10 cách giảm đau bụng tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Giảm đau bụng tại nhà một cách an toàn và hiệu quả – có thể hay không? Câu trả lời là chắc chắn có. Từ những thứ có sẵn trong nhà như muối hột, bạc hà, ngải cứu, gừng hay lá ổi, bạn đã có ngay một phương thuốc giúp giảm đau bụng tại nhà. nhanh chóng. Hãy tham khảo những thông tin trong bài viết dưới đây để có thêm gợi ý.

10 cách giảm đau bụng tại nhà hiệu quả

Hiện tượng đau bụng hoàn toàn có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên do khác nhau như stress thần kinh, ăn quá no, ngộ độc thực phẩm. Hoặc do mắc những bệnh lý ở đường ruột, đường tiêu hóa gồm có viêm dạ dày, viêm hang vị, xung huyết dạ dày, xung huyết hang vị, những vết trợt xước, … Cũng hoàn toàn có thể đau bụng tương quan đến ngày “ đèn đỏ ” …Nếu cơn đau không quá nghiêm trọng, những giải pháp khắc phục tại nhà dưới đây hoàn toàn có thể có ích để giúp bạn giảm đau bụng tại nhà nhanh gọn hơn .

1. Giảm đau bụng nhờ liệu pháp chườm nóng

Nếu bạn đang tự hỏi làm cách nào để giảm đau bụng, đau thượng vị nhanh nhất mà không phải uống thuốc, hãy thử mẹo chườm nóng trước. Đây là một phương pháp đơn giản nhưng cho hiệu quả giảm đau tức thì.

Có nhiều cách chườm nóng, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn bất kể mẹo nào mình cảm thấy thuận tiện nhất :

Cách 1: Dùng chai nước nóng hoặc túi giữ nhiệt

Đổ nước nóng vào một cái chai bằng thủy tinh ( hoặc túi giữ nhiệt ). Đậy kín nắp miệng lại và lăn qua lăn lại trên khu vực bụng bị đau. Nếu quá nóng, bạn nên lót một cái khăn mỏng dính ở giữa, không để chai nước tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dễ bị bỏng .

Cách 2: Chườm gạo rang

Lấy một chút ít gạo khô đem rang trên chảo cho nóng. Sau đó tìm một chiếc tất được làm bằng vật liệu tổng hợp để đựng gạo. Đặt túi gạo lên bụng và nằm ở tư thế tự do sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn .

Cách 3: Chườm muối hột

Tương tự như cách trên, bạn chỉ cần rang muối hột rồi cho vào một cái túi hoặc chiếc tất chườm vào khu vực bị đau. Nhiệt nóng cùng với những khoáng chất trong muối hột sẽ ảnh hưởng tác động vào sâu bên trong, giúp kích thích lưu thông máu, chống co và giãn những cơ co thắt trong bụng, qua đó làm giảm cơn đau hiệu suất cao .

2. Cách giảm đau bụng tại nhà bằng bạc hà

Bạc hà là loại thảo dược được người dân sử dụng hàng ngàn năm qua để làm dịu những chứng đau trong khung hình, gồm có cả đau bụng. Thành phần methol và tinh dầu trong bạc hà hoạt động giải trí bằng cách gây tê nhẹ, nó giúp những cơ co bóp trong ruột được thư giãn giải trí, làm giảm cảm xúc đau nhận được ở những dây thần kinh .Có 2 cách dùng lá bạc hà giảm đau bụng tại nhà :

• Nhai 3 -4 lá bạc hà tươi và từ từ nuốt cả nước lẫn bã
• Uống trà bạc hà ấm. Có thể dùng trà dạng túi lọc hoặc lấy 4 -8g lá tươi vò nát rồi hãm với nước sôi trong 10 phút.
• Dùng một ít tinh dầu bạc hà thoa và mát xa bên ngoài khu vực bụng bị đau cũng có tác dụng tốt.

Ngăn chặn đau bụng, biến chứng dạ dày với lời khuyên hữu ích

3. Giảm đau bụng nhanh với hạt thì là

Trong y học truyền thống, hạt thì là có tính ấm, nóng, giúp cân đối khí huyết, giảm đau, kích thích tiêu hóa, qua đó giúp giảm sự tích tụ của khí hơi trong ruột – một trong những nguyên do gây ra những cơn đau tức âm ỉ ở bụng .Ngoài ra, hạt thì là còn chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Nó giúp giảm viêm nhiễm trong đường tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc đường ruột trước sự tiến công của vi trùng gây bệnh .Bạn hoàn toàn có thể tìm mua hạt thì là tại những shop thực phẩm hoặc nơi bán hạt giống. Cách sử dụng như sau :

• Nhai 1/2 thìa hạt thì là sau bữa ăn
• Pha 1 thìa bột hạt thì là với nước sôi uống thay trà
• Kết hợp hạt thì là cùng với một số thảo dược khác như gừng, bạc hà, tỏi, rau mùi và hạt tiêu. Tất cả dùng dạng khô với số lượng bằng nhau. Đem tán thành bột mịn. Mỗi lần lấy 1 thìa pha với một ly nước ấm uống ngày 2 lần.

4. Bài thuốc giảm đau bụng từ gừng

Tiếp theo, một cách giảm đau bụng tại nhà hiệu suất cao, thích hợp với một đối tượng người dùng chính là dùng gừng. Loại gia vị này chứa nhiều hợp chất quý có tính năng chống viêm, kích thích tiêu hóa, ức chế sản xuất axit trong dạ dày, giảm buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy .Cách sử dụng :

• Cắt gừng tươi thành những lát mỏng và nhai 2 – 3 lát/ngày. Nuốt cả bã lẫn nước.
• Ngâm vài lát gừng tươi trong cốc nước sôi. Đây nắp cốc lại để 15 phút rồi uống trà gừng nguyên chất hoặc pha thêm chút mật ong vào thưởng thức.
• Giã nát gừng tươi rồi chắt lấy nước cốt thoa và mát xa ở vùng bụng bị đau. Cơn d0au sẽ thuyên giảm khi bụng ấm lên dưới tác dụng của nước gừng.
• Dùng 10g gừng tươi đem sắc với 10g vỏ quýt và 30g gạo rang lấy nước đặc. Chia làm 3 phần uống trong ngày.

5. Cách giảm đau bụng bằng cam thảo

Cam thảo hoàn toàn có thể giúp giảm đau bụng nhanh bằng cách tạo ra một lớp nhầy bảo vệ niêm mạc ống tiêu hóa trước sự tiến công của vi trùng và những chất kích thích có trong dịch vị dạ dày. Trong đông y, đây cũng là dược liệu có tính năng thanh nhiệt, giải độc, chỉ thống, giảm co thắt nên được sử dụng trong nhiều bài thuốc chữa đau bụng, viêm loét dạ dày .

Cách dùng khá đơn giản như sau: Bạn lấy 3 – 5 g rễ cam thảo khô hoặc bột cam thảo đem hãm như hãm trà. Uống làm 3 lần trong ngày trước bữa ăn chính 30 phút là tốt nhất.

Dùng liên tục một liệu trình khoảng chừng 14 ngày nên tạm ngưng. Tránh sử dụng lê dài vì cam thảo mặc dầu khá lành tính nhưng cũng hoàn toàn có thể gây ra một số ít tính năng phụ ngoài ý muốn như nhức đầu, stress, phù mặt, suy giảm năng lực sinh lý ở phái mạnh .

Tham khảo ngay:Thông tin bài thuốc Đông y giúp NSND Trần Nhượng dứt điểm bệnh dạ dày lâu năm

6. Kiểm soát cơn đau bụng bằng cách ngồi thiền

Ngồi thiền hoàn toàn có thể giúp giảm căng thẳng mệt mỏi thần kinh, xoa dịu những cơn đau bụng có tương quan đến stress. Ngoài ra, việc cần mẫn ngồi thiền đều đặn còn giúp ngăn ngừa và cải tổ những yếu tố ở đường ruột như viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản …Bạn hãy mở màn bằng cách chọn một khu vực yên tĩnh và ấn định thời hạn để việc ngồi thiền không bị ngắt quãng. Sau đó dành ra 15 – 20 phút mỗi ngày ngồi yên tĩnh, tập trung chuyên sâu tâm lý trấn áp từng hơi thở .

7. Tắm nước ấm giảm đau bụng

Ngâm mình trong bồn nước ấm là cách giảm đau bụng nhanh mà bạn không nên bỏ lỡ. Tương tự như liệu pháp chườm nóng, việc tắm nước ấm có tính năng tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, làm thư giãn giải trí những cơ ruột, nhờ đó cơn đau cũng sẽ được làm dịu .Để tăng hiệu suất cao, bạn hoàn toàn có thể cho thêm 1 chén muối khoáng vào trong bồn nước tắm và ngâm mình trong đó thư giãn giải trí khoảng chừng 10 phút. Thành phần ion dương cùng những dưỡng chất trong muối khoáng sẽ giúp trừ khử những gốc tự do gây bệnh trong khung hình .

8. Cách giảm đau bụng hiệu quả bằng búp ổi non

Dùng lá ổi non hoàn toàn có thể có ích cho những trường hợp bị đau bụng đi ngoài. Với thành phần tanin dồi dào, loại lá này có công dụng làm se tổn thương ở niêm mạc ruột, ngăn ngừa thực trạng tiết dịch và giảm đau bụng, tiêu chảy .Cách dùng :

• Hái búp ổi non đem về rửa sạch rồi chấm với muối ăn. Theo kinh nghiệm dân gian nếu bạn là nam thì nên ăn 7 ngọn, còn nữ thì dùng 9 ngọn. Dùng vài ngày liền sẽ khỏi bệnh.
• Lấy 20g lá ổi non đem sắc với một ít trần bì ( vỏ quýt ) và 1 nhánh gừng nhỏ. Đổ 500ml vào ấm đun cạn còn 1 nửa thì ngưng. Gạn thuốc ra uống 2 lần trong ngày.

9. Mẹo chữa đau bụng bằng ngải cứu

Ngải cứu là một vị thuốc nam có năng lực chống viêm, tiêu thống ( giảm đau ), sát trùng. Tinh dầu được chiết xuất từ lá ngải cứu còn giúp kích thích khí huyết lưu thông, giảm đau bụng kinh và thực trạng đau bụng do nhiễm trùng đường ruột .Cách giảm đau bụng bằng ngải cứu như sau : Dùng 50 g ngải cứu đem sắc cùng 500 ml nước. Nấu sôi kỹ khoảng chừng 15 phút rót ra uống nhiều lần khi còn ấm .

10. Dùng thuốc chữa đau bụng tại nhà

Nếu những giải pháp ở trên không mang lại hiệu suất cao như mong muốn, thực trạng đau bụng vẫn liên tục lê dài tác động ảnh hưởng đến hoạt động và sinh hoạt, lao động thì bạn hoàn toàn có thể nghĩ đến việc dùng thuốc. Tuy nhiên những thuốc được sử dụng đều phải do bác sĩ kê đơn sau khi đã thăm khám bệnh kỹ lưỡng. Tránh ở nhà tự chẩn đoán bệnh rồi ra tiệm thuốc tây mua về uống hoặc dùng theo đơn của người khác có triệu chứng tựa như .Tùy theo nguyên do gây đau bụng mà bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định những thuốc sau :

• Thuốc nhuận tràng, chất mềm phân: Có tác dụng cải thiện tình trạng đau bụng trong các trường hợp bị táo bón
• Thuốc giảm đau bụng do đầy hơi: Bao gồm các loại thuốc có chứa simethicone. Chúng giúp giảm đau bụng bằng cách phá vỡ cấu trúc của các bong bóng khí, nhờ đó khí hơi tích tụ trong ruột có thể di chuyển ra ngoài một cách dễ dàng.
• Các loại thuốc khác: Thuốc giảm đau, kháng viêm hay thuốc kháng sinh…

Chấm dứt bệnh dạ dày bằng phương pháp tốt nhất ngàn người tin dùng

Song song với việc vận dụng những cách giảm đau bụng tại nhà được chia sẻn hấp, luộc, hầm nhừ dễ tiêu vào trong bữa ăn. Tránh dùng những món chiên xào, gia vị cay, thức ăn được làm từ ngũ cốc nguyên hạt .Đồng thời xây dựn trên đây bạn cũng nên xem xét, kiểm soát và điều chỉnh lại chính sách ăn nếu đó là nguồn gốc dẫn đến cơn đau. Tăng cường những thực phẩm giàu chất xơ, sữa chua, những móg thói quen tập thể dục hàng ngày để giải tỏa stress thần kinh, cải tổ công dụng tiêu hóa, ngăn ngừa thực trạng đau bụng tái phát .

VTV2 Vì sức khỏe người Việt: Giới thiệu bài thuốc Đông y đặc trị các chứng đau dạ dày 

Trên đây là hướng dẫn những cách giảm đau bụng tại nhà hiệu suất cao bằng giải pháp dân gian và gợi ý về cách điều trị đau bụng hiệu suất cao từ căn nguyên. Hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong quy trình lựa chọn chiêu thức chữa bệnh. Chúc bạn sớm tìm được bài thuốc tương thích và nhanh khỏi bệnh .

Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp