Ảnh của AndriyKo Podilnyk trên Unsplash

Đến giờ, hầu hết những bạn đều đã từng thấy hoặc nghe đến từ ikigai ( EE-kee-guy ) xinh xắn này. Tóm lại, ikigai là một khái niệm của Nhật Bản để chỉ phương hướng và mục tiêu sống của một người nào đó. Đó là nguyên do của họ .
Khái niệm và khuôn khổ ikigai đã nhận được rất nhiều sự quan tâm vì mối liên hệ của chúng với niềm hạnh phúc và tuổi thọ. Thật vậy, sáng tạo độc đáo đến từ Okinawa, nơi dân cư có 1 số ít kỳ vọng đời sống cao nhất trên quốc tế .
Nhưng tôi chăm sóc hơn đến giá trị của nó ngay tại đây, ngay giờ đây. Tôi yêu ikigai như một công cụ cho người mua của tôi khi họ đang tâm lý về những gì tiếp theo. Tôi yêu ikigai vì tôi và cách tôi tâm lý về mục tiêu sống. Đây là quy mô ikigai trông như thế nào :

Hình ảnh của Jason R. Waller

Trong mô hình ikigai, có bốn lĩnh vực điều tra chính:

• Bạn giỏi cái gì
• Những gì bạn yêu thích
• Thế giới cần gì
• Những gì bạn có thể được trả cho

• Niềm đam mê
• Sứ mệnh
• Công việc
• Nghề nghiệp

Vậy làm thế nào tất cả chúng ta hoàn toàn có thể khởi đầu thực tiễn hỏi những câu hỏi dẫn đến sự hiểu biết này ? Dưới đây là 12 sáng tạo độc đáo về việc đào sâu hơn, 3 sáng tạo độc đáo cho mỗi nghành nghề dịch vụ cần khám phá .

Bạn giỏi cái gì

“ Chấp nhận bản thân, điểm mạnh, điểm yếu, thực sự của bạn và biết bạn có những công cụ nào để triển khai mục tiêu của mình ”. – Steve Maraboli
Đây là điểm khởi đầu, mở màn bằng sự tự nhận thức. Đối với một số ít người trong tất cả chúng ta, đây là phần dễ hiểu nhất của ikigai. Đối với những người khác, tất cả chúng ta mù quáng trước những điểm mạnh của mình hoặc chọn cách đẩy chúng ra khỏi tầm nhìn và tâm lý. Nhưng đây là một nghành quan trọng trong đời sống của chúng tôi .
Nhận thức được thế mạnh của mình không chỉ giúp tất cả chúng ta tập trung chuyên sâu vào những nghành nghề dịch vụ mà tất cả chúng ta hoàn toàn có thể tạo ra tác động ảnh hưởng lớn nhất mà còn giúp tất cả chúng ta tìm thấy nhiều niềm vui hơn trong những gì tất cả chúng ta làm. Khi tất cả chúng ta tận dụng thế mạnh của mình, tất cả chúng ta sẽ thành công xuất sắc và hiệu suất cao hơn. Chúng ta có nhiều năng lực tận thưởng những gì tất cả chúng ta đang làm .
Dưới đây là ba cách để khai thác điểm mạnh của riêng bạn .

1. Tìm kiếm bên trong. Viết nhật ký và suy ngẫm về điểm mạnh cốt lõi của bạn. Bạn giỏi trong lĩnh vực nào? Bạn tỏa sáng nhất ở đâu? Viết ra càng nhiều ý tưởng càng tốt, sau đó tìm kiếm chủ đề. Tiếp cận nó từ các góc độ khác nhau. Điều gì đã giúp bạn thành công? Khi nào bạn cảm thấy mạnh mẽ? Bạn đã nghe gì từ những người khác?
2. Gợi ý phản hồi. Đây là một trong những điều mạnh mẽ nhất mà tôi yêu cầu khách hàng của mình làm. Phản hồi là một mỏ vàng của nhận thức và tôi chưa bao giờ gặp bất kỳ ai đạt đến giới hạn về phản hồi. Chúng tôi luôn có thể được hưởng lợi từ nhiều hơn nữa. Thiết lập một nửa tá cuộc trò chuyện kéo dài 30 phút để chia sẻ phản hồi về điểm mạnh. Đừng chỉ hỏi đồng nghiệp, hãy nhờ người giám sát và báo cáo trực tiếp. Và đừng chỉ hỏi những người làm việc, hãy hỏi những người thân yêu và bạn bè.
3. Hãy đánh giá. Đó có thể là một điểm khởi đầu tốt đẹp cho sự tự nhận thức khi thực hiện một bài đánh giá trực tuyến. Có hàng trăm lựa chọn ở đây, nhưng tôi muốn tránh xa các bài kiểm tra tính cách. Tập trung vào các bài kiểm tra thực tế hơn, như CliftonStrengths 34 (trước đây là StrengthsFinder). Hoặc một tùy chọn miễn phí như HIGH5. Đừng coi kết quả là phúc âm, nhưng hãy dành thời gian để suy ngẫm về ý nghĩa của chúng đối với cá nhân bạn.

“ Hãy làm những gì bạn yêu quý ; bạn sẽ giỏi hơn. Nghe có vẻ như khá đơn thuần, nhưng bạn sẽ kinh ngạc khi có nhiều người không nhận được cái này ngay lập tức. ” – LL Cool J
Ngày nay, tìm kiếm niềm đam mê của bạn là trọng tâm của nhiều cuốn sách self-help. Tuy nhiên, nó thâm thúy hơn thế. Giá trị của bạn là gì ? Điều gì thắp sáng và mang lại cho bạn niềm vui ? Đây có vẻ như giống như những câu hỏi trừu tượng, và ở một mức độ nào đó, chúng là như vậy. Nhưng chúng cũng là những câu hỏi cơ bản .
Đôi khi tôi đánh vật với ý nghĩ rằng ông bà của chúng tôi có vẻ như không có cùng ý tưởng sáng tạo về niềm đam mê và niềm vui. Họ có vẻ như không phải vắt tay lo ngại về việc tìm kiếm niềm hạnh phúc của mình. Nhưng thực sự, họ đã làm, theo nhiều cách. Chỉ là thời nay tất cả chúng ta phức tạp hơn rất nhiều về mọi mặt, đến mức có hàng triệu lựa chọn ( và cả những sai lầm đáng tiếc ) phải triển khai .
Chúng ta đang sống trong một quốc tế phức tạp, phức tạp hơn khi nào hết. Với nhiều thời cơ phản ứng hơn khi nào hết, điều quan trọng là phải biết điều gì thực sự quan trọng .

1. Nhìn về quá khứ. Giá trị của chúng tôi được xây dựng theo thời gian, từ vô số kinh nghiệm. Tôi tin rằng bước đầu tiên quan trọng để làm rõ những gì chúng ta yêu thích là phản ánh. Hãy thử bài tập Bản đồ cuộc sống. Hãy dành 20 phút để vẽ ra những thăng trầm trong cuộc sống của bạn từ khi sinh ra đến nay. Và không dừng lại ở đó, hãy phản ánh và hỏi “Trải nghiệm tồi tệ này đã mang lại cho tôi điều gì?” “Phần tuyệt vời này đã mang lại cho tôi điều gì?”
2. Tưởng tượng tương lai. Hình dung về tương lai có thể là một cách mạnh mẽ giúp chúng ta thoát khỏi vùng an toàn của mình. Đưa bài tập Sinh nhật lần thứ 80 đi. Nó khá nhanh, nhưng là một bài tập hình dung mạnh mẽ để bạn tưởng tượng sinh nhật lần thứ 80 của mình sẽ như thế nào. Ai sẽ ở đó, họ sẽ nói gì về bạn? Bạn muốn để lại dấu ấn gì cho họ?
3. Của tôi cho các giá trị của bạn bây giờ. Một bài tập cuối cùng, bài tập Tôi là ai. Nó yêu thích của tôi vì nó tập trung vào quyền ở đây, ngay bây giờ. Và đó là một trong những cách tốt nhất để khai thác giá trị và mục đích. Phải nỗ lực hơn một chút, nhưng nó xứng đáng. Tất cả những gì bạn cần là 30 phút và 10 tờ giấy trắng.

Một công cụ mạnh mẽ để làm rõ bạn thực sự là ai
“ Cách tốt nhất để tìm lại chính mình là đánh mất chính mình để Giao hàng người khác. ” – Mahatma gandhi

“Thế giới cần gì” thường là phần bài tập tìm kiếm đam mê bị bỏ qua. Và bạn có thể lập luận rằng không hoàn toàn cần thiết phải suy nghĩ kỹ điều này khi hỏi bạn muốn nghề nghiệp gì hoặc công việc tiếp theo của bạn nên là gì. Nhưng tôi đề nghị rằng chúng tôi còn hơn thế nữa.

Tôi tin rằng toàn bộ tất cả chúng ta đều có nghĩa vụ và trách nhiệm với nhau và với hành tinh của tất cả chúng ta. Trên thực tiễn, tôi nghĩ rằng nghĩa vụ và trách nhiệm là một trong những phẩm chất bị bỏ lỡ nhiều nhất của nền văn hóa truyền thống chủ nghĩa cá thể. Bạn hoàn toàn có thể làm gì để biến thế giới trở nên tốt đẹp hơn ? Dấu ấn của bạn so với xã hội, trực tiếp hay gián tiếp là gì ?

1. Suy ngẫm và suy ngẫm. Quay lại việc ghi nhật ký. Khi bạn đã có một chút thời gian yên tĩnh trong ngày, hãy thả câu hỏi này vào suy nghĩ của bạn: “Điều gì là thế giới thực sự cần ngay bây giờ?” Hãy nghĩ về những đau đớn và khổ sở mà con người và các sinh vật có tri giác phải trải qua. Điều gì có thể giải tỏa điều đó? Hãy nghĩ về niềm vui và hạnh phúc. Điều gì có thể khuếch đại điều đó? Bạn tin rằng thế giới cần gì?
2. Mở rộng quan điểm của bạn. Thế giới quan của chúng ta bị giới hạn bởi thế giới của chúng ta. Bạn có thể làm gì để mở rộng thế giới của mình? Đọc sách, xem các chương trình chất lượng và phim tài liệu, có các cuộc tranh luận. Tôi thách bạn tìm một chủ đề mà bạn không biết gì về nó và đào sâu vào nó một chút. Điều tốt nhất số một để mở rộng quan điểm, thời gian và tiền bạc cho phép? Du lịch. Các khoản đầu tư có ROI tốt nhất mà tôi từng thực hiện.
3. Làm nghiên cứu của bạn. Có một trang web tuyệt vời mà tôi sẽ giới thiệu có tên là 80.000 giờ. Về cơ bản, đây là một trang web dành riêng cho cách bạn và những lựa chọn nghề nghiệp của bạn có thể khiến thế giới trở nên tốt đẹp hơn. Có một số nghiên cứu khá tốt, tài liệu blog và thậm chí là bảng công việc. Đăng ký nhận bản tin của họ để nhận được lượng thông tin được tuyển chọn thường xuyên.

Đây là lúc mọi thứ trở nên thực tiễn. Không có bài tập trong thực tiễn nào mà bạn hoàn toàn có thể làm để tưởng tượng con đường của bạn vào một việc làm. Không có số lượng nhật ký nào hoàn toàn có thể làm Open những tin tuyển dụng. Tất cả thông tin ở đây sống sót bên ngoài bạn, và bạn phải đi tìm nó .
Tôi đã để bước này ở đầu cuối vì đúng chuẩn nguyên do này. Bạn nên cố gắng nỗ lực thực sự đào sâu và nhìn vào bên trong nhiều nhất hoàn toàn có thể trước khi chuyển ống kính sang thị trường .
Lưu ý rằng tôi viết bài này dưới góc nhìn của một người đang tìm việc, nhưng nếu “ trả lương ” không phải là điều bạn muốn tối đa ngay giờ đây, hãy tìm thắc mắc tương thích với bạn. Ví dụ : “ Bạn hoàn toàn có thể kiếm được giá trị từ điều gì ” .
Tuy nhiên, khi nói đến một việc làm, đây là ba sáng tạo độc đáo để tò mò .

1. Nhìn vào những gì đã ở đây. Có lẽ bạn không cần phải rời bỏ vai trò hiện tại để tìm ikigai của mình. Có thể điều bạn cần chỉ là một góc nhìn khác. Hoặc có thể những gì bạn cần không còn quá xa vời. Đó có thể là một vị trí khác trong cùng một nhóm hoặc một vai trò khác trong cùng một công ty. Thay đổi chuyển đổi không phải lúc nào cũng có nghĩa là thay đổi lớn.
2. Mở rộng phạm vi tiếp cận của bạn. Điều đó nói lên rằng, chúng ta bị ảnh hưởng bởi môi trường của chúng ta đến nỗi đôi khi không thể có sự thay đổi lớn bên trong mà không có sự thay đổi lớn bên ngoài. Đối với rất nhiều người trong chúng ta, những người cảm thấy “bế tắc”, chúng ta cần sự thúc đẩy ra khỏi vùng an toàn của mình, từ việc thực hiện một bước tiến lớn. Bắt đầu soạn danh sách các công ty bạn muốn làm việc và các vai trò mà bạn sẽ làm tốt. Xây dựng một bảng tính lớn và sau đó bắt đầu tiếp cận với mọi người tại các công ty đó. Được in đậm.
3. Làm vỡ khuôn. Lựa chọn thứ ba và cuối cùng là dốc hết sức lực và chỉ chơi với những ý tưởng về những gì có thể là một con đường hoàn toàn khác. Tôi thường giới thiệu đây là một cuộc khám phá ở mức cực đoan, sau đó biến nó trở lại thành một cái gì đó thực tế. Nếu trở thành một nhạc sĩ chuyên nghiệp là ước mơ lớn lao, điên rồ, thì đâu có thể là con đường trung gian giữa điều đó và những gì có sẵn cho bạn? Đôi khi mọi người nhận ra rằng họ không ở gần nơi họ cần đến, và điều đó thật đáng sợ. Thật đáng sợ khi quay lại trường học hoặc bắt đầu một sự nghiệp mới từ đầu. Thực tế, các tùy chọn là gì?

“ Tôi đã nghỉ việc để hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu vào việc làm của mình. ” – Tim Tamashiro
Sử dụng khung ikigai để giúp bạn tiến gần hơn đến “ nguyên do sống sót ” của mình. Bốn câu hỏi trên hoàn toàn có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về đam mê, thiên chức, ơn gọi và nghề nghiệp hoàn toàn có thể có của bạn .
Có những định nghĩa khác cho những giao điểm nhỏ hơn của những tác dụng – những điểm trùng lặp đó nằm ngay bên ngoài lõi ikigai – nhưng tôi sẽ đưa ra ý tưởng sáng tạo của riêng mình :

• Đam mê + Sứ mệnh = Mục đích
• Sứ mệnh + Ơn gọi = Ý nghĩa
• Ơn gọi + Nghề nghiệp = Ổn định
• Nghề nghiệp + Niềm đam mê = Sự hoàn thành

Hãy thử size quy mô và thử những câu hỏi ở trên như một thử nghiệm. Và hãy biểu lộ cho mình một chút ít từ bi và kiên trì. Bạn hoàn toàn có thể không trọn vẹn ở TT của ikigai, nhưng hãy cố gắng nỗ lực vận động và di chuyển đến gần nó hơn .
Chúc như mong muốn, và được tốt .

Kiểm tra thêm các nguồn trực tuyến. Thomas Oppong đã viết một bài báo tuyệt vời về ikigai, Hamza Khan xây dựng một bản chẩn đoán ngắn cho nó và Melody Wilding, LMSW đưa ra một lộ trình để thử nghiệm và lặp lại trên đó .

Cuối cùng, hãy dành vài phút để xem một video của diễn thuyết TEDx này ( người đã cung ứng câu trích dẫn ở trên ) nói về ikigai. Đó là một phần trình làng tuyệt vời về chủ đề .

Source: https://dvn.com.vn
Category: Cảm Nang