hãy cho biết có mấy kĩ thuật tâng cầu

Hôm nay, tất cả chúng ta biết ơn vì điều gì ?Hãy rèn luyện và viết ra những điều mình biết ơn hằng ngày nhé !

~ Sưu tầm ~

Nuôi dưỡng lòng biết ơn mỗi ngày mang lại cho bạn nhiều quyền lợi về sức khoẻ ý thức. Luôn có lòng biết ơn, con người sống tử tế và sống đẹp hơn. Lòng biết ơn còn tiếp thêm cho tất cả chúng ta nguồn nguồn năng lượng sống dồi dào và sức mạnh đương đầu với những khó khăn vất vả, thử thách trong đời sống .3 thói quen giúp bạn nuôi dưỡng lòng biết ơn :

Viết ra những điều cảm thấy trân trọng

Thay vì thức dậy với tâm trí lơ đãng, bạn hãy bắt đầu một ngày mới bằng việc viết ra những điều bạn cảm thấy trân trọng trong cuộc sống. Việc bắt đầu một ngày mới như vậy giúp chúng ta dễ đón nhận và trân trọng hơn về những “món quà” mà cuộc sống ban tặng. Thói quen này cũng góp phần nuôi dưỡng tinh thần tinh cực, truyền cảm hứng cho bạn thực hiện những mục tiêu mình mong muốn.

Nhìn thấy tích cực trong điều tiêu cực

Cuộc sống luôn mang đến những ngã ba đường buộc tất cả chúng ta phải lựa chọn. Con đường nào cũng có cả thời cơ và nguy hại. Trong những trường hợp không như mong muốn, hãy tập trung chuyên sâu vào những gì đang đúng hướng thay vì những bước bạn đã lỡ đi sai. Nếu xe bị hỏng giữa đường, bạn hoàn toàn có thể cảm thấy biết ơn vì mình đã không bị trầy xước hay bị thương ở đâu. Hướng đến những điều tích cực không có nghĩa là lờ đi yếu tố cần xử lý, mà là bạn đang nuôi dưỡng lòng trắc ẩn bên trong mình .

Một tâm trí thông tuệ là một tâm trí luôn tràn đầy lòng biết ơn và bao dung với những điều chưa đẹp. Từ hôm nay, hãy thử suy ngẫm và tìm ra điều tốt đẹp trong những điều bạn từng thấy khó chịu.

Trân trọng những điều giản dị

Nếu bạn vẫn có đủ thức ăn trong tủ lạnh, có quần áo trong tủ, có một mái nhà che nắng che mưa, bạn đang như mong muốn hơn 75 % dân số trên quốc tế. Nếu bạn vẫn được ăn đủ 3 bữa một ngày, bạn đang niềm hạnh phúc hơn 1 tỷ người khác khi họ chỉ được ăn một lần mỗi ngày .Gia đình bạn vẫn khoẻ mạnh, bạn có một chiếc máy tính nối mạng để update thông tin, bạn có một chiếc điện thoại cảm ứng để liên kết với mọi người và vui chơi, có một việc làm không thay đổi, … Tất cả những điều tưởng chừng rất thông thường đó cũng vô cùng đáng quý và đáng trân trọng. Cuộc sống sẽ đáng yêu hơn rất nhiều nếu như bạn nhìn ra những “ món quà ” vô hình dung mà thượng đế trao tặng .