Những quán ăn ngon dành cho bà bầu – Phụ nhữ mang thai ăn nên ăn gì?

Trong quá trình mang thai, cơ thể của bà bầu cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng hơn bình thường. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết ngoài 3 bữa ăn chính trong ngày. Bà bầu cần bổ sung 3 bữa phụ để cơ thể không bị đói. Dưới đây là danh sách top những quán ăn ngon dành cho bà bầu, những món ăn vặt dành cho bà bầu tại Sài Gòn vừa thơm ngon, hấp dẫn lại chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Những quán ăn ngon dành cho bà bầu được mọi người ưa thích

Hoàng Gà Nòi

Tọa lạc tại Hóc Môn, quán có rất nhiều món ăn vừa ngon vừa có lợi cho bà bầu như : Cháo bồ câu, lẩu gà nòi hầm sả, ếch, lươn, …Cháo bồ câu trước giờ vẫn luôn là một trong những món ăn được ưu tiên số 1 cho bà bầu. Vì hàm lượng dinh dưỡng rất cao tốt cho cả mẹ và bé. Là khu vực lựa chọn tuyệt vời cho bà bầu cần phân phối chất dinh dưỡng cho khung hình và thai nhi .

Chợ Hồ Thị Kỷ quận 10

Nói đến những khu chợ ăn vặt nổi tiếng ở Hồ Chí Minh không hề bỏ lỡ được chợ Hồ Thị Kỷ, Q. 10. Khu chợ này đặc biệt quan trọng lôi cuốn những bà bầu, học viên sinh viên với những món ăn vặt ngon, độc, lạ và rẻ ở Campuchia .Tốt nhất, mẹ bầu nên tranh thủ sắp xếp thời hạn dành nguyên 1 buổi sáng / chiều để chiêm ngưỡng và thưởng thức những món ăn vặt lạ miệng từ xứ Angkor, miền Tây như : bánh lọt mặn Campuchia, bò nướng xả, bánh num bò chóc, bánh tằm bì và những loại đồ khô đặc sản nổi tiếng .

Chợ 200 xóm Chiếu, Q. 4

Đến chợ 200, xóm Chiếu Q. 4 chắc như đinh mẹ bầu sẽ bị hoa mắt và choáng ngợp với những món ăn vặt tại TP HCM thơm ngon, mê hoặc mà giá lại cực mềm. Đặc biệt, với những Fan Hâm mộ yêu dấu phá lấu hay súp cua thì không hề bỏ lỡ được quán Súp cua Hằng nổi tiếng được .

Đường Tô Hiến Thành, Q. 10

Nếu bạn là một Fan Hâm mộ thương mến những loại trái cây giàu vitamin, thơm ngon, bổ dưỡng thì không hề bỏ lỡ được đường Tô Hiến Thành, Q. 10. Nơi đây tổng hợp rất nhiều món ăn vặt tương quan đến trái cây như : trái cây dầm, sữa chua trái cây, sinh tố trái cây, … vừa mát lạnh, vừa tốt cho sức khỏe thể chất của bà bầu và thai nhi lại đặc biệt quan trọng tương thích với điều kiện kèm theo nực nội ở Hồ Chí Minh .

Những món ăn dành cho bà bầu trong quá bình mang thai

Cháo bồ câu

Ăn gì để tốt cho bà bầu? đó là cháo bồ câu, thịt bồ câu có chứa khoảng 22 % protein, 6,4 % chất béo, ngoài ra còn có chất khác như lipit, canxi, photpho, sắt và nhiều loại muối khoáng vi lượng khác. Mặc dù hàm lượng protein trong thịt chim bồ câu cao nhưng lượng cholesterol lại khá thấp. Chúng cũng chứa nhiều các vitamin A, B1, B2, E,… rất tốt cho thai nhi.

Thịt bồ câu ăn ngon, bổ dưỡng, dễ tiêu hóa hơn các loại thịt gia cầm khác có tác dụng bồi dưỡng sức khỏe cho thai phụ tránh đầy hơi khó tiêu. Là món ăn tốt nhất dành cho bà bầu.

Gà hầm sả

Mặc dù có khuyến cáo là phụ nữ khi mang thai không nên ăn lẩu tuy nhiên luôn có ngoại trừ, đó là món lẩu gà hầm sả. Món ăn này lại rất có lợi cho mẹ và thai nhi. Chưa kể nếu thịt gà được làm từ gà nòi nữa thì càng tốt. loại gà này có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Phù hợp để bồi bổ cho phụ nữ khi mang thai.

Cháo cá chép

Cháo con cá chép là một trong những món ăn bổ dưỡng cho bà bầu từ ngàn xưa. Thịt cá chép vàng có rất nhiều tác dụng, đặc biệt quan trọng với bà bầu và sản phụ sau khi sinh cháo con cá chép được biết là món ăn an thai, lợi sữa .Ở thời kì đầu mang thai, bà bầu thường lựa chọn cháo cá chép vàng để bổ trợ dinh dưỡng đồng thời đề phòng thực trạng động thai. Ngược lại, ở tiến trình cuối thai kì, cháo con cá chép tích hợp thêm với gừng và đậu đỏ. Có công dụng giảm thực trạng tê phù chân tay cho mẹ bầu khi sát ngày sinh .

Cháo cá hồi

Cá hồi là loại món ăn hải sản phân phối lượng lớn DHA. Hàm lượng này cao hơn hẳn những loại thịt cá, sữa dinh dưỡng thường thì. DHA có công dụng rất tốt cho quy trình tăng trưởng trí não của thai nhi. Đồng thời còn có công dụng không thay đổi trạng thái ý thức cho phụ nữ mang thai .

Ngoài ra, cá hồi nấu cháo còn chưa chứa nhiều các vitamin khác. Như nhóm B như vitamin B, vitamin B6, vitamin B12; nhóm các axit amin như: niacin, pantothenic,…

Trứng gà

Ngạc nhiên đúng không ? trứng gà có chứa những nguyên tố quan trọng như kali, natri, …. Đặc biệt là nguyên tố sắt rất thiết yếu cho khung hình .Đồng thời, trứng gà còn cung ứng một lượng lớn protein có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đó có nhiều vitamin A, D, B2, B6, B12, acid folic, cholin, kali, … nhất là omega 3. Những loại dưỡng chất này rất tốt cho khung hình và đặc biệt quan trọng là phụ nữ mang thai .

Đó là những địa điểm, quán ăn ngon dành cho bà bầu tại Sài Gòn. Hãy bổ sung chất dinh dưỡng cho bản thân cũng như thai nhi được khỏe mạnh.

Địa chỉ thông tin liên hệ Hoàng Gà Nòi

• Hotline: 093 358 8185 – 0902 634 544
• Địa chỉ: 23/5 Bà Điểm 10, Bà Điểm, Hóc Môn.
• Facebook: quanlauhoangganoi
• Website: lauganoi.com

Source: https://dvn.com.vn
Category: Hàng Quán