Mẹo uống rượu bia không say, không đỏ mặt
Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một số ít mẹo dưới đây để giảm thực trạng say rượu bia. Tuy nhiên, tốt nhất, hãy hạn chế uống rượu bia nhiều nhất hoàn toàn có thể, để bảo vệ khung hình của bạn .
1. Trước khi nhập tiệc
Trước khi nhập tiệc, không nên để bụng đói. Bạn có thể lựa chọn một số thực phẩm có thể hấp thu bớt một phần cồn.
Bạn đang đọc: Mẹo uống rượu bia không say, không đỏ mặt
Ăn thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo như phô mai, bơ, … sẽ tạo ra một lớp màng ở niêm mạc dạ dày và ruột, lớp màng này làm chậm quy trình hấp thu cồn vào máu .
Ăn cơm
Ăn 1 chén cơm giúp ngăn cản sự tiếp xúc của chất cồn với niêm mạc dạ dày và ruột, nhờ đó uống rượu lâu say hơn .
Ảnh: Thiên Minh
Ăn bánh mì nướng
Trong bánh mì có hàm lượng carbon có giúp hấp thu một phần chất cồn, giúp bạn lâu bị say hơn .
Uống sữa
Một ly sữa sẽ giúp hạn chế sự chuyển hóa acetaldehyde, hạn chế sự hấp thu rượu vào trong máu, làm chậm quá trình hấp thụ rượu trong cơ thể, bảo vệ và giảm độ kích thích của rượu với dạ dày.
Ăn sữa chua
Trong sữa chua có lượng keo thực vật lớn nên sữa chua giữ được trong dạ dày lâu hơn, giúp giảm nồng độ cồn và bảo vệ bao tử hiệu suất cao hơn .
Dùng vitamin và các loại chất chống oxy hóa
Bổ sung các viên vitamin tổng hợp có chứa các chất chống oxy hóa trước khi uống rượu, bia cũng là một trong những biện pháp chống say hiệu quả.
2. Khi nhập tiệc
Trong quy trình ăn tiệc, có một số ít cách để bạn lâu bị say và cơn say cũng nhẹ nhàng hơn .
Uống chậm
Để gan có thời hạn chuyển hóa cồn bạn nên uống thật chậm, vừa cảm nhận mùi vị của thức uống vừa giảm mối đe dọa của bia, rượu lên khung hình .
Uống rượu xen kẽ nước và ăn đồ ăn
Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây giúp pha loãng nồng độ cồn trong máu đồng thời lê dài thời hạn không để chất cồn tiến công ồ ạt vào khung hình .
Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ
Nếu bạn không quen uống rượu bia, hãy chọn loại đồ uống có nồng độ cồn thấp như rượu trái cây, rượu vang, …
Không trộn lẫn nhiều loại rượu bia và nước có gas
Thói quen trộn lẫn rượu bia và nước có gas để uống là việc làm tai hại vì khi trộn lẫn, những bọt khí trong nước có gas đẩy nhanh quy trình thẩm thấu chất cồn vào máu làm tất cả chúng ta say nhanh hơn .
Không hút thuốc khi đang trên bàn nhậu
Thuốc lá cũng là một tác nhân đẩy nhanh sự hấp thu của chất cồn vào khung hình, không chỉ có vậy hút thuốc lá còn gây ra nhiều bệnh nguy khốn mà ung thư phổi .
Tránh cocktail hỗn hợp có chất caffeine
Những ly cocktail hỗn hợp rất ngon miệng nhưng khiến khung hình mất nước nhiều hơn, đồng thời còn làm tăng cảm xúc buồn nôn và choáng váng đầu, làm cơn say nặng nề, tồi tệ hơn .
Ảnh: Thiên Minh
3. Sau khi uống say
Tham khảo 1 số ít cách giải rượu sau khi uống rượu bia :
Ngủ
Khi say rượu khung hình cần thời hạn để hồi sinh, thế cho nên ngủ là cách tốt nhất. Hãy nhớ đắp chăn ấm để phòng cảm lạnh và chườm khăn mát lên trán nếu thấy nhức đầu .
Uống nhiều nước
Uống nước lọc hoặc nước ép trái cây, nước dừa, … trước, trong và sau khi uống rượu bia sẽ giúp giảm cơn say .
Bổ sung muối khoáng và vitamin
Nếu bạn bị nôn ói sau khi uống rượu, hãy bổ trợ muối khoáng và vitamin sẽ tránh thực trạng mất sức, mệt lả. Các trái cây giàu kali và vitamin C như cam, dưa lưới, dưa lê, dưa hấu, quả bơ, mơ, bưởi, chuối …
Uống cà phê
Sau khi thức dậy sau cơn say, 1 tách cafe giúp bạn tỉnh táo, giảm đau đầu .
Mật ong
Mật ong có tính năng như một ” liều thuốc ” giải rượu nhanh gọn. Hãy sử dụng nước ấm hòa với mật ong để uống sau mỗi lần say giúp thể trạng tốt nhất hoàn toàn có thể .
Ăn trứng
Chất cysteine có trong trứng giúp phá vỡ lượng chất cồn còn lại trong cơ thể, vì vậy hãy ăn món trứng sau khi tỉnh khỏi cơn say rượu nhé.
Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp
