Quan hệ sau sinh, ba mẹ cần chú ý những gì?

Có rất nhiều những vướng mắc như sau sinh 1 tháng quan hệ có sao không, sau sinh 2 tháng quan hệ có sao không hay những chú ý quan tâm quan hệ sau sinh là gì, thì những mẹ hoàn toàn có thể quan hệ tình dục sau sinh ngay khi cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng cả về sức khỏe thể chất và niềm tin .
Một số chuyên viên khuyên nên đợi cho đến khi hết xuất huyết, để giảm rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng khi tử cung đang lành, nhưng sự lựa chọn sau cuối thì tùy thuộc ở bạn .

Mỗi người đều khác nhau. Không có thời gian chuẩn xác về việc mong muốn quan hệ tình dục trở lại. Điều quan trọng nhất là mẹ cảm thấy sẵn sàng về cả thể chất và tinh thần.

Có khoảng chừng 50% những cặp vợ chồng khởi đầu quan hệ tình dục trong vòng tám tuần sau khi sinh. Một số cặp đôi bạn trẻ khởi đầu sớm hơn, trong khi những người khác phải chờ lâu hơn. Tất cả đều rất thông thường .

Ba mẹ có thể quan hệ khi mẹ sẵn sàng 

Đến 12 tuần, khoảng chừng 3/4 những cặp vợ chồng đã quan hệ tình dục. Gần như toàn bộ những cặp vợ chồng đã thử quan hệ tình dục lại trong vòng một năm sau khi sinh .
Nếu mẹ đã sinh mổ, hoặc bị rách nát, cắt tầng sinh môn hoặc những yếu tố khác ảnh hưởng tác động đến sự phục sinh, hoàn toàn có thể sẽ lâu hơn một chút ít trước khi mẹ cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng để khởi đầu quan hệ tình dục trở lại. Đừng tự tạo áp lực đè nén cho bản thân và hãy để cho khung hình được chữa lành .
Khi đã chuẩn bị sẵn sàng, những mẹ sẽ cần xem xét những giải pháp tránh thai .
Với những vướng mắc như quan hệ sau sinh 1 tháng có thai không, sau sinh 6 tuần quan hệ có thai không, thì ngay cả khi vẫn đang cho con bú và chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đã quay trở lại, mẹ vẫn hoàn toàn có thể mang thai trở lại sau ba tuần sau khi sinh .
Nếu những mẹ chưa chuẩn bị sẵn sàng để quan hệ tình dục thì vẫn không sao. Hôn, âu yếm, chạm và mát xa hoàn toàn có thể giúp thân thiện với chồng. Sau đó, khi mẹ quyết định hành động thử quan hệ lại, sẽ tự nhiên hơn mà không cảm thấy quá gượng gạo hay khó khăn vất vả .

Không hứng thú quan hệ tình dục trong vài tuần hoặc vài tháng đầu sau khi có con là rất thông thường. Ba tháng sau khi sinh con, gần chín trên mười bà mẹ gặp yếu tố .
Để khởi đầu, mẹ hoàn toàn có thể cảm thấy kiệt sức vì thiếu ngủ và nhu yếu chăm nom em bé mới sinh. Nếu cho con bú, những biến hóa trong hormone cũng hoàn toàn có thể làm giảm ham muốn quan hệ tình dục .

Vấn đề về thể chất

Mẹ hoàn toàn có thể cảm thấy đau do rách nát tầng sinh môn hoặc vết khâu, đây chính là nguyên do tại sao mẹ bị đau rát khi quan hệ sau sinh. Ngay cả khi không bị cắt tầng sinh môn hoặc rách nát, khu vực xung quanh âm đạo hoàn toàn có thể bị bầm tím và nhạy cảm trong một thời hạn .
Nếu người mẹ sinh mổ, mẹ vẫn sẽ phục sinh sau ca phẫu thuật lớn. Vết sẹo sẽ lành theo thời hạn sau khi vết khâu Open, đó hoàn toàn có thể là thời hạn để mở màn nghĩ về tình dục một lần nữa nếu họ muốn .

Ba nên giúp mẹ lấy lại ham muốn sau sinh
Cảm thấy đau, và có âm đạo quá khít hoặc khô là một trong những lo ngại phổ cập nhất về tình dục của những bà mẹ lần đầu sinh. Đối với hầu hết phụ nữ, những yếu tố tình dục này trở nên tốt hơn sau một vài tháng .
Nhưng một phần năm phụ nữ liên tục quan hệ tình dục đau đớn đến một năm rưỡi sau khi sinh con, thế cho nên nếu điều này xảy ra, bạn không hề đơn độc .
Sự trợ giúp luôn có sẵn nếu yếu tố tình dục đang làm mẹ không vui. Trong những tuần đầu sau khi bạn sinh con, nữ hộ sinh nên hỏi về tiến trình hồi sinh và cho mẹ thời cơ hỏi về tình dục .

Nếu vấn đề về tình dục làm các mẹ lo lắng ở bất kỳ giai đoạn nào, hãy nói chuyện với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ. Họ có thể giúp đỡ, ví dụ, bằng cách giới thiệu mẹ đến một nhà vật lý trị liệu sản khoa.

Vấn đề về cảm xúc

Cảm thấy xuống niềm tin hoặc bị trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể khiến những mẹ cảm thấy không thích quan hệ tình dục. Nói chuyện với bác sĩ hoặc nhân viên chăm nom sức khỏe thể chất nếu mẹ nghĩ rằng đây là một yếu tố của mình .
Đôi khi có một chút ít lúng túng khi nói về những yếu tố tình dục với những chuyên viên chăm nom sức khỏe thể chất, nhưng hãy nhớ rằng họ là những người có kinh nghiệm nên mẹ hãy tự do trao đổi để được giúp xử lý yếu tố này .
Khi nhận thức được sự đổi khác của bản thân, mẹ hoàn toàn có thể cần thời hạn để phục sinh trước khi cảm thấy trở lại là chính mình. Mẹ hoàn toàn có thể cảm thấy tự hào về những biến hóa mà mang thai đã tạo ra cho khung hình của mình, hoặc thấy khó đối phó với những đổi khác này .
Tất cả những cảm xúc này là dễ hiểu và thông thường. Nếu bạn lo ngại rằng chồng không thấy mình mê hoặc nữa, hãy tâm sự với anh ấy. Bạn hoàn toàn có thể sẽ kinh ngạc khi nghe những gì chồng nói .

Nói chuyện cởi mở và thẳng thắn với chồng về cảm xúc của mẹ. Chồng hoàn toàn có thể cảm thấy bị khước từ nếu mẹ không muốn quan hệ tình dục, nhưng những mẹ không nên cảm thấy áp lực đè nén trước khi chuẩn bị sẵn sàng. Tình dục nên là một niềm vui cho cả hai .
Quan hệ tình dục không có nghĩa là xâm nhập vào trong người, thế cho nên hai người hoàn toàn có thể tìm cách khác để thân mật. Sự kích thích của đụng chạm hoàn toàn có thể rất dễ chịu và thoải mái .
Những từ ngữ và sự âu yếm hoàn toàn có thể còn hiệu suất cao hơn để truyền đạt tình cảm và cảm hứng. Cả hai sẽ cảm thấy tự do từ việc duy trì sự thân thiện, cho đến khi chuẩn bị sẵn sàng quan hệ tình dục trở lại .
Chồng cũng hoàn toàn có thể cảm thấy không chắc như đinh về việc quan hệ tình dục sau khi nhìn khung hình vợ. Anh ấy hoàn toàn có thể lo ngại sẽ gây đau đớn cho vợ, hoặc không chắc như đinh về cảm hứng của chính mình .
Hãy nói về mối chăm sóc mà cả hai có bằng cách san sẻ yếu tố và trung thực với nhau để cùng nhau xử lý .

• Hãy thử chỉ âu yếm và thân mật lúc đầu, để mẹ dần quen với việc được chạm vào một cách gợi tình một lần nữa.
• Hãy làm từ từ. Tận hưởng cơ thể của nhau, và có nhiều màn dạo đầu mà không cần thâm nhập sâu vào bộ phận sinh dục.
• Sau khi có con, âm đạo có thể khô hơn so với trước đây, vì vậy hãy thử sử dụng gel bôi trơn để làm cho mọi thứ thoải mái hơn. Không sử dụng chất bôi trơn gốc dầu khi sử dụng bao cao su vì có thể khiến chúng bị rách.

Những cử chỉ âu yếm, nhẹ nhàng của chồng giúp mẹ cảm thấy tự do và thuận tiện vào cuộc hơn

• Nếu lo lắng bị đau, mẹ có thể thử tự mình khám âm đạo của mình trước. Sử dụng ngón tay và đi nhẹ nhàng cùng với gel bôi trơn nếu cần.
• Khi cảm thấy sẵn sàng, cố gắng không vội vàng. Cảm giác phải tự nhiên, và bạn nên cảm thấy sẵn sàng và được khơi dậy đầy đủ. Hãy thử một vị trí mà không phải là áp lực lên bất cứ nơi nào mẹ cảm thấy nhạy cảm. 
• Nếu cảm thấy không thoải mái, hãy yêu cầu chồng dừng lại một lúc. Thay vào đó anh ấy có thể thử nhẹ nhàng chạm vào âm vật. Một khi cảm thấy phấn khích, bạn có thể thử lại.
• Nếu quá bận rộn và mệt mỏi vì phải chăm em bé, hãy thử quan hệ tình dục trong thời gian ngủ trưa của con. Con chắc chắn sẽ thức dậy vào thời điểm bất tiện nhất, nhưng chỉ cần cố gắng cười với chúng và chờ cơ hội tiếp theo. Hãy kiên nhẫn, vì mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bé bắt đầu ngủ qua đêm.Tiếp tục thực hiện các bài tập sàn chậu, giúp hỗ trợ cho âm đạo. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để giúp chữa bệnh, nó thực sự còn có thể cải thiện đời sống tình dục của mẹ đó.
• Ăn uống tốt, uống nhiều nước và nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể. Chăm sóc trẻ sơ sinh là vô cùng vất vả. Để dự trữ năng lượng, các mẹ cũng cần chăm sóc bản thân.

Nguồn : Babycenter
Chúng tôi hiểu rằng, mọi người mẹ đều có quỹ thời hạn rất ít. Bạn luôn bận rộn chăm nom em bé và không có thời hạn cho chính mình .
POH sống sót để giúp những mẹ bận rộn nuôi dạy con khoa học thật thuận tiện và bạn có thời hạn chăm nom bản thân .

Các khóa học của POH:

Giúp con ngủ xuyên đêm 11-12 tiếng, mẹ nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi đêm (0-1 tuổi): POH Easy One

Phát triển não bộ, vận động & ngôn ngữ từ sớm cho con yêu (0-3 tuổi): POH Acti 

Giúp con phát triển EQ, IQ tối ưu bằng Kỷ luật tích cực (0-6 tuổi): POH Poti

Thai giáo giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh từ trong bụng mẹ: POH Thai giáo

Source: https://dvn.com.vn
Category: Tư Vấn