Đâu là nguyên nhân gây hiện tượng đau cơ mông?
Thông thường, hiện tượng đau nhức vùng mông nói chung và đau cơ mông nói riêng không phải là vấn đề sức khỏe cần chú ý quá nhiều. Tuy nhiên theo Hapacol, nếu nguyên nhân của các cơn đau khó chịu này bắt nguồn từ thoát vị đĩa đệm hay nhiễm trùng, bạn sẽ cần đến liệu trình điều trị y tế.
Mông là một trong những bộ phận dễ bị “ ngó lơ ” nhất, vì nó khuất tầm mắt của bạn. Tuy nhiên, bạn sẽ mở màn quan tâm đến nó khi cảm thấy đau nhức mông. Mặc dù cơ mông đã được phủ bọc bởi mỡ, nhưng đây vẫn là một trong những nhóm cơ dễ tổn thương nhất .Hiện tượng đau cơ mông hoàn toàn có thể bắt nguồn từ một số ít điều kiện kèm theo sức khỏe thể chất khác nhau, ví dụ điển hình như căng cơ hay nhiễm trùng. Phần lớn trường hợp, đau cơ mông không quá nguy cơ tiềm ẩn. Tuy nhiên, trong vài trường hợp hy hữu, bạn sẽ cần tìm đến bác sĩ để đảm nhiệm điều trị .
1. Các triệu chứng đau nhức vùng mông/ đau cơ mông
Bạn nên đến bệnh viện nếu cơn đau nhức mông kéo dài, trở nên nghiêm trọng hơn hoặc kéo theo một số dấu hiệu như sau:
Bạn đang đọc: Đâu là nguyên nhân gây hiện tượng đau cơ mông?
- Suy giảm sức lực ở chân, đau nhức từ mông xuống bắp chân trái hoặc đau nhức từ mông xuống bắp chân phải
- Kiểm soát bàng quang khó khăn vất vả
- Xuất hiện vết thương ( thường là loét ) khó lành
- Cường độ đau kinh hoàng
- Sốt cao (40ºC trở lên)
- Cơn đau chỉ xảy ra khi bạn đi bộ và ít hoạt động
2. Những nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhức cơ mông
Theo chuyên viên, đau cơ mông phải hoặc đau cơ mông trái hoàn toàn có thể là hệ lụy của một loạt yếu tố từ nhẹ cho đến nghiêm trọng, ví dụ như :
Bầm tím
Hiện tượng đau cơ mông thường xảy ra nếu mông bạn bị bầm tím. Sắc tố xanh đen Open ở những vết bầm là do máu từ những mao mạch chịu tổn thương tích tụ lại. Độ đậm nhạt của vết bầm cho bạn biết thực trạng này sẽ lê dài bao lâu .Té ngã hoặc vùng mông bị chấn động mạnh là nguyên do hầu hết khiến mông bạn bị bầm tím. Thông thường, khu vực bầm tím còn có xu thế sưng lên .
Căng cơ
Cơ mông gồm có 3 nhóm cơ chính là :
- Cơ mông lớn ( gluteus maximus )
- Cơ mông nhỡ ( gluteus medius )
- Cơ mông bé ( gluteus minimus )
Tất cả nhóm cơ trên đều có năng lực co và giãn. Tuy nhiên, nếu bạn kéo căng chúng quá mức, rách nát cơ có năng lực xảy ra và kéo theo một loạt yếu tố đi kèm như :
- Sưng tấy
- Cơ căng cứng
- Khó cử động
Nguyên nhân thông dụng của yếu tố căng cơ thường đến từ :
- Rèn luyện sức khỏe thể chất quá nhiều
- Không khởi động trước khi tập thể dục hay chơi thể thao
- Di chuyển bất thần
- Đột nhiên chuyển hướng hoạt động
Đau thần kinh tọa
Thực tế, đau thần kinh tọa không phải nguyên do gây nên hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông mà giống với triệu chứng hơn. Ban đầu, thực trạng đau nhói hoặc đau rát phát sinh ở thắt lưng, sau đó vận động và di chuyển xuống mông rồi lan đến những dây thần kinh tọa. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy tê yếu ở chân, đau nhức chân trái hoặc đau nhức chân phải hoặc ngứa ran ở bộ phận này .Đau thần kinh tọa thường Open khi bạn bị thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống, từ đấy ảnh hưởng tác động đến dây thần kinh tọa. Từ 40 – 50 tuổi trở lên là độ tuổi dễ rơi vào trường hợp này nhất .Theo thống kê từ nhiều nhà nghiên cứu và điều tra, tính đến thời gian hiện tại, có khoảng chừng 40 % dân số quốc tế đã và đang “ thưởng thức ” đau thần kinh tọa .
Viêm bao hoạt dịch
Viêm bao hoạt dịch là thực trạng viêm, sưng đỏ của bao hoạt dịch, một “ chiếc túi ” chứa chất lỏng nằm xung quanh những bộ phận như vai, khuỷu tay, hông, đầu gối và bàn chân. Bao hoạt dịch đóng vai trò làm “ miếng đệm ” chèn giữa xương và những cơ quan xung quanh ( gân, cơ bắp … ), nhờ đó tương hỗ khung hình cử động thuận tiện hơn .Thực tế, bao hoạt dịch còn có ở mông. Do đó, yếu tố viêm bao hoạt dịch cũng có rủi ro tiềm ẩn phát sinh tại khu vực này, dẫn đến hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông .Lúc này, khung hình bạn sẽ có những bộc lộ như :
- Cảm giác đau khi ngồi hoặc nằm
- Cơn đau lan đến phía sau đùi
- Mông sưng đỏ
Viêm bao hoạt dịch ở mông phát sinh nếu cơ quan này chịu tổn thương hoặc bạn ngồi quá lâu trên một mặt phẳng cứng, không nhẵn .
Thoát vị đĩa đệm
Mỗi đốt xương trong cột sống được phân tách bởi đĩa đệm, chịu nghĩa vụ và trách nhiệm giảm xóc và ngày càng tăng độ linh động của xương. Khi đĩa đệm chệch ra khỏi vị trí vốn có, nó hoàn toàn có thể đè lên những dây thần kinh gần đó và dẫn đến những cơn đau không dễ chịu .Khu vực dễ phát sinh thoát vị địa đệm nhất là ở phần cột sống thắt lưng. Lúc này, dây thần kinh tọa sẽ chịu tác động ảnh hưởng, từ đó kéo theo hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông, đau nhức 1 bên chân trái hoặc đau nhức 1 bên chân phải. Một số tín hiệu khác hoàn toàn có thể gồm có :
- Tê
- Ngứa ran
- Suy giảm công sức của con người
Người cao tuổi là đối tượng người tiêu dùng dễ bị thoát vị đĩa đệm, vì bộ phận này sẽ bị thoái hóa theo tuổi tác. Tuy nhiên, người trẻ tuổi vẫn có rủi ro tiềm ẩn cao mắc bệnh do những yếu tố như :
- Béo phì
-
Thường xuyên vào nâng hoặc kéo vật nặng
Thoái hóa đĩa đệm
Đĩa đệm ở cột sống sẽ bị từ từ bị “ ăn mòn ” theo thời hạn. Khi đó, những đốt xương sẽ cọ xát vào nhau và gây nên những cơn đau khó tả mỗi khi hoạt động .Tình trạng thoái hóa đĩa đệm ở thắt lưng rất dễ kéo theo hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông và đùi. Cơn đau sẽ trở nên tệ hơn khi bạn ngồi, cúi người hoặc cố gắng nỗ lực nâng vật lên cao. Ngược lại, những bài tập đi bộ đơn thuần hoàn toàn có thể giúp bạn thuyên giảm sự không dễ chịu này .Mặt khác, cảm xúc ngứa ran hoặc tê ở chân cũng có năng lực là hệ quả của thực trạng thoái hóa đĩa đệm .
Hội chứng cơ hình lê
Cơ hình lê hay cơ tháp nằm ở mông, gần đỉnh khớp hông. Vai trò chính của bộ phận này gồm :
- Ổn định khớp hông
- Thực hiện những động tác như nâng và xoay đùi thuận tiện
- Hỗ trợ giữ thăng bằng
Hội chứng cơ hình lê phát sinh khi cơ này đè lên dây thần kinh tọa, kéo theo một loạt hệ quả như hiện tượng đau cơ mông, tê ngứa chân…
Cơn đau hoàn toàn có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn đi lên cầu thang, chạy hoặc ngồi. Bạn cũng hoàn toàn có thể bị tê hoặc ngứa ran. Những bài tập vật lý trị liệu giúp co duỗi cơ hình lê có năng lực giúp bạn thoát khỏi tình cảnh này .Thực tế, hội chứng cơ hình lê dễ bị chẩn đoán nhầm sang những loại đau sống lưng khác. Theo thống kê từ bác sĩ, khoảng chừng 6 % người được chẩn đoán đau thắt lưng mắc phải hội chứng trên .
U nang lông
Phần lớn trường hợp, u nang lông Open do lông mọc ngược vào trong da. Ngoài ra, một khối u nang lông còn hoàn toàn có thể chứa da chết hoặc vụn lông tóc và mủ. U nang lông có khuynh hướng phát sinh ở khu vực xương đuôi gần mông, do đó thuận tiện hình thành hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông .Cùng với cơn đau trên, bạn còn hoàn toàn có thể phát hiện những triệu chứng như :
- Màu da chuyển đỏ
- Ưng mủ
- Có mùi không dễ chịu
U nang lông thường thông dụng ở phái mạnh và những người liên tục ngồi .
Áp xe quanh hậu môn
Sự hiện hữu của một hoặc nhiều khoang chứa mủ ở những tuyến xung quanh hậu môn sẽ gây nên thực trạng áp xe quanh hậu môn. Áp xe bắt nguồn từ thực trạng nhiễm trùng. Do đó, nó sẽ gây nên ra cơn đau không dễ chịu ở khu vực này .Loại áp xe trên phổ cập ở trẻ sơ sinh. Tuy vậy, người trưởng thành cũng có nhiều năng lực bị áp xe quanh hậu môn nếu họ tiếp tục rơi vào những trường hợp dưới đây :
- Tiêu chảy
- Táo bón
- Gặp yếu tố với nhu động ruột
Viêm khớp
Tình trạng đau và cứng khớp được gọi là viêm khớp. Theo thống kê từ những chuyên viên, lúc bấy giờ có khoảng chừng 100 dạng viêm khớp khác nhau ảnh hưởng tác động đến mọi người trên toàn quốc tế .Một số loại viêm khớp bắt nguồn từ sự thoái hóa của những khớp theo thời hạn. Số khác lại phát sinh bởi sự tiến công của hệ miễn dịch .Viêm khớp ở khớp hông hoàn toàn có thể lan tỏa cơn đau xuống phía dưới khung hình, dẫn đến hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông. Cơn đau và cứng khớp sẽ nghiêm trọng hơn vào buổi sáng và từ từ giảm bớt khi bạn vận động và di chuyển khớp. Trong trường hợp này, sử dụng thuốc và tập vật lý trị liệu sẽ giúp bạn trấn áp cơn đau .
Vấn đề liên quan đến mạch máu
Động mạch chủ là mạch máu chính từ tim. Nó tách thành hai mạch nhỏ hơn gọi là động mạch chậu, sau đó chúng lại liên tục thu nhỏ hơn nữa và đưa máu đến chân. Sự ùn tắc trong những mao mạch này do xơ vữa động mạch hoàn toàn có thể gây nên hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông .Cơn đau thường xảy ra khi bạn vận động và di chuyển và hoàn toàn có thể tự phát sinh. Nó sẽ bắt buộc bạn dừng bước để chờ sự đau đớn chậm rãi biến mất. Lúc này, sức chân của bạn hoàn toàn có thể suy yếu đáng kể, đồng thời lông ở khu vực dưới của chân cũng tiếp tục rụng .
Đau cơ mông trong thai kỳ: Thông tin cần biết và cách điều trịĐối với phụ nữ mang thai, thực trạng đau lưng hoặc đau bụng rất quen thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, theo những chuyên viên Hapacol đã điều tra và nghiên cứu, đôi lúc hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông trong thai kỳ cũng sẽ phát sinh. Sự tăng trưởng của thai …
3. Làm thế nào để chữa đau nhức vùng mông/ đau cơ mông hiệu quả?
Để điều trị hiện tượng kỳ lạ đau cơ mông, bạn nên tìm gặp bác sĩ có trình độ về thấp khớp hoặc bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình. Họ sẽ thuận tiện giúp bạn xác lập nguyên do cũng như đưa ra phương hướng điều trị thích hợp .Các liệu trình điều trị hoàn toàn có thể gồm có :
- Tiêm corticosteroid để giảm viêm .
- Tập vật lý trị liệu để giúp tăng cường cơ bắp xung quanh chấn thương, đồng thời cải tổ khoanh vùng phạm vi hoạt động trong khu vực bị ảnh hưởng tác động .
- Thủ thuật dẫn lưu u nang hoặc áp xe .
- Mổ Ruột để chữa lành đĩa đệm bị ăn mòn, chệch ra khỏi vị trí cũ hoặc sửa chữa thay thế khớp đã bị mòn .
Ngoài ra, trước khi có kế hoạch điều trị đơn cử, bạn cũng hoàn toàn có thể vận dụng trước một số ít giải pháp khắc phục tại nhà nhằm mục đích thuyên giảm những triệu chứng, ví dụ như :
- Chườm đá hoặc chườm nóng để giảm sưng và đau .
-
Thực hiện nhẹ nhàng động tác co duỗi chân, hông và mông.
Xem thêm: “Không” có ý nghĩa gì?
- Nghỉ ngơi nhiều để khung hình tự chữa lành tổn thương .
- Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, ví dụ điển hình như paracetamol, naproxen hoặc ibuprofen .
Bài viết liên quan:
Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp
