức Y tế quốc tế cũng đã phân loại huyết áp thành 3 mức độ thấp – thông thường – cao .
Huyết áp thông thường được xác lập khi :
- Huyết áp tâm thu từ 90 mmHg đến 129 mmHg.
- Huyết áp tâm trương: Từ 60 mmHg đến 84 mmHg.
Huyết áp thấp :
- Huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp tâm thu < 90 mmHg và huyết áp tâm trương < 60 mmHg.
- Huyết áp thấp đồng nghĩa với máu không lưu thông để cung cấp đủ dinh dưỡng cho các cơ quan duy trì hoạt động, dẫn tới cái biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn….
Huyết áp cao :
- Huyết áp cao độ 1: Huyết áp tâm thu 140-159 mmHg và huyết áp tâm trương 90-99 mmHg.
- Huyết áp cao độ 2: Huyết áp tâm thu 160-179 mmHg và huyết áp tâm trương 100-109 mmHg.
- Huyết áp cao độ 3: Huyết áp tâm thu ≥ 180 mmHg và huyết áp tâm trương ≥ 110 mmHg.
Đọc thêm: Chỉ số huyết áp cao là bao nhiêu? Những điều bạn cần biết về cao huyết áp
Huyết áp 110 / 70 là cao hay thấp ?
Như vậy, dựa trên sự phân loại những mức độ huyết áp của tổ chức triển khai y tế đã liệt kê ở trên, huyết áp được xem là thấp khi chỉ số huyết áp < 90/60, cao huyết áp khi huyết áp > 140 / 60. Do đó, với chỉ số huyết áp bạn đo được là 110 / 70 mmHg thì huyết áp nằm trong số lượng giới hạn thông thường. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm về mức huyết áp của người thân trong gia đình mình .
Ngoài ra, so với những triệu chứng chóng mặt, buồn nôn hoàn toàn có thể đến từ nhiều nguyên do khác nhau như rối loạn tiền đình, thiếu máu lên não, thiểu năng tuần hoàn não, … Lúc này, bạn nên đưa người thân trong gia đình đến khám tại những cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời .
Hướng dẫn đo huyết áp tại nhà đúng cách
Chủ động tự theo dõi huyết áp của bạn là một trong những bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đo huyết áp đúng chuẩn. Dưới đây là những bước dưỡng dẫn cách đo huyết áp tại nhà đúng cách mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm .
Tùy vào từng loại máy đo huyết áp mà những bước thực thi sẽ khác nhau, đơn cử :
Đo huyết áp bằng máy đo huyết áp cơ
Máy đo huyết áp cơ gồm có : Vòng bít, quả bóp để bơm khí đến vòng bít, đồng hồ đeo tay áp suất, tai nghe nhịp tim. Cách bước triển khai đo huyết áp khá phức tạp, cần có người đo giúp và người đó phải có kiến thức và kỹ năng nghe nhịp tốt .
Bước 1: Quấn vòng bít
Xem thêm: ‘vậy hả’ là gì?, Từ điển Tiếng Việt
Quấn vào bít vào bắp tay của người bệnh ở vị trí cách khuỷu tay 3 cm. Lưu ý rằng, vạch dấu của vòng bít phải đặt cùng hướng với mạch máu. Vòng sắt tuyệt đối không được đặt trên mạch máu .
Bước 2: Tiến hành đo huyết áp
- Đặt ống nghe lên tai để xác định mạch đập.
- Nắm quả bóng cao su bên tay phải để bơm vòng bít lên. Bóp căng khóa tay sao cho áp lực lên tới 20 – 30 mmHg. Nới lỏng bộ truyền động lực phía tay trái để lực nén khí trong vòng bít giảm nhẹ. Kiểm tra vòng bít.
- Khi nghe rõ nhịp tim, đọc chính xác giá trị hiện trên đồng hồ hiển thị. Kết quả này chính là huyết áp tâm thu và tâm trương thu được.
Bước 3: Ghi chép kết quả và vệ sinh máy.
Sau khi thu được tác dụng, thực thi ghi chép lại để tiện cho việc theo dõi. Đo xong, bạn nên cất máy vào hộp để dữ gìn và bảo vệ tốt nhất .
Đo huyết áp bằng máy điện tử
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều máy đo huyết áp điện tử. Với máy điện tử, việc đo huyết áp sẽ trở nên thuận tiện hơn, bạn không cần dùng đến ống nghe tim phổi, số đo thu được rất đúng chuẩn .
Bước 1: Chuẩn bị đo
Kiểm tra pin xem lắp vào đùng vị trí hay chưa. Bạn hoàn toàn có thể thực thi cuốn vòng bít vào ở cổ tay hoặc bắp tay đều được
- Đối với cổ tay: Đeo vòng bít vừa vặn với cổ tay sao cho vị trí màn hình nằm trong cổ tay. Đặt cổ tay ngang với tim.
- Đối với bắp tay: Quấn vòng bít vào bắp tay sao cho mép dưới của vòng bít cách khuỷu tay từ 2 – 3cm. Vạch dấu của vòng bít phải để cùng hướng với mạch máu. Vòng sắt không được để trên mạch máu.
Bước 2: Bắt đầu đo
Ấn nút START, máy triển khai bơm hơi vào vòng bít. Màn hình mở màn hiển thị những số lượng. Máy bơm đủ hơi sẽ tự động hóa ngắt và vòng bít thực thi xả hơi. Lúc này, không thay đổi tư thế ngồi khởi đầu. Biểu tượng trái tim biểu lộ nhịp đập của tim .
Bước 3: Sau khi đo
Ghi lại hiệu quả thu được vào sổ theo dõi. Tháo máy ra. Sử dụng một chiếc khăn sạch mềm để lau khô máy sau đó cất lại vào hộp .
Những quan tâm khi đo huyết áp
- Cho người bệnh nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh có nhiệt độ ổn định ít nhất trong 5-10 phút trước khi đo huyết áp.
- Kiểm tra kỹ dụng cụ trước khi tiến hành đo huyết áp.
- Bệnh nhân tuyệt đối không được sử dụng chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá trong vòng 2 giờ trước khi đo huyết áp.
- Ổn định tâm lý, giữ trạng thái thoải mái cho người bệnh để tránh ảnh hưởng nhịp tim và huyết áp.
- Nếu là lần đầu đo huyết áp, bạn nên thực hiện đo huyết áp ở cả 2 tay, bên nào có chỉ số cao hơn thì sau này sẽ đo huyết áp ở bên tay đó.
- Ghi lại chỉ số huyết áp sau mỗi lần đo để tiện cho việc theo dõi và đánh giá kết quả.
Sử dụng Giảo cổ lam Tuệ Linh giúp không thay đổi huyết áp
Kết hợp sử dụng Giảo cổ lam giúp tương hỗ điều trị và không thay đổi huyết áp. Cụ thể :
- Trong giảo cổ lam có chứa hoạt chất gypenosides bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa động mạch co thắt, làm giảm sức cản ngoại vi, tăng co bóp máu.
- Đồng thời, khi uống giảo cổ lam sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra oxit nitric – một loại hợp chất có khả năng giãn mạch, giảm nguy cơ hình thành xơ vữa động mạch.
- Ngoài ra, giảo cổ lam còn có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm những cơn đau tim xuất hiện đột ngột, cải thiện huyết áp và làm ổn định giấc ngủ nhờ một lượng lớn Adenosine có trong giảo cổ lam.
Tất cả những điều trên giúp cho ta thấy rằng, giảo cổ lam Tuệ Linh là một sản phẩm không chỉ giúp kiểm soát được tình trạng huyết áp mà còn ngăn ngừa các biến chứng về tim mạch có thể xảy ra.
Xem thêm: API là gì? 4 đặc điểm nổi bật của API
Với thành phần cấu trúc trọn vẹn tự nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng trong thời hạn dài mà không cần lo ngại về những tính năng phụ hoàn toàn có thể xảy ra .
Xem chi tiết hơn qua bài viết: Giảo cổ lam giúp hạ huyết áp cao, ổn định huyết áp hiệu quả
Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp
