Nên mặc gì đến phòng tập gym? – Thế Giới Đồ Tập
1. Quần áo tập luyện
Loại vật tư bạn chọn để mặc vào phòng tập thể dục nên được cho phép bạn cảm thấy khô ráo, tự do và tự tin. Tập trung chính của bạn trong khi tập thể dục nên được cho nó toàn bộ của bạn. Tùy thuộc vào loại tập luyện bạn đang triển khai, quần áo khác nhau hoàn toàn có thể được nhu yếu. Việc cắt quần áo bạn mặc vào phòng tập thể dục sẽ được cho phép bạn vận động và di chuyển tự do mà không bị hạn chế cử động. Bạn sẽ được chuyển dời xung quanh và uốn cong tiếp tục trong khi tập thể dục, thế cho nên quần áo bạn mặc phải được cho phép sự linh động. Tìm kiếm quần áo làm từ vật liệu tổng hợp như nylon, acrylic hoặc polypropylene để có sự cân đối và công dụng tốt. Bông có lẽ rằng là vải tập luyện phổ cập nhất, vì nó có giá hài hòa và hợp lý, thoáng khí và tự do. Tuy nhiên, nó có xu thế giữ nhiệt độ và trở nên khá nặng nếu bạn đổ mồ hôi. Tùy thuộc vào khí hậu và mức độ tự do của bạn, một áo T-shirt hoặc tank top ( làm bằng những vật tư nêu trên ) với quần tự do hoặc quần short tập thể dục là lựa chọn quần áo tập thể dục lý tưởng. Làm theo những lời khuyên về những gì để mặc vào phòng tập thể dục và bạn sẽ nhìn và cảm thấy tuyệt vời !
2. Áo ngực thể thao
Bạn đang đọc: Nên mặc gì đến phòng tập gym? – Thế Giới Đồ Tập
Một chiếc áo ngực thể thao tốt là điều thiết yếu để phân phối tương hỗ và giảm thiểu hoạt động quá mức. Áo ngực nên là một sự trộn lẫn của bông và một vật tư “ thoáng khí ” như lưới Lycra để giúp mồ hôi bốc hơi. Hãy thử trên những loại áo ngực khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy một trong đó phân phối sự tương hỗ và tự do nhất. Hãy thử nhảy lên xuống hoặc chạy ngay tại chỗ khi bạn thử những áo ngực khác nhau để giám sát sự tương hỗ của họ. Áo ngực bạn chọn nên vừa khít, cung ứng sự tương hỗ nhưng không hạn chế khoanh vùng phạm vi hoạt động của bạn. Hãy chắc như đinh rằng dây đai không hằng vào. Nó phải vừa khít, nhưng bạn sẽ hoàn toàn có thể thở tự do .
3. Giày thể thao
Trước khi quyết định hành động mua một chiếc giày, điều quan trọng là phải thử một vài chiếc cho đến khi bạn tìm thấy chiếc giày vừa cảm thấy vừa phải. Trong khi ở shop, kiểm tra chiếc giày tiềm năng bằng cách đi bộ quanh shop và nhảy lên xuống. Để tìm được sự phù hợp lý tưởng, điều quan trọng là phải mang vớ mà bạn sẽ mặc khi tập thể dục. Ngoài ra, hãy bảo vệ bạn chọn giày tương thích với hoạt động giải trí mà bạn tập luyện .
Với 3 thứ cơ bản trên đây cũng là những thứ bạn nên mặc khi đến phòng tập gym. Nhưng hãy tìm hiểu thêm thêm những vật phẩm bên dưới, chúng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi tập luyện .
4. Đồ vệ sinh cá thể
Hãy nhớ mang theo một chiếc khăn tắm, miếng bọt biển tắm, dầu gội đầu, dầu xả và xà phòng để tắm mát sau khi tập luyện. Đây đều là những vật phẩm rất là thiết yếu so với những gymer. Việc làm sạch khung hình đầy mồ hôi sau những bài tập là điều giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tự do hơn. Đặc biệt, việc tắm rửa và thay sang những bộ đồ mới sẽ giúp bạn ngăn ngừa được việc bị nhiễm nấm .
Ngoài ra, việc trang bị cho mình một đôi dép để mang trong phòng thay đồ hoặc phòng tắm của chỗ tập sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn tốt hơn. Bởi những nơi này thường rất phổ biến các loại vi khuẩn: staph, strep, E. coli, cũng như các loại virut cảm lạnh và cúm. Nếu bạn đi chân trần thì rất có thể sẽ bị bệnh nấm da chân thường gặp ở các vận động viên hay các loại viêm da khác. Do đó, hãy lưu ý điều này để tự bảo vệ bản thân của mình.
5. Túi thể thao
Mang theo một túi tập thể dục đủ lớn để mang theo mọi thứ bạn cần ở phòng tập thể dục nhưng đủ nhỏ để vừa khít trong tủ đựng đồ của bạn .
6. Găng tay tập tạ
Giữ tay bạn quyến rũ và không có mủ bằng cách đeo găng tay khi bạn nâng tạ .
7. Đồng hồ đeo tay
Khi bạn trở nên tiến bộ hơn, bạn có thể muốn bắt đầu định thời gian nghỉ ngơi giữa mỗi bộ. Tùy thuộc vào mục tiêu của bạn, điều này sẽ đảm bảo bạn không nghỉ ngơi quá lâu hoặc nghỉ giải lao quá ngắn.
Xem thêm: Nên hay không nên phá thai 6 tuần tuổi
Hy vọng qua bài viết này bạn đã biết mình nên mặc gì khi đến phòng tập gym và trông thật thời trang nhất nhé.
>> > Xem thêm : cách chọn quần áo tập gym đẹp theo từng vóc người .
Quần áo tập gym
Source: https://dvn.com.vn
Category: Hỏi Đáp
