Cẩm nang hướng dẫn thải độc và chế độ ăn lành mạnh – Thái Hà Books

[ThaiHaBooks] Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng tiếp cận và có thời gian tìm hiểu thông tin về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tiên tiến trên thế giới; nhất là các phương pháp có nguồn gốc tự nhiên, phòng và trị một số bệnh không sử dụng thuốc. Với một tâm huyết lớn: lan tỏa những kiến thức và hiểu biết về chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng, các tác giả của cuốn sách này: chị Trần Bích Hà, anh Nguyễn Hải, cùng các cộng sự… mong muốn cho ra đời một cuốn cẩm nang thật dễ đọc, dễ hiểu, dễ áp dụng về các phương pháp thải độc chăm sóc cơ thể

Cuốn sách bạn đang cầm trên tay chỉ khoảng chừng 200 trang giấy, nhưng đó là tác dụng chắt lọc của hơn 10 năm đọc, khám phá sâu xa từ những nguồn tài liệu vô cùng nhiều mẫu mã, và quan trọng là những thử nghiệm và kinh nghiệm tay nghề tổng hợp của chị Trần Bích Hà trong quy trình tìm kiếm và chữa trị bệnh cho chính bản thân và mái ấm gia đình. Điều đặc biệt quan trọng nhất là những chiêu thức chăm nom sức khỏe thể chất này đã được chị Trần Bích Hà tóm lược và đơn giản hóa

để phù hợp và dễ áp dụng với điều kiện thực tiễn cuộc sống của người dân Việt Nam. Dù bạn ở miền núi hay đồng bằng, miền khỏe tự nhiên có trong cuốn sách này, bạn sẽ dễ dàng thực hiện và áp dụng được ngay, chứ không chỉ là đọc cho biết.

Với một cấu trúc khoa học và hài hòa và hợp lý, cuốn sách tiết kiệm ngân sách và chi phí tối đa thời hạn cho người đọc trong việc tìm kiếm những thông tin

Phần 1: CÁC PHƯƠNG PHÁP THẢI ĐỘC – Bạn sẽ dễ dàng tìm được những hướng dẫn cần thiết để thực hiện lần lượt các phương pháp thải độc cơ thể, từ khoang mũi, cho tới hệ tiêu hóa, tẩy nấm, tẩy sỏi gan mật và kết thúc ở thải độc thận. Các bài được viết dưới dạng công thức, chỉ rõ từng bước cần chuẩn bị và cách thức thực hiện; vì vậy các phương pháp đều trở nên hết sức đơn

Phần 2: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG LÀNH MẠNH – Tiết lộ những chia sẻ vô cùng giá trị về việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phù hợp với mục tiêu của mỗi cá nhân và gia đình. Lựa chọn chế độ ăn phù hợp là điều then chốt quyết định

Phần 3: TƯ LIỆU THAM KHẢO – Nếu bạn là người thích tìm hiểu chuyên sâu hơn về các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên và thải độc, thì đây chính là phần dành riêng cho bạn.

Cùng với tập 1 và tập 2 bộ sách Sức khỏe trong tay bạn, phần này của cuốn sách cung ứng những kỹ năng và kiến thức cơ bản, lý giải những nguyên tắc của chính sách thải độc khung hình, cũng như tổng quan về những chính sách dinh dưỡng. Đây là sự bổ trợ triết lý quan trọng so với những hướng dẫn triển khai ở Phần 1 và Phần 2 của cuốn sách .
Nói tóm lại, với cấu tứ rõ ràng, lối hành văn đơn thuần, cuốn sách này là một cẩm nang vô cùng có ích với những ai chăm sóc đến những chiêu thức thải độc – chăm nom sức khỏe thể chất và những chính sách

Trích đoạn sách:

CÁC SẢN PHẨM DÙNG TRONG THẢI ĐỘC

GHEE

Ghee là một loại bơ tinh ( clarified butter ) đã được lọc hết phần

Tác dụng:

– Tốt cho hệ thần kinh, thị lực, thính lực, sức khỏe thể chất sinh sản phụ nữ .
– Tác dụng tốt với những bệnh ngoài da và xương khớp .
– Cung cấp dinh dưỡng dưới dạng chất béo tốt và omega 3
( DHA ) .

AMLA

Amla ( Indian gooseberry ) tên tiếng Việt là trái lý gai, trái me rừng, chùm ruột núi. Amla nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao ( gấp 20 lần so với cam ). Trái có vị đắng và ngọt hậu, màu vàng chanh, hoàn toàn có thể ăn tươi nhưng cách dùng phổ cập nhất là dạng bột .

Tác dụng:

– Chống ôxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch .
– Cung cấp nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa .
– Tốt cho thận, giúp giảm những rối loạn công dụng thận .
– Giúp thải độc gan .
– Giúp giảm và không thay đổi chỉ số đường huyết ở người bị bệnh tiểu đường .
– Cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa những triệu chứng thoái hóa thần kinh .
– Ngăn chặn rụng tóc .

BAKING SODA

Baking soda ( sodium bicarbonate ) có công thức hóa học là NaHCO3 ; thành phần gồm có những ion natri và ion bicarbonate ;

Tác dụng:

– Chữa triệu chứng khó tiêu, hạn chế bệnh trào ngược dạ dày .
– Phòng ngừa ung thư nhờ tăng độ pH của máu .
– Cải thiện tính năng thận hoặc giảm nhiễm trùng đường tiết niệu .

_ Chữa bệnh gút, giúp giảm độ axít của cơ thể.

KHOÁNG SÉT BENTONITE

Khoáng sét bentonite là một món quà quý giá của vạn vật thiên nhiên, có nhiều hiệu quả tuyệt vời so với sức khỏe thể chất, nhất là năng lực hút nhanh độc tố ( đặc biệt quan trọng là sắt kẽm kim loại nặng, chất phóng xạ ) và đẩy ra khỏi khung hình qua phân .

Tác dụng:

– Uống hoặc đắp mặt để chữa mụn và làm mịn da .
– Đắp cổ giúp thải độc tuyến giáp .
– Kết hợp cùng vỏ hạt mã đề và coffee enema giúp thải độc hệ tiêu hóa rất hiệu suất cao .

VỎ HẠT MÃ ĐỀ

Vỏ hạt mã đề được thu hoạch từ thảo dược có tên khoa học là Plantago ovate, mọc khắp nơi trên quốc tế, nhiều nhất ở Ấn Độ. Mỗi cây hoàn toàn có thể cho đến 15.000 hạt bọc gel rất nhỏ ( vỏ hạt mã đề ) .
Vỏ hạt mã đề được biết đến là loại thuốc trị táo bón tốt nhất từ vạn vật thiên nhiên .

Tác dụng:

Lượng chất xơ có trong vỏ hạt mã đề giúp cải tổ những yếu tố sau : viêm hoặc ung thư đại tràng ; táo bón ; tiêu chảy ; rối loạn chuyển hóa ; bệnh trĩ ; tiểu đường ; bệnh tim mạch ; cao huyết áp ; hội chứng

 KHÁNG SINH TỰ NHIÊN

Kháng sinh tự nhiên là hỗn hợp của những loại thảo dược vạn vật thiên nhiên như hành, tỏi, nghệ, ớt cay, gừng, củ cải, tiêu đen, cần tây, riềng …, được cắt lát mỏng dính và ngâm với mật ong và giấm táo .

Tác dụng:

– Hành và tỏi có tính diệt khuẩn, diệt nấm cực mạnh .
– Củ cải rất tốt cho hệ hô hấp .
– Gừng có công dụng chống sưng, chống viêm nhiễm, đồng thời kích thích lưu thông máu .
– Ớt đỏ phân phối những kháng sinh, tăng cường hệ miễn dịch và giúp máu lưu thông tốt .
– Cần tây giàu giá trị dinh dưỡng, giảm cholesterol, phòng ngừa huyết áp cao, bảo vệ gan, tăng cường tiêu hóa, giảm chứng phù nề và ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu .
– Nghệ chống nhiễm trùng, sưng tấy, ngăn ngừa sự tăng trưởng của tế bào ung thư .
– Giấm táo chứa nhiều axít axetic :

• Có tính diệt virus, vi khuẩn cao,
• Giúp hạ đường huyết,
• Giảm cân,

[ … ]

THẢI ĐỘC LÀ GÌ?

VỀ CHẤT ĐỘC VÀ ĐỘC TỐ
Cha đẻ ngành độc chất học ( toxicology ) người Thụy Sỹ, Theophrastus von Hohenheim từ thế kỷ 16 đã cho rằng chẳng có gì là tuyệt đối không ô nhiễm, tùy thuộc vào liều lượng, chất nào cũng hoàn toàn có thể độc. Điều này được rút gọn thành mục tiêu của môn độc chất học : “ Liều lượng làm ra chất độc ”
Như vậy, có vô số cách xác lập thế nào là chất độc và phân loại chúng. Theo ý niệm chung nhất, độc tố được coi là bất kể thứ gì can thiệp vào quy trình sinh lý thông thường của con người
và tác động ảnh hưởng xấu đi đến công dụng khung hình. Dựa vào nguồn gốc, độc tố hoàn toàn có thể được phân thành những nhóm chính sau đây :

Độc tố từ môi trường bên ngoài cơ thể. Ví dụ rõ nhất là ô nhiễm không khí và nước, khói thuốc lá, rượu, thuốc, hóa chất trong thực phẩm chế biến, thuốc trừ sâu, bình xịt và chất tẩy rửa, nguyên vật liệu nha khoa… hay ít gặp hơn như các loại nọc khi bị động vật, côn trùng cắn. Lượng nhỏ các chất này được coi là an toàn, nhưng khi tích lũy trong cơ thể chúng trở nên độc hại.

Một nhóm khác cũng đến từ môi trường là sóng điện từ hay bức xạ điện từ phát ra từ lò vi sóng, điện thoại di động, máy tính, internet không dây, màn hình TV, dòng điện, sét, rò rỉ phóng xạ,v.v.. Không thành “chất” theo nghĩa thông thường, nhưng chúng có thể độc hại nhất là ở liều cao.

Độc tố sinh ra trong cơ thể do dư lượng thực phẩm chưa tiêu hóa, kết quả của chế độ ăn quá đà hoặc tiêu hóa kém, tạo ra tắc nghẽn và làm suy yếu lưu thông các hệ thống. Bị ứ đọng lâu, chúng

lên men và tạo ra môi trường tự nhiên axit cho những gốc tự do tăng trưởng, gây ra phản ứng viêm và nhiều loại bệnh tật .

Một số sản phẩm sinh ra trong hoạt động bình thường của cơ thể như amoniac, axit uric, axit lactic hay homocysteine cũng được coi là cặn bã, khi không được đào thải tích cực và bị tích tụ ở liều lượng cao, nhiều khi vì các cơ quan thải độc gặp trục trặc, rất dễ sinh bệnh. Chẳng hạn, nguyên nhân của bệnh gút là bởi axit uric lắng đọng lâu ngày trong khớp.

Một nhóm độc tố lớn là do các vi khuẩn có hại và nấm Candida sinh ra trong cơ thể. Nội độc tố (tiếng Anh là endotoxin, nay được dùng đồng nghĩa với lipopolysaccharide) là các chất độc của màng ngoài tế bào vi khuẩn, được giải phóng khi vi khuẩn bị phá hủy hoặc trong quá trình chúng trao đổi chất. Ngoại độc tố, hay exotoxin được vi khuẩn tiết ra, gây hại cho vật chủ bằng cách phá hủy tế bào hoặc phá vỡ quá trình chuyển hóa tế bào bình thường. Đây là những chất độc rất mạnh và có thể gây hại nghiêm trọng cho vật chủ, ảnh hưởng cục bộ hoặc gây hiệu ứng xấu cho toàn hệ thống.

Độc tố cảm xúc phát sinh do các cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, sợ hãi hoặc chấn thương tình cảm có thể ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và nội tiết tố, từ đó làm suy yếu khả năng thải độc của cơ thể.

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Source: https://dvn.com.vn
Category: Cảm Nang