Khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào?

Khi ngủ nên để điều hòa ở chế độ nào?

Trong cuộc sống, đặc biệt là vào mùa hè, điều hòa là một thiết bị điện không thể thiếu. Tuy nhiên, nếu dùng điều hòa sai cách, nhất là khi đi ngủ, người dùng dễ bị nhiễm lạnh, nằm không yên, ngủ không ngon. Vì thế, nhiều người không khỏi băn khoăn nên lựa chọn điều hòa chế độ nào khi đi ngủ.

Chế độ Sleep hoặc Sleep mode là chức năng mà điều hòa tự động điều chỉnh tăng độ mỗi giờ khi chúng ta ngủ

Điều hòa 1 chiều thông thường có 4 chế độ làm mát như sau: Auto, Cool, Dry và Fan. Với điều hòa 2 chiều, ta còn có thêm chế độ Heat để sưởi ấm khi mùa đông đến. Đặc biệt, hiện nay có rất nhiều loại điều hòa được trang bị thêm chế độ Sleep.

Chế độ Sleep hoặc Sleep mode là công dụng mà điều hòa tự động hóa kiểm soát và điều chỉnh tăng độ mỗi giờ khi tất cả chúng ta ngủ. Chế độ này được phong cách thiết kế dành riêng cho việc quản lý và vận hành vào đêm hôm, vừa tiết kiệm chi phí điện năng vừa làm tăng tuổi thọ của máy lạnh. Chế độ này hoạt động giải trí với chính sách đặc biệt quan trọng, nhằm mục đích cân đối nhiệt độ thiên nhiên và môi trường với nhiệt độ khung hình .

Ta có thói quen bật điều hòa mát lạnh trước khi đi ngủ, đến khi cơ thể thấy rét mới chỉnh nhiệt độ. Đây là lý do khiến cơ thể ta dễ bị nhiễm lạnh, do thân nhiệt thay đổi theo từng giai đoạn của giấc ngủ. Do đó, ta nên bật điều hòa ở nhiệt độ vừa phải, chọn tốc độ làm lạnh nhanh và chọn chế độ Sleep. 

Nguyên do là vì khi ngủ, thân nhiệt của ta sẽ giảm dần, ít có nhu yếu tỏa nhiệt hơn hoạt động giải trí ban ngày. Sự tăng nhiệt độ từ từ của điều hòa là một cách thông tin với khung hình rằng, buổi sáng sắp đến và người dùng sẽ không vị sốc nhiệt khi thức dậy. Ở chính sách này, mấy lạnh sẽ tự động hóa tăng nhiệt độ để tương thích với thân nhiệt, thường thì là sau khoảng chừng 30 phút – 1 tiếng đổi khác một lần. Máy sẽ tự tăng khoảng chừng 1 độ C, sau đó liên tục tăng 1-2 độ C nữa rồi duy trì mức nhiệt độ này .

Quảng cáo

Điểm trừ nhỏ của chính sách Sleep là những người nhạy cảm với nhiệt độ hoặc âm thanh rất dễ bị tỉnh giấc. Tuy nhiên, sau một thời hạn thích nghi thì người dùng trọn vẹn hoàn toàn có thể quen với việc đổi khác nhiệt độ. Bên cạnh đó, bật điều hòa hoàn toàn có thể làm không khí trong phòng khô hơn, khiến ta cảm thấy khát nước, khô họng. Để tránh thực trạng này, hãy đặt một ly nước hay một xô nước trong phòng để không khí ẩm hơn .

Ở chế độ này, mấy lạnh sẽ tự động tăng nhiệt độ để phù hợp với thân nhiệt

Chế độ ngủ đêm (Sleep mode) còn giúp ta tiết kiệm điện, bởi càng về gần sáng, máy lạnh sẽ tăng thêm nhiệt độ và giảm điện năng. Đôi khi, Sleep mode cũng được tích hợp vào hẹn giờ tắt máy vào buổi tối, do đó ta có thể chọn hẹn giờ tắt máy để tự động kích hoạt chế độ.

Cần quan tâm, ở mỗi hãng điều hòa, họ lại thiết lập chính sách này với tên khác nhau và chênh lệch nhiệt độ khác nhau. Toshiba có chính sách Comfort Sleep, Panasonic có chính sách Sleep, Midea có chính sách Sweet Dreams hay chính sách Best Sleep của Sharp.

Nhiệt độ chênh lệch lý tưởng khi để điều hòa đi ngủ : 7 độ C

Khi ngủ say, thân nhiệt giảm nên rất dễ bị viêm họng, sốt dẫn đến tiêu chảy. Vì vậy không nên lạm dụng điều hòa, để chênh lệch nhiệt độ hơn nhiều so với bên ngoài. Để an toàn cho người ngủ trong phòng điều hòa, nên để nhiệt độ từ 25-27 độ C.

Khi để nhiệt độ trong phòng chênh với nhiệt độ ngoài trời 7 độ C thì sẽ tốt cho người sử dụng. Bên cạnh đó cũng sẽ không ảnh hưởng tác động đến việc ra vào phòng liên tục.

Source: https://dvn.com.vn
Category: Điện Lạnh