Mua yến mạch các loại giá tốt tiện lợi, thơm ngon, dinh dưỡng.
Yến mạch là loại lương thực thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật với lượng dưỡng chất vô cùng phong phú, được lựa chọn sử dụng phổ biến trong các bữa ăn cũng như là nguyên liệu chế biến các món bánh khác. Yến mạch có thể sử dụng trực tiếp, hoặc ăn với sữa và nấu lên sử dụng. Đặc biệt yến mạch được những người giảm cân tìm mua rất là nhiều. Ngoài ra, yến mạch còn giúp chị em làm đẹp khá hiệu quả nữa đấy.
Yến mạch là gì?
Yến mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt, bổ dưỡng, có màu trắng ngả sang vàng, vị bùi bùi, nhàn nhạt nhưng rất thơm. Yến mạch hơi dẹp, chứa nhiều dưỡng chất bên trong và được sử dụng để làm nguyên liệu cho các món bánh, món cháo, món súp và các loại thức uống thơm ngon như: sữa, sinh tố,…
Những thương hiệu và sản phẩm yến mạch nổi bật
Những thương hiệu yến mạch chất lượng bạn có thể tham khảo như yến mạch Xuân An, yến mạch Mr. Johnny, yến mạch Oatmeal Cereal,… với hạt yến mạch chắc, mập mạp và chất lượng. Bạn có thể tham khảo những sản phẩm dưới đây
Cách sử dụng bột yến mạch
Bột yến mạch có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau từ làm đẹp, ăn uống, làm bánh,…Để sử dụng bột yến mạch uống, chúng ta lấy 4 muỗng canh bột yến mạch rang cho vào ly, cho thêm 180ml nước vào cùng đường sữa đặc hoặc sữa tươi vào cốc, khuấy đều lên là có thể thưởng thức ngay được.
Tác hại của bột yến mạch?
Bột yến mạch rất tốt, có nhiều công dụng, tuy nhiên khi sử dụng quá nhiều hay làm dụng, yến mạch có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn như bị tiêu chảy, táo bón, gây suy giảm trí nhớ, dễ tăng cân,….Do đó, chúng ta nên sử dụng với liều lượng phù hợp và kết hợp với những thực phẩm dinh dưỡng khác để cân bằng lại nhé!
Các loại yến mạch
- Yến mạch nguyên hạt ( Whole oat groats ) : được tuốt ra từ thân lá, sau đó triển khai bóc vỏ nên hoàn toàn có thể sử dụng và chế biến
-
Yến mạch cắt nhỏ (Steel cut): là loại yến mạch nguyên hạt, đem cắt nhỏ để cho ra loại yến mạch này
-
Yến mạch cán dẹt (Rolled oats): yến mạch nguyên hạt đi hấp chín rồi cho vào máy cán dẹt qua để ngũ cốc có độ mỏng vừa phải
Xem thêm: “Không” có ý nghĩa gì?
-
Yến mạch ăn liền (Instant oats): đem yến mạch cán dẹt cho vào máy cán thêm 1 lần nữa để các hạt có kích thước mỏng hơn.
- Yến mạch dạng bột ( Oatmeal ) : yến mạch cán dẹt đi nghiền thành bột mịn, thuận tiện cho trẻ nhỏ ăn cũng như làm đẹp
Yến mạch nấu món gì ngon
Yến mạch nếu biết cách chế biến và kết hợp với các nguyên liệu không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Một số món ăn bạn có thể tham khảo như cháo yến mạch cá hồi, cháo yến mạch rau mồng tơi và tôm, cháo yến mạch thịt bò, bánh yến mạch nguyên cám, bánh yến mạch sữa chua,
Những ai không nên ăn yến mạch
Những ai gan nóng không nên ăn yến mạch, những người đang mang thai cũng được bác sĩ khuyên là hạn chế sử dụng các loại yến mạch,…Chúng ta chỉ nên sử dụng vừa phải, không nên lạm dụng sẽ tốt hơn so với cơ thể.
Mua yến mạch ở đâu chất lượng, giá rẻ?
Hiện nay, yến mạch được bán rất nhiều trên thị trường, từ các tiệm tạp hóa đến các siêu thị. Bạn cũng có thể chọn mua yến mạch tại Bách hóa XANH với rất nhiều loại yến mạch phù hợp cho các mục đích sử dụng khác nhau từ những thương hiệu lớn.
Giá yến mạch là bao nhiêu?
Giá yến mạch tại Bách hóa XANH khoảng 40.000VNĐ đến gần 200.000VNĐ tùy vào khối lượng và loại yến mạch. Mua online để nhận nhiều ưu đãi và khuyến mãi, chọn mua các loại ngũ cốc, yến mạch khác như hạt diêm, hạt chia, ngũ cốc ăn sáng,…
Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp
