Uống nước dừa khi mang thai: TỔNG HỢP 8 LỢI ÍCH tuyệt vời

Uống nước dừa khi mang thai mang lại lợi ích tuyệt vời. Nước dừa từ lâu đã trở thành một loại nước giải khát tự nhiên tốt cho sức khỏe được mọi người yêu thích.

Lợi ích của uống nước dừa khi mang thai

Nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi.

Bổ sung các chất điện giải 

Nước dừa chứa những chất điện giải có giá trị như kali, natri và magie … giúp duy trì huyết áp, cân đối chất lỏng, kiểm soát và điều chỉnh độ pH và thôi thúc hoạt động giải trí của những cơ .

Có thể làm dịu trào ngược dạ dày, táo bón

2 triệu chứng phổ cập ở bà bầu là ợ nóng và táo bón, những triệu chứng này sẽ lê dài trong suốt thai kỳ gây không dễ chịu. Bổ sung nước dừa là bà bầu đã bổ trợ chất xơ giúp cải tổ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón một cách hiệu suất cao .Ngoài ra nước dừa còn giúp trao đổi chất, trung hòa axit và giảm trào ngược dạ dày, ợ nóng .

Uống nước dừa khi mang thai bổ sung thêm nước ối hiệu quả

Phương pháp tăng nước ối bằng cách uống nước dừa đã được vận dụng từ rất lâu vì nước ối đóng vai trò rất quan trọng so với sự tăng trưởng và sống sót của thai nhi .

Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch 

Trong nước dừa có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình bà bầu. Uống nước dừa khi mang thai sẽ tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch, giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh, chống lại virus monolaurin ( một loại virus gây nhiễm trùng cho phụ nữ mang thai )

Có lợi cho tim mạch

Nước dừa có hiệu quả kiểm soát và điều chỉnh huyết áp, tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu, cải tổ lưu thông máu, tốt cho tim mạch vì có chứa kali, magie, axit lauric, vitamin, protein …

Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

So với những loại thức uống khác, nước dừa có chức hàm lượng đường thấp nên ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn bà bầu bị tiểu đường thai kỳ .

Tăng năng lượng

Nếu bổ trợ nước dừa trong thai kỳ sẽ giúp cung ứng nguồn năng lượng, giảm triệu chứng stress và kiệt sức ở bà bầu .

Làm đẹp da trong thai kỳ

Một công dụng tuyệt vời khác của nước dừa là giúp làm đẹp da từ bên trong, bổ sung độ ẩm và giảm triệu chứng rạn da ở những tháng cuối thai kỳ. 

Bà bầu nên uống nước dừa khi mang thai mấy tháng?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ mang thai thường gặp phải thực trạng ốm nghén, nôn mửa do đó nên tránh uống nước dừa trong thời hạn này vì nước dừa có chứa lượng chất béo cao sẽ khiến thực trạng này trở nên trầm trọng hơn .Ngoài ra, nước dừa mang tính âm sẽ khiến những cơ trở nên mềm yếu, hạ huyết áp nếu lạm dụng uống nước dừa khi mang thai quá nhiều hoàn toàn có thể dẫn đến sảy thai .Chỉ nên uống nước dừa khi mang thai vào 3 tháng giữa của thai kỳ để bổ trợ chất dinh dưỡng và nước ối cho thai nhi. Uống lượng đều đặn, mỗi ngày một ly nước dừa tươi và giảm dần vào 3 tháng cuối ( khoảng chừng 2,3 ly / tuần )

Bà bầu không nên uống nước khi mang thai trong trường hợp nào?

Trong những trường hợp dưới đây, bà bầu không nên uống nước dừa :

• Khi khung hình không dễ chịu, không khỏe

• Người mẹ có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp

• Bà bầu bị đa nước ối không nên uống nước dừa ở những tháng cuối thai kỳ
• Không uống vào đêm hôm, trước khi đi ngủ vì sẽ tăng tần suất tiểu đêm

Lưu ý uống nước dừa khi mang thai

Tuy nước dừa là đồ uống giàu dinh dưỡng nhưng mẹ bầu không nên uống thay nước lọc hoặc những loại nước hoa quả khác .Để bảo vệ vệ sinh và bảo đảm an toàn, mẹ bầu nên mua cả quả dừa tươi để uống nước trực tiếp thay vì mua ly bán sẵn. Không nên uống quá nhiều để tránh phản tác dụng đồng thời không nên uống nước dừa để qua đêm .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp